印象−5才! 首&デコルテのもたつきスッキリ マッサージ法

忘れられがちなデコルテやお首は意外にも年齢が表れやすい場所。
「モタっとしたお首」と「スッキリしたお首」では全然印象が違います。
お首がすっきりしているだけであごがシャープに見えたり、お顔が小さく見えたりして若々しく見えます。

今回は、すっきりしたデコルテとお首を作るマッサージ法をご紹介したいと思います。

■お首がたるむ原因3つ

(1)コラーゲンやエラスチンの減少・変性

(1)年齢とともにお肌を支えているコラーゲンやエラスチンが減少・変性し、お肌の弾力が弱くなり、脂肪を支えきれなくなることでたるみが起きます。

(2)むくみ

胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)が凝り固まり、お首やお顔の血液やリンパの流れが滞り、むくみによってたるみが起きます。

(3)筋力の低下

あごから首にかけてある広頚筋(こうけいきん)という筋肉が弱くなることでたるみが起きます。

■デコルテ&お首スッキリマッサージ法

(1)脇のリンパをしっかりとほぐすようにマッサージしましょう。

(2)鎖骨のラインを出すように、鎖骨の上下を肩の付け根に向かって流します。

(3)胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)と広頚筋(こうけきん)をほぐすように、指の関節を使いながら肩の付け根から耳の付け根に向かって流します。

(4)鎖骨の上から耳の付け根に向かって流しましょう。

(5)あごからフェイスラインも持ち上げるようにマッサージしましょう。

意外にも年齢の表れやすいデコルテやお首のたるみ。
首元がスッキリしているだけで印象がガラッと変わりますので、体やお顔のケアと一緒に始めてみてはいかがですか?

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