体型・フェイスライン

”腹持ちのいい”置換えダイエットドリンク レシピのご紹介です

”腹持ちのいい”置換えダイエットドリンク レシピのご紹介です

ダイエットに挑戦したことのある読者の中には、置換えドリンクでのダイエット経験者はわりといるのではないでしょうか? かくいう筆者も、何度も置換えダイエットには挑戦してきました。 有名どころのマイクロダイエットから、ドラッグストアで手に入るアサヒのスリムアップスリムなど、無名のメ [»続きを読む]

鈴木のぞ美

15年ぶりのギャルファッションもイケる!益若つばさがスタイルを維持するボディケアの秘密とは

15年ぶりのギャルファッションもイケる!益若つばさがスタイルを維持するボディケアの秘密とは

10月9日、109の日である本日、渋谷109で開催されたナイトブラPG-Braの記者発表会でモデルでタレントの益若つばささんが登場! 益若つばささんといえば今ではバラエティータレントや女優、モデル、そしてコスメプロデュースなど幅広く活躍していますが、かつてはカリスマギャルモデルと [»続きを読む]

jobikai ビューティーウォッチ

少しずつ増えている「VRC加圧」トレーニングを加圧トレーナーが体験検証

少しずつ増えている「VRC加圧」トレーニングを加圧トレーナーが体験検証

「加圧トレーニング」という、手足を圧迫するベルトを利用して効率よく筋肉に刺激を与えるトレーニング方法をご存知でしょうか? 一昔前と比べて加圧を導入している店舗も増えているため、一度は経験があったり、やってみたいと思った事のある方も多いと思います。 しかし加圧トレーニングは基本 [»続きを読む]

トレーナーAtsuya

秋冬こそオイル美容でむくみケアを。溺愛オイル2つ

秋冬こそオイル美容でむくみケアを。溺愛オイル2つ

秋冬は気温が低下することから、運動不足にもなりやすい季節。そのためにも、より一層お家美容に力を入れたいものです。 値段が安いからとか高いからとかではなく、自分が心地よいと思える香りやテクスチャーで選ぶのがおすすめです。そこで今回は、私が溺愛しているオイルをご紹介します。 [»続きを読む]

美容家

船山葵

かっさ美容好きが伝授!初心者におすすめの使い方

かっさ美容好きが伝授!初心者におすすめの使い方

常に新しい形状のものを探したり、カバンの中にも持ち運んでいるほど愛用しているかっさ。仕事が忙しかったりするとかっさを取り入れる時間がないのですが、できるだけ毎晩かっさを使ってケアをしています。 そこで今回は、かっさ美容を初めて聞く方へおすすめの使い方をご紹介します。 [»続きを読む]

美容家

船山葵

美容オタクに話題のYA-MANメディリフト、効果はどうなの? 女性4名で検証しました。

美容オタクに話題のYA-MANメディリフト、効果はどうなの? 女性4名で検証しました。

加齢とともに誰もがかかえる悩みの一つが、「むくみ」と「筋力低下」による顔のたるみです。適切にケアしようとすると毎日のリンパマッサージをしたり、表情筋トレーニングをしたりとちょっと面倒ですが、これを非常に簡単に、ながらケアで行えるようにしてくれるグッズがあります。 今回はそん [»続きを読む]

編集部

1日3食? それとも1食? ダイエットに最適な食事回数は?

1日3食? それとも1食? ダイエットに最適な食事回数は?

ダイエットの基本はやはり食事。そもそも、ダイエットは医学的には食事療法の事で、痩せるというよりも健康的な食事習慣を行う事が一番の目的と言えます。 そんな食事ですが、痩せるためにはしっかり1日3回食べた方が良いとか、逆に1食の方が良いとか、いやいや5回以上に分けるべきとか、色んな [»続きを読む]

なぎ

エラ張りは筋肉のせい?エラの筋肉を落とす方法とその効果

エラ張りは筋肉のせい?エラの筋肉を落とす方法とその効果

エラが張っているのは、骨格だから仕方ないと思っていませんか? 実は、骨だけでなく筋肉が原因でエラが張ってしまうことがあるのです。その場合は、筋肉を小さくすることでエラの目立たない小顔にすることができますから、自分のエラが筋肉かもしれない・・と思ったあなたは、小顔になるチャンスです [»続きを読む]

jobikai編集長

しゅん

まぶたがむくんでいるときに、目元をぱっちり見せる方法&メイク

まぶたがむくんでいるときに、目元をぱっちり見せる方法&メイク

朝起きたらまぶたがむくんで腫れぼったい。むくんだまぶたを見ていると、なんだか気分も上がりませんよね。メイクもうまくのらないし、見た目もどんより。そんなまぶたのむくみをすぐに解消できる方法があります。むくみを取ってぱっちり目元に見せる方法をご紹介していきます。 [»続きを読む]

お悩み解消 メイク&ケア

首のシワには年齢が出る!? メイクで隠す方法

首のシワには年齢が出る!? メイクで隠す方法

年齢によって悩みが増えてくるのは、何もお顔だけではありません。お顔とつながっている首も年齢が出やすい部分。お顔はバッチリメイクでシミ・シワのない肌に作り上げられているのに、首のシワはそのままなんて方も…。首のシワのせいで老けて見られるなんて嫌ですよね。そんな首のシワも実はメイクで [»続きを読む]

お悩み解消 メイク&ケア

上向きの鼻の穴を目立たなくするためのトレーニング計画!

上向きの鼻の穴を目立たなくするためのトレーニング計画!

「鼻の穴が上を向いていて目立ってしまうのをどうにかしたい」とお悩みではありませんか? でも鼻の穴の形そのものを変えるには整形しかないので、諦めているかたもいるかもしれません。でもちょっと待って! 理想的な鼻はマッサージやトレーニングで手に入れることもできるかも! しかもマッサ [»続きを読む]

お悩み解消 メイク&ケア

フィットネスジムに持っていくレギュラーアイテム&コスメ

フィットネスジムに持っていくレギュラーアイテム&コスメ

健康やボディメイクのためにジムに通うという女性が増えています。私もその一人。しかし、荷物が多かったり、ジムの前後にやる準備や着替えなど、やることが増えると億劫になってしまいますよね。できるだけ楽に続けられるように、私がフィットネスに通うときに持っていくものは、ここ数ヶ月通う中で「 [»続きを読む]

jobikai編集長

しゅん

小顔はヘアスタイルでつくれる! 顔型別のおすすめヘア

小顔はヘアスタイルでつくれる! 顔型別のおすすめヘア

顔の大きさは生まれ持った骨格だからとあきらめている人は、自分に合ったヘアスタイルを知らないだけかもしれません。じつは顔の額縁であるヘアスタイルをちょっと調整するだけで、見違えるほど顔を小さく見せることができるんです。自分の輪郭にコンプレックスを持っている人ほど効果は絶大なので、試 [»続きを読む]

YATA

小顔に見せたいならファッションも重要! 顔が小さく見える服装のポイント6選

小顔に見せたいならファッションも重要! 顔が小さく見える服装のポイント6選

せっかくお気に入りの服を着ても、なんだか今日は顔が大きく見えるな・・・と思ったことはありませんか? 実は、それは気のせいではありません。選ぶ洋服によっては、やたらと顔が大きく見えてしまったり、反対に小顔に見えることがあるんです。それを上手に利用すれば、顔の大きさにコンプレックスが [»続きを読む]

yui

エステサロンで小顔になろう!人気メニューの特徴とその効果とは?

エステサロンで小顔になろう!人気メニューの特徴とその効果とは?

ホームケアではちょっともの足りないけど、美容医療まではしたくない。そんな時にぴったりなのがエステサロンです。今は小顔になるためのメニューが充実しているので、じっくり通いたい人から即効性を求める人まで、幅広い目的に合わせて選ぶことができます。 でも、メニューが多いだけに自分にはど [»続きを読む]

yui

自宅でできる小顔ケア!小顔ローラーの効果的な使い方と選び方をご紹介します

自宅でできる小顔ケア!小顔ローラーの効果的な使い方と選び方をご紹介します

忙しい女性がすき間時間にサッとできる小顔ケアといえば、コロコロ転がすだけの小顔ローラーが人気ですね。プチプラからちょっとお高いものまでたくさんの商品が販売されていますが、それぞれに特徴があるので自分に合ったものを選ぶことが大切です。そこで今回は、小顔ローラーの素材から形状まで、そ [»続きを読む]

なぎ

マッサージでむくみ知らずの小顔になろう! その効果とやり方とは?

マッサージでむくみ知らずの小顔になろう! その効果とやり方とは?

小顔になりたいけど、美容整形は怖いしエステに通うお金もない・・そんな人こそ、毎日のマッサージを日課にしましょう。正しいやり方でマッサージすれば、滞りがちな顔のリンパや老廃物を流したり、固まったコリをほぐしたりとバツグンの小顔効果があるんです。即効性があるので、デートの日に顔がむく [»続きを読む]

なぎ

脚を長くする方法はある? 自宅でできるエクササイズやマッサージで目指すスラリ脚!

脚を長くする方法はある? 自宅でできるエクササイズやマッサージで目指すスラリ脚!

モデルのようにスラッとした長い足になってみたい、誰もが一度は思いますよね。足が長ければ、洋服もバランスよく着こなせるので、オシャレの幅がグッと広がります。 でも大人になってから足を長くするなんてムリでしょ、と諦めているあなたに、簡単に足を長く見せる方法をご紹介します。たとえ骨を [»続きを読む]

なぎ

自分を大切にしたい方に。オールハンドの育乳バストエステで元気&輝く女性に!

自分を大切にしたい方に。オールハンドの育乳バストエステで元気&輝く女性に!

すぐに結果が出るオールハンドの"育乳"バストマッサージで話題の「p-Grandi」 美乳作りに特化したエステサロン。 大きさだけではなく、形や左右差・下垂などバストの総合的なお悩みに対応してくれますよ! ということで、早速体験させていただきました。 とっても痛 [»続きを読む]

Mariko Kikuchi

太る? シミができる? 秋に注意するべき美容トラブルはコレ!

太る? シミができる? 秋に注意するべき美容トラブルはコレ!

学生の夏休みも終わって一気に夏から秋へと季節が切り替わっていく9月。肌露出も減ってきて、なんとなくキレイをサボりがちなこの季節に注意したい美容トラブルをご紹介します。 [»続きを読む]

女美会編集部

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