ヘルスケア・体質

やる事ばかり増やしてない? ダイエット成功のコツとは -本島彩帆里さんインタビュー後編-

1年3ヵ月でマイナス20キロの産後ダイエットに成功。その体験をInstagramに投稿し、一躍人気となった、ダイエット美容家の本島彩帆里さんにインタビュー。後編では、ダイエットがうまくいかない方へのアドバイスとともに、ダイエットのために減らしたこと・増やしたことを3点ずつ挙げてい

ダイエット美容家・エベリスト(株)CBO

本島 彩帆里

本島彩帆里さんが教える! デスクワークの“太りグセ”解消エクササイズ

長時間デスクワークを続けていると、気づかないうちに姿勢が悪くなったり、座りっぱなしで血行が悪くなったり……ダイエットに悪影響を及ぼしてしまうことがあります。 そこで、ダイエット美容家として活躍する本島彩帆里さんに、オフィスでできる簡単エクササイズを教えてもらいました! さらに

ダイエット美容家・エベリスト(株)CBO

本島 彩帆里

敏感肌&アトピー必見!漢方スクールの薬膳ドリンクレッスンで美肌に

敏感肌やアトピー性皮膚炎でお悩みなら漢方にも興味があるのでは?漢方では「内に病あれば、必ず外に現れる」と考えられているように敏感肌やアトピーの原因は体内にあるかもしれません。今回は薬日本堂漢方スクールのワンデイセミナーに潜入!漢方初心者の私が敏感肌やアトピーを漢方で改善する方法を

nozomi

ファンケルで糖化測定に挑戦―糖質大好き怠け者が実年齢+20歳に愕然!

糖質大好き、糖化しまくりスイーツ女子が最近気になるキーワード「糖化」の度合いを調べるため、ファンケル 銀座スクエアで測定してきました。お手頃価格で痛みもなく、至れり尽くせりの様子をレポートします!

行ってみたらスゴかった! 田舎娘の新・美活体験 ‐ピンクの○○と行く!おとなまき編‐

アルマジロも驚く猫背を持つ女・きくちまりこが行く 驚きの”おとなまき”体験をピンクの○○がご案内。 そこには、癒しがあった。 姿勢改善・癒し・体の柔軟性を高める”おとなまき” その先に、我々が目にしたものとは…

Mariko Kikuchi

飲むのはもう古い!?貼るサプリ「パッチMD」で肌から栄養補給

今、ハワイやグアムで人気を集めている貼るサプリ“パッチMD”。 従来の飲むサプリメントとは違い、肌から栄養を補給するパッチMDは、「飲むよりも効果が早い」「手軽だから続けやすい」との声が多く、今後日本でもブームの予感。そこで今回は、日本ではまだ通販でしか取扱いのない貼るサプリ“

編集部

プロテインで腹痛や下痢になる人必見! お腹痛くならない方法

プロテインを飲んだらお腹がゴロゴロとなった経験はありませんか? ひどい時にはお腹が痛くなったり下痢をしたりする人もいると思います。 プロテインには乳糖というのが入っていてそれが悪さをするんです。 今回は、プロテインでお腹を壊さないための対策を紹介していきます。

Asahi

女性も飲んで大丈夫?HMBサプリの効果と正しい飲み方

HMBがプロテインより効果があるというあの謳い文句はウソ? HMBの本当の効果をご紹介します。

Asahi

お風呂で楽しくアクティブに過ごす!

お風呂ではゆったりくつろいで癒されたい日と、アクティブに痩せることを目的にする日をはっきり分けて、気分で選ぶ「美バスライフ!!!」

かなつ久美

飲む日焼け止めには紫外線をブロックする効果はあるのか?

2017年は「飲む日焼け止め戦国時代」と言っても過言ではありません。バラエティショップに行くとたくさんの飲む日焼け止めを目にしますし、広告などでもふと目にすることが多いですよね。試してみたい気持ちはあるけれど、本当に飲むだけで紫外線がブロックできるの? と効果に対して半信半疑な方

編集部

オーストラリアに行ったら必ず買いたいエッセンシャルオイル3選

オーストラリアと言えば、青い空、広がる大地といった大自然を思い浮かべますでしょう?まさにその通り!東京と神奈川を合わせたくらいの人数が、日本の20倍もある広大な国に住んでいるので、人よりも自然があふれる国。そんなオーストラリアには、、良質なエッセンシャルオイルがいっぱい!その中で

キャノン美佳

生理中のむくみ顔 簡単リセットマッサージ法

生理前後や生理中などは顔や体がむくみやすい時期。顔がパンパン!むくんでダルイと感じることはありませんか? そんな時、簡単に顔のむくみをリセットするマッサージ法をご紹介します。

エステサロンオーナー・美容家・美容ライター

寒川あゆみ

シャワーだけだと体臭が!?お風呂で臭いの原因を落とすコツ

暑い夏、外に出かけるのがおっくうになっても、仕事や買い物があるなら仕方ない! 電車に乗るころには、脇汗が噴出! 体がベタベタ。。。汗の臭いが気になって、至近距離に人が近づくことを避けてしまう、という方も多いのではないでしょうか? 家に戻ると、とにかくベタベタの汗を流したくて、

奥谷千里

お風呂上りの止まらない汗…簡単にさっぱりする方法!

夏は暑くてお風呂に浸かるなんて考えられない! という方はとても多いかと思います。 でも、お風呂に入ることはシャワーだけで済ますより、代謝アップや、エアコンによる冷え性対策、リラックス効果アップ・・・・など体にいいことだらけ。 モデルや美容家の多くが夏でも入浴をお勧めしている

奥谷千里

ダイエットしても痩せないのは体の冷えが原因かも!?毎日の〇〇で痩せ体質へ

夏本番の季節がやってきましたね! 日中はジリジリ太陽の日差しが照りつけて、身体もほてると ついついシャワーで手軽に済ませがち・・・。 だって気温が高いから体温も上昇しているし大丈夫よね?!って思いこんでいる貴女に、ぜひ聞いて欲しいお話があります。

奥谷千里

オヤジ臭女子が急増中!?頭皮の臭い・べたつき撃退法

暑い日に汗や脂が出るのは顔や体だけではありません。 頭皮にはTゾーンの2倍近くもの皮脂腺があり、全身の中で一番皮脂量が多い部分と言われています。 そのため、夏は頭皮も毛穴の皮脂詰まりをおこしやすく、女性でもイヤな臭いやべたつきに悩まされている方が非常に多いです。 今回は、今

mod's hair stylist

綺麗に歳を重ねる美人が意識している4つのこと

年齢に比べて見た目が若く、美しさをキープしている女性が増えてきていますよね。 そんな年齢を感じさせない女性は普段、どのようなことを意識して行っているのでしょうか? 数々の女性を見てきたエステティシャンの筆者が美人女性が意識して行なっていることをご紹介したいと思います。

エステサロンオーナー・美容家・美容ライター

寒川あゆみ

汗ばむ季節の体臭は不調のサインかも ニオイの原因別ケア法3選

お日様まぶしい夏は、お出かけもたくさんできる楽しい季節ですが、肌の露出も多いだけに、汗をかくたび、ニオイも気になるところ…でもそのニオイ、本当は、体の不調を知らせてくれているのかもしれません!これを機会にニオイを元から断って、ついでにカラダもメインテナンス!男女を問わず、体臭ケア

キャノン美佳

夏も冷えは美の大敵! 夏の温活法

冷えは様々な体の不調のほか、美容にも悪影響となることは皆さんもご存じでしょう。 しかし、夏だからと、体を温めることを怠っていませんか? 夏はエアコンによる外からの冷えや、体温調節を行う汗による冷え、食材による内臓からの冷えなど、体は冷え続けます。 暑さから体を守り、体温

エステサロンオーナー・美容家・美容ライター

寒川あゆみ

毒のない女になる! デトックスライフのすすめ

デトックスという言葉をよく聞くようになり、ヘルシーな食生活やライフスタイルも当たり前の時代となってきましたよね。 日々体内に溜まる「毒素」を排泄することで身体がスッキリ楽になったり、次の栄養素を取り込みやすくなったりします。 健康のためにも、日々の生活の中で大切なデトック

エステサロンオーナー・美容家・美容ライター

寒川あゆみ

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