ヘルスケア・体質

【手軽・美味しい・続けやすい】レモン水ダイエットの効果は?

世の中には色々なダイエット法がありますが、そのどれに関しても言える事が、継続の難しさですよね。ダイエットは一日にしてならず。継続して徐々に脂肪を落としていく事しかできないため、その続けやすさが一つの大きなポイントになります。 そこでダイエット茶など飲料、食事による様々なダイエッ

マツリナ

シミ解消のためのサプリ・飲み薬の種類と選び方

みなさんはシミを改善するためのサプリメント選びにどのような基準をお持ちでしょうか。市場ではシミに効果があるとされるサプリがたくさんあるため、実際にどれが効果的なのか、さらにはどれがコストパフォーマンスが良いのか、と悩みが多く選ぶのにひと苦労しているのではないでしょうか。 そ

うさみ

夏の跡を残さない!内と外、両方から美白が叶う「ホワイピュア」をシミ・くすみで徹底検証!

8月も終わりに近付き、ときどき秋の気配が感じられるようになってきました。とは言え、まだまだ日差しが強く、UV・美白対策には手を抜けませんよね!夏真っ只中に日焼けしてダメージを受けた肌やお疲れ肌のケアに悩んでいる人も多いはず。今回はそんな悩みに寄り添ってくれるようなアイテムを徹底検

須田夏美

夏のデオドラントケア法

どんなにファッションとメイクが素敵な人でも、近づくと変なニオイがしたらイメージダウンですよね。 夏は特に汗をかきやすくニオイが気になります。 ニオイの主な原因とケア方法を知って、暑くて長い夏を爽やかに乗り切りましょう。

HANANO

ダイエットするなら「防風通聖散」を取り入れなければ損! 保険も使える肥満解消の漢方

余分な脂肪を落として美しい体型になりたいという思いは、日本人女性の殆どが持っている願望ではないでしょうか。 脂肪を燃焼させるためにダイエットを頑張っている方は多いと思いますが、もし単純に運動を頑張っているだけであればもったいない!! 漢方薬の一つ「防風通聖散(ぼうふうつうしょう

シンフォニー

食物繊維が腸の働きを促して便通を良くする

便秘の解消というと、殆どの方が「食物繊維」を思いうかべるのではないでしょうか。 しかし、食物繊維は便通の改善に効果がある一方、摂取の仕方などが適切でないと逆にお腹の状態を悪化させてしまう場合もあります。 食物繊維の特徴や、便秘解消に良い摂取の仕方をご紹介します。

jobikai お悩み解決辞典

漢方から見る体をいたわるおつまみ

お酒をお家で飲む人が増えているようです。 みんなでワイワイ言いながら飲むのも楽しいものですが、漢方医学からみた健康的なおつまみを作り、ゆったりとした時間を持つのもリラックスできます。 体をいたわるおつまみの鉄則は、塩分を控えて素材を活かすこと、低カロリーで消化の良い食材を使っ

HANANO

もうベタベタしない!涼しい香りで夏をすっきり楽しむ汗対策アイテム

世間ではもうすぐお盆休み。夏の大型連休で、海や山でのレジャーを楽しむ人も多いと思います。夏真っ盛りなので、ちょっとショッピングに出かけるだけでも気が抜けないのが、UVや汗のケア。せっかくの楽しい時間に、そんなことを気にせず過ごせるようなアイテムを、今回はご紹介します!

須田夏美

便秘の種類3パターンとその原因

多くの女性が抱える体の悩みに、便秘があります。実は、女性は男性に比べて色々な面で便秘になりやすく、便秘による体調不良や肌トラブルなども起こりやすいもの。 まずは便秘の種類と、それぞれの原因についてしっかりと知っておきましょう。

jobikai お悩み解決辞典

小腸と大腸の仕組みや便通の流れを知ろう

便秘や下痢など排便がうまくいかないと肌荒れを始めとした美容のトラブルも沢山出てきますよね。 女性は男性に比べて便秘しやすいと言われていますが、それは何故なのかなど、正しく知っている人は意外と少ないもの。そもそも便通がどのようになっているのか、その流れなどをしっかり知っておくと、

jobikai お悩み解決辞典

あなたの「痩せ力」はどのくらい?朝の1分でチェック!

「痩せる力」とはすなわち「出せる力」なり!あなたは毎朝しっかり出せていますか? 太りにくい体を作る「おしっこサイクル」に引き続き、おしっこを出せる力を確認して、自分の「痩せ力」を診断してみましょう!

かなつ久美

ヘアケアにもサプリメント! 美髪のために摂りたい8種類の栄養素

髪を美しく保つためには、シャンプーやトリートメントといった外部からのケアも大切ですが、そもそも健康で美しい髪が育つように体の内部からのケアも重要です。 キレイな髪を育てるため、積極的に摂取したい栄養素・サプリメントをご紹介します。

YATA

実は素足もキケン? 足の臭いを防ぐための3つのポイント

靴を脱いで開放感に浸ったと同時にニオイが気になる足。 何となく、足の臭いは冬のブーツが一番危険だと思っていると思いますが、実は素足になる夏の方が臭くなる危険もあったりと、ケア方法を間違えると悪臭の原因に。 足の臭いを防ぐための3つのポイントを紹介します。

りなっしー

制汗シート比べてみました! ~ドラッグストアアイテム調査隊・第2弾~

女美会「ドラッグストアアイテム調査隊」では、ドラッグストアに並ぶさまざまな商品を実際に試して、使い心地を紹介しています。今回は、汗ばむこの時期の必須アイテム「制汗シート」を検証しました。

ドラッグストアアイテム調査隊

オヤジ臭女子が急増中!?頭皮の臭い・べたつき撃退法

暑い日に汗や脂が出るのは顔や体だけではありません。 頭皮にはTゾーンの2倍近くもの皮脂腺があり、全身の中で一番皮脂量が多い部分と言われています。 そのため、夏は頭皮も毛穴の皮脂詰まりをおこしやすく、女性でもイヤな臭いやべたつきに悩まされている方が非常に多いです。 今回は、今

mod's hair

酵素は飲んでも効果ない? トンデモ情報やウソも多いので注意が必要

「飲むだけで健康」「食べるだけで痩せる」なんていうサプリメントや食品は数多くありますが、その中には誇大広告であったり、説得力があるようで良く考えるとトンデモ情報であったりというものも多く存在します。 最近ではそんな中の一つとして「酵素」が注目されていますが、酵素の紹介もやはりウ

YATA

ビタミンCはこまめに摂らないとダメ! グミサプリやチュアブル錠がおすすめ

美容にも健康にも非常に大切な栄養素のビタミンC。 よく「1日分のビタミンCが摂取できる」なんていう商品がありますが、実はビタミンCは一気に沢山とるのではなく、こまめに摂る必要があるってしっていました?

YATA

飲む日焼け止めを飲むべきただ1つの理由-たとえ塗る日焼け止めの代わりになずとも

最近では数多くの商品が発売されていて、人気も上昇中の「飲む日焼け止め」。 前回紹介したように、飲む日焼け止めは塗るタイプの日焼け止めの代わりにはならないのですが、それでも美白の為には絶対に取り入れたいという一つの理由があります。

なぎ

炭を飲んでデトックス?!「チャコールクレンズ療法」の絶大な効果

チャコールクレンズとして海外セレブから火がついた人気の「炭」を飲むというデトックス方法があります。 ダイエットでも美肌作りでも、体の中の悪いものを排出する「デトックス」が健康や美容のための一つのポイントというのは皆さんご存知だと思いますが、そのデトックスの方法として「炭」を食べ

マツリナ

骨密度アップのための簡単トレーニング

30代そこそこでは、骨粗しょう症なんてまだ若いから気にしたこともないという人が多いと思います。 骨量は、成長するにつれ増えていき16~18歳ごろにピークを迎えますが、適度な運動や適切な栄養を摂らないと、その後は徐々に減る傾向にあります。 骨量が一定量を下回った状態が骨粗しょう

HANANO

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