ヘルスケア・体質

飲んで肌に潤いを!セラミドサプリの効果とおすすめアイテム3選

肌の保湿ケアには「セラミド」が効果的! という事は美容情報にある程度詳しい人なら誰でも知っていると言えるくらいになってきていますが、このセラミド、美容液や保湿クリームなど、スキンケアコスメとして肌に塗るだけではなく、サプリメントとしても色々な商品があるのはご存知でしょうか? コ [»続きを読む]

お悩み解消 メイク&ケア

横浜の鍼灸院「鍼之助」で本格的な東洋医学を体験!針は浅く刺してもしっかり効果が出る?

肩こりや腰痛、そこからくる頭痛に生理痛など、人間生きていれば色んな体の不調にも見舞われるものです。 そんな悩みを解消する手段の一つが「鍼灸」。体のツボにハリやお灸で刺激を与えて不調を軽減する、東洋医学の代表選手ですよね。 今回は、横浜の鍼灸院「鍼之助」の鍼灸治療をご紹介します [»続きを読む]

jobikai編集部

お出かけスポット

ストレートネックを改善して姿勢を美しく!解消ストレッチ方法

近年よく耳にする「ストレートネック」という言葉。 首の骨は本来S字のように緩くカーブしているのですが、スマホの画面を見すぎるなど、首を前に突き出して傾けるような状態で長時間過ごすと、その形で癖がつき、首の骨が一直線になったままになる状態になります。これがストレートネックです。 [»続きを読む]

トレーナーAtsuya

オヤジ臭女子が急増中!?頭皮の臭い・べたつき撃退法

暑い日に汗や脂が出るのは顔や体だけではありません。 頭皮にはTゾーンの2倍近くもの皮脂腺があり、全身の中で一番皮脂量が多い部分と言われています。 そのため、夏は頭皮も毛穴の皮脂詰まりをおこしやすく、女性でもイヤな臭いやべたつきに悩まされている方が非常に多いです。 今回は、今 [»続きを読む]

mod's hair

夕方の目の疲れ・むくみを解消する方法

辺りが薄暗くなるころになると、体に疲れがたまってきますよね。その疲れ、もしかしたら顔にも出ているかも。夕方になると目の周りが浮腫んだり、目がショボショボして疲れたりしていませんか?お疲れ顔は老けて見られる大きな原因です。目の疲れや浮腫を解消する方法をご紹介していきます。 [»続きを読む]

お悩み解消 メイク&ケア

ダイエットしやすいのは生理後?その理由と生理周期に合わせた痩せ方

ダイエットをしていると、スルスル体重が落ちる時期と、思うように体重が落ちない時期がありますよね。その原因は、実は生理周期や女性ホルモンが関わっています。 どんな時期がダイエットのチャンスなのかを知っておくと、今までの何倍も効率よく体重を落とすことができるだけでなく、健康面でも大 [»続きを読む]

お悩み解消 メイク&ケア

ちょいSトレーナーと学ぶ!jobikaiから生まれたパーソナルジムJOBISTA

こんにちわ 暴れナマズです。 なぜ暴れナマズなのか・・・ その謎めいた理由はパーソナルジムJOBISTAにあり! 本日は、大塚駅徒歩6分の場所に爆誕した 『パーソナルジムJOBISTA』についてレポートします。 It's Showtime! [»続きを読む]

Mariko Kikuchi

夏は足サラサラ・汗対策をしたい!「ビオレZ」のフットクリーム&ディープクリアシートなら感動のスッキリ感

夏のお悩みといえば「臭い」。サンダルを履くことにより足のムレや臭いが気になったり、外出するだけでも汗をかき、その臭いをどうにかしたいと思うもの。 そこでおすすめなのが、ビオレから2019年2月9日に発売された「ビオレZ さらさらフットクリーム」と「ビオレZ ディープクリアシ [»続きを読む]

jobikai編集部/恋愛・トレンド担当

佐倉もえ

「黒」がダイエットに効く! チャコールや黒素材を使用したサプリ「ベジバリアブラック」でスッキリ

チャコール(炭)をはじめとした黒色の素材がじんわり美容や健康分野でブームになりつつあります。今回はダイエットにおすすめな炭×黒素材のサプリメントをご紹介します。 [»続きを読む]

jobikai ビューティーウォッチ

チャコールクレンズダイエットを美味しく手軽にはじめられる 週1回のリセット炭活法

jobikaiでは昨年より度々取り上げてきた炭活ですが、じわじわと人気が出てきて、活性炭を使用した美容・食品関連の新商品も続々登場しています。 昨年発売され全国で売り上げがある株式会社KIYORAの「ベジバリア塩糖脂」からも炭を使った「ベジバリア塩糖脂ブラック」が発売されるなど [»続きを読む]

jobikai ビューティーウォッチ

3日間で体をリセット。連休はプチ断食で痩せるカラダを手に入れる

GWやお盆に年末年始など、まとまった連休は折角だから旅行に出かけるという人もいれば、どこにいっても混むし家でゆっくり過ごすという人も多いかと思います。 そんな連休ですが、折角だからいつもは出来ない短期集中型の美容方法を試してみるというのはいかがでしょう? 3日間だけで体型を変 [»続きを読む]

シンフォニー

花粉による”肌荒れ”を防ごう!花粉対策美容アイテム8選

2019年の花粉飛散数は全国的に2000個/㎠を超える要注意レベルとの情報もあり、花粉症や、花粉による肌荒れなどの美容にも関わる症状が今から気になってきます。 特にすぎ・ヒノキ花粉は2月下旬から4月下旬にかけてがピークということもあり、今まさに対策したい!と感じている人も少なく [»続きを読む]

jobikai ビューティーウォッチ

しつこい首のコリに手軽に使えてカワイイツール「リラビット」

コリが和らぐ感じがあっても取れるまでいかない。これってなかなかつらいですよね。筆者も首のコリで悩まされたことがあるのでよくわかります。ストレッチなどは確かに有効な手段ですが場合によっては効きが悪い場合があります。今回は首のコリ改善法とおすすめのツールをご紹介します。 [»続きを読む]

トレーナーAtsuya

【花粉症対策レシピ】食事は腸内環境の改善がポイント! 美味しく食べて症状を軽くしよう

花粉症の方には春はツライ時期。 病院に通ったり、お薬を飲んで対策をしていると思いますが、花粉症はアレルギーなのでからだの免疫を高めてあげると症状を和らげたり、改善することも可能です。個人差はありますが、食事で免疫力を高めて症状の改善も可能なのです。今回は花粉症の方におすすめした [»続きを読む]

chiaki

花粉症対策に食べるとよい食材と、花粉症の人が避けるべき食事・食品

ポカポカ暖かくなって春の陽気が気持ち良い季節になってきました。そんな季節も花粉症の方にはとてもツライ時期ですよね。目のかゆみや鼻のムズムズ、仕事にも集中出来ないし、朝のメイクをする気になれないことも多いはず。薬を飲んでる方も多いと思いますが、食事の内容で症状を予防したり、和らげる [»続きを読む]

chiaki

背中のコリにはどちらが効果的? 話題のツール「ストレッチハーツ」と「ウェーブストレッチリング」を比べてみた

テレビで紹介され、また俳優の保阪尚希さんがアドバイザーをしていることで一躍話題となった「ストレッチハーツ」。筆者の第一印象は、長年愛用している「ウェーブストレッチリング」とそっくり! いずれも身体をほぐすための商品ですが、ストレッチハーツの方が複雑な形をしているため使い方が限ら [»続きを読む]

トレーナーAtsuya

寝ても寝ても疲れが取れない! 疲労をとる「脱力睡眠」方法

朝起きたら身体がバキバキ。重く感じる。しっかり睡眠時間をとっているはずなのにおかしいですね。1日の始まりがそれでは憂鬱になってしまいます。疲れが取れる睡眠で今よりも毎日を充実させてみませんか? [»続きを読む]

トレーナーAtsuya

お寺でフィットネス⁉ 座禅には姿勢を正す効果あり

皆さん座禅ってどういうイメージがありますか? 修行? つまらない? あまりやってみたいという意見は正直少ないかもしれませんね。しかし座禅で姿勢がよくなるって聞いたらどう思いますか? トレーナー目線で見ると座禅にはいい効果がたくさんあります。 [»続きを読む]

トレーナーAtsuya

あなたにオススメのサプリメントが組み合わせセットで届く!FUJIMIは次世代の通販サプリ

美容や健康のため、ダイエット、悩み改善のため、など、様々な目的のサプリメントがあります。それほど意識的にとっていないという人でも、一つや二つ飲んでいるものがあるのでは? そんな健康補助のためのサプリメントですが、悩み多き現代人にとっては、どのサプリメントを摂るべきか悩みますよね [»続きを読む]

jobikai編集長

しゅん

足が疲れやすいのは偏平足のせい? 簡単になおせる自宅トレーニング法

裸足で自分の足を見てください。足の裏のアーチしっかりありますか? 出歩くとすぐ足が疲れたり、ふくらはぎが張る方はこのアーチがないことが多いです。俗にいう偏平足になり歩き方が崩れています。疲れやすくなると歩くのが憂鬱になり、どんどん運動不足になってしまいますね。実は偏平足は簡単なト [»続きを読む]

トレーナーAtsuya

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