ビューティレシピ

"鶏ハム"で糖質を徹底カット! 3種のタルティーヌレシピ

前回は、糖質を制限した鶏ハムのレシピをご紹介しましたが、この鶏ハムを使って、さらにお洒落で美味しいアレンジレシピを3つ紹介します。 もちろん今回も、糖質をしっかり押さえ、1つあたりなんと糖質1g以下! ローカーボダイエットをしている方必見です!

美食コーディネーター

ミナコ

鶏ハムが炊飯器で出来ちゃう! 超簡単な糖質制限レシピ

痩せるおかず、低糖質な「鶏ハム」を自家製で簡単に作っちゃいましょう〜! なんと味をつけて炊飯器に入れるだけです! パサパサになってしまいがちな胸肉も、驚くほどしっとり柔らかく、美味しく作れます。 甘味料はラカントを使用しているため、糖質は実質0g! トレーニング中

美食コーディネーター

ミナコ

2kg落とす楽ちん温冷交代浴

お風呂で温めて冷やして温めて冷やす・・・だけ! 「最近体重増えたな」という時に、私が実践している方法をご紹介します。

かなつ久美

痩せるお肉!? ラム肉で作るラムバーグ〜パクチーバター添え〜

ラム肉はダイエットや美容に効果的な成分が豊富!とはいえ独特な風味が苦手・・・そんな方も多いのでは?そこで、スパイスを効かせて苦手な人でも美味しく食べられるレシピをご紹介します。

美食コーディネーター

ミナコ

繰り返すニキビに終止符! ニキビを治しできにくくする洗顔法

開院15年間でニキビ・ニキビ跡治療90,000症例の施術を行ってきた当クリニックでは、一時的にニキビをなくすことを目的としているのではなく、ニキビのできにくい肌を作り、治療を卒業していただく「肌質改善」や「再発防止」を目的としています。そのため、治療と併せてお伝えしているのが正し

フェミークリニック 総院長

北山英美子

丸ごと1本! 夏の美食材ゴーヤボート肉詰め〜和風サルサソース〜

ゴーヤを丸ごと1本ペロリといけてしまう、新レシピをお教えします。しかもとっても簡単!テクニックもいりません。

美食コーディネーター

ミナコ

夏のダメージをリセット!秋の乾燥肌から守るスキンケア法

夏の間に浴び続けた紫外線のダメージ、気温や温度調整のためにエアコンに当たりっぱなしといった外的刺激が続いたことで季節が変わり疲れたような肌の色になっていたり、乾燥しやすくなります。 これから迎える秋に向けてできる、乾燥肌予防スキンケア法を取り入れてみませんか?

エステサロンオーナー・美容家・美容ライター

寒川あゆみ

簡単にお店の味!ブレイク寸前の減塩スパイス“デュカ”って?

「デュカ」は、ナッツやスパイスなどを合わせた調味料。栄養価が高いのに減塩も可能とあって話題沸騰中! しかもシンプルな料理も簡単に“お店の味”になっちゃいます。おいしく減塩しませんか?

糖質は砂糖の1/10!天然甘味料アップルソースの使い方

低糖質で低カロリーなのにおいしい“砂糖の代替品”として「アップルソース」が話題沸騰中! アップルソースの特徴から使い方や作り方、オススメの商品まで気になるポイントをご紹介。

1粒のダイヤモンドが運命の人を引き寄せる!?女子必見の幸運パワー

ダイヤモンドは「結婚指輪」というイメージを持たれている方も多いと思いますが、実は幸運を引き寄せるパワーもあり、最近では婚活女子にも人気なダイヤモンドジュエリー。 でも、せっかくのダイヤモンドジュエリーも選び方を間違って、必要以上にギラつかせてしまったら効果半減!「お高くとまって

プロポーズプランナー

Eriko Hashimoto

飲むのはもう古い!?貼るサプリ「パッチMD」で肌から栄養補給

今、ハワイやグアムで人気を集めている貼るサプリ“パッチMD”。 従来の飲むサプリメントとは違い、肌から栄養を補給するパッチMDは、「飲むよりも効果が早い」「手軽だから続けやすい」との声が多く、今後日本でもブームの予感。そこで今回は、日本ではまだ通販でしか取扱いのない貼るサプリ“

編集部

パリから2017-18秋冬ニュースタイルが到着!

ファッション雑誌のヘアメイクチームからスタートしたモッズ・ヘア。 洋服を着替えるように、ヘアスタイルも楽しんでもらいたいというブランドコンセプトのもと、年に2回、パリからシーズンのテーマと新しいヘアスタイルが発信されます。

mod's hair stylist

魔法のアイテム♡黒グロスで春夏→秋冬顔に!おすすめの組み合わせも

2017年の秋冬は、プラムやバーガンディなどのくすみと深みのあるカラーがトレンド。各ブランドから続々と発売されるリップも、こっくりとした落ち着きとみずみずしいシアー感溢れるカラーが勢揃いしています。全部欲しいのは山々だけど、お財布からは悲鳴が…! そんなときに大活躍する魔法のよう

編集部

‘艶っぽ血色チーク’で叶えるオトナ可愛い♡

ピンクのチークをいかにも! と肌にのせて可愛らしさを演出するのは一昔前のメイク法。 オトナ可愛いに必要なのは、ほんのり気配のようなチーク。最近人気のメイクアップアーティスト河北裕介氏も言っています。じゅわっとにじむような血色感をプラスすることで今っぽい抜け感のあるオトナ可愛いメ

momoka

海外セレブも注目!リンゴ酢のダイエット効果とオススメの飲み方

今「リンゴ酢」が美容食材として世界中で大注目! リンゴ酢の効果と使い方、海外セレブもハマるリンゴ酢を使った美容のマル秘ドリンク「スウィッチェル」の作り方もご紹介します。

マヌカハニー初心者必見! 6つの効果と選び方の極意

マヌカハニーは大きく分けて6つの美容・健康効果が期待できます。選び方のコツや効果を存分に活かす使い方、おすすめのマヌカハニーなどをご紹介。マヌカハニーの偽物を避けるポイントも!

乾燥する前に!バスルームからお部屋まで!乾燥する暇を与えない!!

バスルームでは当然お肌は水分をたくさん含んでシットリモチモチ!でも特に秋冬は、バスルームを出た瞬間に水分がどこかに飛んで行ったかのように乾燥してしまう。。。そんな妙齢女子の秋冬対策は!!!

かなつ久美

SNSで話題!旅行の化粧品がコンパクトになる方法を試してみた

旅行時の化粧品って、重いしかさばるし…なにかと不便。そんな悩みを解消するのが、最近SNSで話題になっている旅行用の化粧品をコンパクトにする方法。それは、ストローに化粧品を入れて両端をヘアアイロンで熱して止めるというもの。これはぜひ試してみたい! と、夏休みを間近に控えた私が実際に

nozomi

秋冬トレンド!おすすめプラムリップで彩る大人の色気メイク

雑誌を広げると目につくのが、プラムカラーのリップ。1本で大人の色気を引き出すカラーは、2016年に引き続き2017年も流行の兆しです。8月から続々と発売されるのは、秋冬らしいくすみ感のあるダークプラムリップ。女美会編集部のコスメマニアたちがおすすめする、今季のプラムリップとは??

編集部

プロテインで腹痛や下痢になる人必見! お腹痛くならない方法

プロテインを飲んだらお腹がゴロゴロとなった経験はありませんか? ひどい時にはお腹が痛くなったり下痢をしたりする人もいると思います。 プロテインには乳糖というのが入っていてそれが悪さをするんです。 今回は、プロテインでお腹を壊さないための対策を紹介していきます。

Asahi

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