ヘルス・メンタル

ハーブティで美人習慣はじめませんか よくわかる入門ガイド

ハーブティってなんとなくオシャレで健康に良さそう、生活に取り入れて見たいけど、何から始めていいのかわからない。それならこれを機にはじめて見ませんか? わかりやすくハーブティの魅力や取り入れ方をシリーズで解説して行きます。

女美会編集長

しゅん

逆に太る!? みんなが間違えがちなダイエット知識

太っていようが痩せていようが、いまよりもっとボディラインに磨きをかけたいと思うのが女心。ダイエットは多くの女性にとって永遠のテーマと言えるのではないでしょうか。 世の中に溢れるダイエット方法。定番化しているものから、流行のものまで様々ありますが、なかなか結果が出ないからとつい新

yui

GWの連休中にやっておきたい! 家事まとめ

「いつか時間があるときにでも・・・」と思ってそのままにしているお掃除やおうちのこと、時間がたっぷり使える連休中にやってしまいましょう! ゴールデンウィークにオススメの家事をまとめてみました。

南紫

【動画】今夜ベッドでできる!ダイエットに効くエクササイズ10選(1こでもOK)

はあ・・・ダイエットしようと言いながら今日も何もできなかったな、と、寝る前に嘆くのはまだ早いです。ベッドの上でテレビを見ながら、スマホを見ながらできるダイエットがあります。動画で紹介しますので、今すぐやってみよう。

編集部

毎日のシャワーが“美顔器”に! "マイクロバブルシャワー"とは?

いつも何気なく使うシャワー。しかし、美人のシャワー普通とはちょっと違いました。

yui

実は結構みられている? 他の人の乳首の色を気にする割合は〇〇%

温泉はいつ入っても気持ちが良いものですが、特に寒い冬の時期なんかは魅力的なスポットですよね。 日頃、他人のカラダを直接見る機会なんて殆どありませんが、温泉は他の人の裸を目にする数少ないスポットの一つ。海やプールであれば水着は着ていますが、完全に裸で過ごすという意味では、唯一のス

ラブ♡リサーチ(by ラブコスメ)

腰痛の原因はO脚だった? 思い当たるなら一度チェックを!

腰痛に悩む人は多く、国民病とまで言われています。 お年寄りだけでなく中学生や高校生などの若い世代までもが腰痛に悩んでいる現状ですが、原因が特定できないことが多く、約8割が原因不明と言われています。 腰痛を引き起こすきっかけは様々ですが、日常の座り方や歩き方、姿勢などが大きくか

HANANO

美肌を作る湿度は60%!効果◎の乾燥対策を検証-おすすめ加湿器も

エアコンがフル稼働する季節。空気は乾燥して肌はカサカサ…。乾燥は肌老化の引き金になるといわれていて、まさに美肌の天敵!今すぐ部屋の湿度対策を始めましょう。肌の乾燥を防いで美肌を保つために最適な対策方法、おすすめの加湿器をご紹介。

nozomi

行ってみたらスゴかった! 田舎娘の新・美活体験 ‐ピンクの○○と行く!おとなまき編‐

アルマジロも驚く猫背を持つ女・きくちまりこが行く 驚きの”おとなまき”体験をピンクの○○がご案内。 そこには、癒しがあった。 姿勢改善・癒し・体の柔軟性を高める”おとなまき” その先に、我々が目にしたものとは…

Mariko Kikuchi

飲むのはもう古い!?貼るサプリ「パッチMD」で肌から栄養補給

今、ハワイやグアムで人気を集めている貼るサプリ“パッチMD”。 従来の飲むサプリメントとは違い、肌から栄養を補給するパッチMDは、「飲むよりも効果が早い」「手軽だから続けやすい」との声が多く、今後日本でもブームの予感。そこで今回は、日本ではまだ通販でしか取扱いのない貼るサプリ“

編集部

「良い汗」かけてる? お肌や美容に良い汗のかき方

身体にとってもお肌にとってもキーポイントとなるのが「汗」。 汗は、体温調節をするだけではなく、肌を良いコンディションに保ったり、身体の内側に溜まった老廃物を排泄したりと、さまざまな役割を担っています。 その汗には「良い汗」と「悪い汗」があることを知っていますか? できる

エステサロンオーナー・美容家・美容ライター

寒川あゆみ

お風呂で楽しくアクティブに過ごす!

お風呂ではゆったりくつろいで癒されたい日と、アクティブに痩せることを目的にする日をはっきり分けて、気分で選ぶ「美バスライフ!!!」

かなつ久美

防腐剤パラベンは避けるべきか? 化粧品の添加物としての働きとは

化粧品のパッケージに「パラベンフリー」とかかれているものを見た事はないでしょうか? パラベンが入っていない事をわざわざ売りにしている商品があるくらい、化粧品の重要な要素の一つになっているパラベンの使用有無ですが、実際にパラベンがどういう特徴があるのか、詳しく解説します。

なぎ

毒のない女になる! デトックスライフのすすめ

デトックスという言葉をよく聞くようになり、ヘルシーな食生活やライフスタイルも当たり前の時代となってきましたよね。 日々体内に溜まる「毒素」を排泄することで身体がスッキリ楽になったり、次の栄養素を取り込みやすくなったりします。 健康のためにも、日々の生活の中で大切なデトック

エステサロンオーナー・美容家・美容ライター

寒川あゆみ

余裕がなく“イライラ”!心の強い味方になる香りを身にまとって。

仕事に追われている日々が続いてしまうと、 ついつい体も心も余裕がなくなってしまいませんか? よっていつも“イライラ”した状態が続いてしまうという 方もいるのではないでしょうか。 そういう状態の時は、心の強い味方となる香りを 身にまとって、忙しない日々を 一度落

美容研究家

船山葵

泥を飲んで体質改善!? 朝井麗華さんの「クレイ内服」とは

中医学を学んだ経絡整体師・朝井麗華さんは、“本物の健康”を追求。日常生活で様々な種類の「クレイ(泥)」をその時々に合わせて使用しているそうですが、デトックスのためにクレイを内服しているとか!

経絡整体師・美容家

朝井麗華

隙間時間で【マインドフルネス】をして、ストレスフリーに!

床に座っていれば胡坐をかいて、両手を軽く両膝の上に上向きに、また寝ていれば、軽く両足を開いて仰向けにと言う姿勢を取り、リラックスしてそっと目を閉じ、意識を落ち着かせて&体の細部に気を配りボディスキャンをする気持ちで頭の先から足のつま先までゆっくり…感覚を確認。 「ストレスとなるこ

花木リエル

自分の"スマホ顔"気にしてる?お顔のたるみに要注意

今の時代、スマホやPC、タブレット端末などあって当たり前の時代になりました。ですが、その画面を見続ける事で引き起こすお顔のたるみや表情とは!?

エステサロンオーナー・美容家・美容ライター

寒川あゆみ

芸能人も虜にする「氣Reika」の経絡整体師・朝井麗華さん3つの美人ルーティン

絶大な人気を誇る経絡整体師の朝井麗華さんは、美人を作る“3つの習慣”を毎日取り入れています。中医学の知識を活かした習慣のポイントは全身を巡らせることでした。

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朝井麗華

美も健康も手に入れよう!ーお風呂美容セミナーをレポートー

美容のためにお風呂の時間を有効活用されている方も多いと思いますが、効果があると思ってやっているのに実は意味のない入浴方法をしている人もちらほら。そこで今回は、女美会ビューティエキスパートでもある日中美容研究家の濱田文恵さんをお招きして開催した「お風呂美容セミナー」の様子をお届けし

女美会編集部

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