ダイエット

「美のミネラル」ケイ素のとりいれ方

「美のミネラル」ケイ素のとりいれ方

昨年からエステ界隈で話題のケイ素。私もよくお世話になっているエステサロンですすめられ、職業柄とにかく気になるものは試してみる私。それから使い続けてかれこれ半年以上たちました。 人に勧めた時、みんなすごく食いつきはいいし、一度試した人は「絶対買う!」ということが多いのですが、 [»続きを読む]

jobikai編集長

しゅん

水谷雅子のエクササイズ「仙人体操って?」

水谷雅子のエクササイズ「仙人体操って?」

「キレイすぎる主婦」として話題沸騰中の水谷雅子さん。完璧なスタイルを維持するために、日々努力を重ねていました。 [»続きを読む]

美容研究家

水谷雅子

夏に大活躍!低糖質麺冷やし中華(調理のコツ解説付き)

夏に大活躍!低糖質麺冷やし中華(調理のコツ解説付き)

ローカーボダイエットが効果が高いとは聞くけど、主食抜きなんて考えられない!と嘆いているあなたに、主食なのに低糖質なこんにゃく麺の冷やし中華をご紹介します。 [»続きを読む]

ローカーボダイエット

超簡単!ツナと白菜の煮浸し ローカーボレシピ

超簡単!ツナと白菜の煮浸し ローカーボレシピ

たくさん食べても大丈夫な低カロリーで低糖質でおいしい料理はダイエットの味方! [»続きを読む]

ローカーボダイエット

万能薬【ミント】でビューティー&ダイエット

万能薬【ミント】でビューティー&ダイエット

栽培が簡単で繁殖力の強いミント。リラクゼーションだけにとどまらない、美容効果もある万能薬だったのです。 [»続きを読む]

HERB - 癒しのハーブ -

日本酒大好き秋本祐希 - 美容に役立つお酒の楽しみ方

日本酒大好き秋本祐希 - 美容に役立つお酒の楽しみ方

お酒と美容は相対する存在に思えますが、美を意識したお酒の楽しみ方もあります。モデルの秋本祐希さんがお酒の選び方や太りにくい種類を教えてくださいました。 [»続きを読む]

モデル・女優

秋本祐希

美容はプロに限る!秋本さんおすすめサロン3選

美容はプロに限る!秋本さんおすすめサロン3選

40歳とは思えない美しさをお持ちの秋本さんはたくさんのエステや美容クリニック、ネイルサロンに通っています。その中でもおすすめの3つのサロンを女美会スタッフが体験レポート! [»続きを読む]

モデル・女優

秋本祐希

「きれいな人のまねをする」熊田流ダイエット

「きれいな人のまねをする」熊田流ダイエット

出産後わずか8ヵ月で見事なくびれを披露した熊田曜子さん!何気ない日常にダイエットのチャンスがあるんだとか。 [»続きを読む]

タレント

熊田曜子

シュートボクシングで世界が認めるボディーラインを

シュートボクシングで世界が認めるボディーラインを

ミス・ユニバースに出場した経験のある美馬さん。筋肉をどこにつけようか考えたとき選択したのはシュートボクシングでした。 [»続きを読む]

ワールドクラスビューティーエキスパート

美馬寛子

美馬寛子のダイエット食!簡単そば米汁の作り方

美馬寛子のダイエット食!簡単そば米汁の作り方

ミスユニバース日本代表・美馬寛子さんのダイエットを手助けした救世主でもある「そば米汁」。自宅でも簡単に作れるレシピをご紹介! [»続きを読む]

ワールドクラスビューティーエキスパート

美馬寛子

ミスユニバースのスーパーボディを作ったそば米汁!

ミスユニバースのスーパーボディを作ったそば米汁!

ミスユニバース日本代表の美馬寛子さんがダイエット中でも美味しく食べられる地元徳島の郷土料理”そば米汁”をご紹介! [»続きを読む]

ワールドクラスビューティーエキスパート

美馬寛子

加藤紀子の健康美は、手作りの野菜から

加藤紀子の健康美は、手作りの野菜から

数年前から畑で野菜作りを始めたという加藤さん。自然と食生活も野菜中心になり... [»続きを読む]

タレント

加藤紀子

美と健康は食事から!田中美奈子さんおすすめの食事法

美と健康は食事から!田中美奈子さんおすすめの食事法

健康的な美人はどのようなものを口にしているのでしょうか。田中美奈子さんの今すぐマネできる食事法をご紹介。 [»続きを読む]

女優

田中美奈子

侮るなかれ!クネクネ体操で代謝アップ!

侮るなかれ!クネクネ体操で代謝アップ!

リラックスしたいときにもおすすめ!血流を良くして肩や首のこり、冷え性を解消して行きましょう。 [»続きを読む]

女優

田中美奈子

黒糖バナナ酢で夏バテ防止とダイエット。

黒糖バナナ酢で夏バテ防止とダイエット。

バナナに黒糖と酢を加えただけで、簡単にダイエットと疲労回復効果のある黒糖バナナ酢が出来上がります。 酢に黒糖を加えることにより、クエン酸回路の働きが高まり、脂肪を燃えやすくします。 また、バナナにはむくみを解消するカリウムが豊富に含まれており、デトックス効果があります。 [»続きを読む]

柴田亜美

足裏リフレクソロジーで内側からの健康を

足裏リフレクソロジーで内側からの健康を

女優でありながら心理カウンセラーやリフレクソロジーの資格を保有する大場久美子さん。今回は、自宅でできるリフレクソロジーをご紹介してくださりました。 [»続きを読む]

女優

大場久美子

ヘルシー&ビューティドリンク「フルーツ酢」

ヘルシー&ビューティドリンク「フルーツ酢」

忙しい毎日を送る現役産婦人科医の丸田佳奈さんは、毎朝フルーツ酢をとって美容と健康を保っています。 [»続きを読む]

丸田佳奈

お掃除マニア!隠された美の秘訣とは

お掃除マニア!隠された美の秘訣とは

運動を全くしないという渡辺美奈代さん。でもかなりの運動量を毎日こなしているのが美の秘訣。 [»続きを読む]

渡辺美奈代

40代から始めたホットヨガ! 体に現れた変化とは?

40代から始めたホットヨガ! 体に現れた変化とは?

ムリなく続けられることから女性から大人気のホットヨガ。細川さんも気づけば2年間継続していたそうです。 [»続きを読む]

細川直美

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