冷え

【温活レシピ2】キャロットジンジャースープで若々しく元気な体とお肌へ

春を過ぎても冷え対策は万全に。人参は熱を加えることで免疫力を高めるβ-カロテンの吸収率UP! 温活の代表"生姜"とともに摂って、元気な体とお肌へ。

美食コーディネーター

ミナコ

数分でおっぱいが変化!? 朝井麗華さんの「乳トレ」にスタッフが悶絶!

“おっぱい番長”朝井麗華さんの「乳トレ」をスタッフが体を張って検証! 全身が凝り固まり、流れが滞っているスタッフに待ち構えていたのは地獄の痛みと、極上の美バストでした。

編集部

ダイエットに、若返りに、温活に!今話題の「酢生姜」効果を体験レポート

ダイエットやエイジングケア、温活など多くのメリットがあると言われている「酢生姜」は今話題沸騰中の食材。体質改善を期待して酢生姜生活を始めたところ、驚きの変化がありました!

yue

イライラする生理期間だから自分を癒すバスタイムを

生理期間中はお風呂に入ったほうがいいのか、入らないほうがいいのか。またこの期間の正しい入浴法とはなんだろうと思ったことはありませんか? 今回は月に1度の大切な生理期間だからこそ自分の体と向き合い、癒しを得るために実践してほしい入浴法をご紹介します。

Natsu

知らないともったいない!東京のオススメ天然温泉

西村知美さんは肌の調子をコントロールするために温泉に足を運ぶこともあるんだとか!意外なことに都内にも天然温泉がたくさんあるそうで、オススメの場所を教えていただきました。

女優・タレント

西村知美

あったかお布団でカラダを守る【レンジで4分】

眠っている間も身体を温めておくことで、風邪にひきにくくなり、 風邪をひいていても治りやすくなります。 とはいえ、暖房をつけっぱなしにするのはお肌も乾燥するし、喉の調子も悪くなるし… お布団の中を温めることができるアイテムをご紹介します(*^_^*)

りぼん

「Kneipp」人気の秘密と意外な使い道。豊かな香りでアイツも寄せ付けない!?

お風呂を楽しむ王道アイテム、入浴剤。 中でも「Kneipp」は色や香りの種類が豊富で人気のアイテム。 この女美会でも何度か登場しましたね。 今回は「Kneipp」の効果とその意外な活用法を紹介します!

南紫

家にあるもの1つで! 簡単でコスパよし◎ ダイエットをサポートする入浴法

家にあるものとは、塩!! 多くの方が自宅に常備していると思います。コストもかからず、手間もかからない、ダイエットをサポートする入浴法をご紹介します!

Natsu

健康の秘訣・亜麻仁油で心もカラダも元気をチャージ!

現在、第二子を妊娠中の小沢真珠さん。毎朝欠かさず摂取している亜麻仁油は、体内で合成できない成分を豊富に含み、ダイエットや健康維持に効果的なんです。

女優

小沢真珠

体に良いなら肌にもいい!元祖美魔女の食材美容パック

水谷雅子さんはバリで受けたエステをきっかけに、身近な食材を用いたパックを行っているそうです。

美容研究家

水谷雅子

手作りボディスクラブで脂肪燃焼&プルプル肌に変身!

買うと高いボディスクラブ。キッチンにあるような材料を混ぜるだけで簡単に手作りできる上に、うれしい効果がいっぱいです!

万能薬【ミント】でビューティー&ダイエット

栽培が簡単で繁殖力の強いミント。リラクゼーションだけにとどまらない、美容効果もある万能薬だったのです。

HERB - 癒しのハーブ -

便利なだけじゃない!玉ねぎ氷で健康を保とう

不規則な生活になりがちの有森也実さんは玉ねぎを氷にしておくことで手軽に栄養を取り入れています。そのレシピとは?玉ねぎ氷のメリットも紹介!

女優

有森也実

ミスユニバースのスーパーボディを作ったそば米汁!

美馬寛子さんがダイエット中でも美味しく食べられる地元徳島の郷土料理”そば米汁”をご紹介!

ワールドクラスビューティーエキスパート

美馬寛子

良質な睡眠が美肌を生む!加藤紀子愛用の睡眠アプリ

美への意識が高い人ほど睡眠は重要といいますが、加藤さんもその一人。加藤さんはどのように良質な睡眠法を取り入れているのでしょうか。

タレント

加藤紀子

侮るなかれ!クネクネ体操で代謝アップ!

リラックスしたいときにもおすすめ!血流を良くして肩や首のこり、冷え性を解消して行きましょう。

女優

田中美奈子

50代でグラビアも!大場久美子さんのくびれの秘訣はインナーマッスル

50代とは思えない脅威のくびれ!秘訣であるインナーマッスルの鍛え方を教えていただきました。

女優

大場久美子

40代から始めたホットヨガ! 体に現れた変化とは?

ムリなく続けられることから女性から大人気のホットヨガ。細川さんも気づけば2年間継続していたそうです。

細川直美

ミネラルバスソルトで、身体すっきり、美肌へ。

■ミネラルバスソルトで、汗をかいて身体すっきり、お肌しっとりスベスベ〜 天然塩と、エッセンシャルオイル(精油)を混ぜるだけなので簡単です。 入浴剤を切らしてしまった時などにいかがですか?

omochi

子宮アンチエイジングで若返る

子宮のメンテナンスがアンチエイジングに効果があるってご存知ですか? 意外なエアスポット!! 子宮を温めて収縮する力をUPすることで、健康にもお肌にも効果抜群☆

ビューティレシピ

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