ダイエット

足裏リフレクソロジーで内側からの健康を

足裏リフレクソロジーで内側からの健康を

女優でありながら心理カウンセラーやリフレクソロジーの資格を保有する大場久美子さん。今回は、自宅でできるリフレクソロジーをご紹介してくださりました。 [»続きを読む]

女優

大場久美子

お掃除マニア!隠された美の秘訣とは

お掃除マニア!隠された美の秘訣とは

運動を全くしないという渡辺美奈代さん。でもかなりの運動量を毎日こなしているのが美の秘訣。 [»続きを読む]

渡辺美奈代

40代から始めたホットヨガ! 体に現れた変化とは?

40代から始めたホットヨガ! 体に現れた変化とは?

ムリなく続けられることから女性から大人気のホットヨガ。細川さんも気づけば2年間継続していたそうです。 [»続きを読む]

細川直美

ダイエットの専門家くみっきー流健康的なダイエット

ダイエットの専門家くみっきー流健康的なダイエット

ダイエットインストラクターの資格を取得したモデルのくみっきー。10代の頃の間違ったダイエットを見直し、今では健康的で無理のない方法をやっています。 [»続きを読む]

舟山久美子

ダイエットにおすすめ酢漬け野菜。

ダイエットにおすすめ酢漬け野菜。

うっかりするとすぐ増えてしまう体重を減らす時、まずは食事制限をおこないますが、美味しい食べ物を減らすというのは、なかなか辛いもの。 そんな時に役に立つのが、酢漬け野菜を冷蔵庫に常備しておくことです。 [»続きを読む]

柴田亜美

ついに見つけた”おいしい”酵素ドリンクに、"冷え性対策"のちょい足しレシピ

ついに見つけた”おいしい”酵素ドリンクに、"冷え性対策"のちょい足しレシピ

酵素ドリンクはクセがあって飲みづらい、続けにくい。というイメージを払拭したのは、神田うのさんが見つけたおいしい酵素ドリンク。飲みやすい上に、ちょっとしたアレンジでさらに美味しく、しかも冷え性にもいい酵素ドリンクのちょい足しレシピを教えます。 [»続きを読む]

神田うの

奇跡の44歳 中川祐子の若さの秘訣-バスタイム編

奇跡の44歳 中川祐子の若さの秘訣-バスタイム編

1日2回、計3時間もお風呂に入るという、美魔女中川祐子さん。奇跡の44歳と言われる美肌の秘密はバスタイムにありました。 入浴剤を数十種類常備しているという中川さんに、特におすすめな3つを紹介していただきました。 [»続きを読む]

中川祐子 奇跡の大人女子の作り方

美ボディトレーニング 〜お腹周り編〜

美ボディトレーニング 〜お腹周り編〜

気になるポッコリお腹をなんとかしたくて、腹筋を続けている方もいるのでは? ただ、LiLiCoさん曰く「普通の腹筋で下っ腹は凹まない」とのこと。そこで、LiLiCoさんが実践している美ボディトレーニングを伝授してもらいました! [»続きを読む]

LiLiCo

【覆面調査】たかの友梨のボディエステ痩身体験口コミ評価(銀座本店)

【覆面調査】たかの友梨のボディエステ痩身体験口コミ評価(銀座本店)

エステマニアが覆面調査するシリーズ。銀座のたかの友梨ビューティクリニックの痩身エステ体験レビューです。ゴージャスな内装と安心の設備で優雅にリラックスしながらダイエットできる贅沢空間。施術の効果や、技術面などもかなり詳しく本気のレポートをします。 [»続きを読む]

エステマニア

エステマニア麗華

巻くだけで腹筋!?「スレンダートーン コア」の2019年モデル登場!使い方・使用感をレビュー

巻くだけで腹筋!?「スレンダートーン コア」の2019年モデル登場!使い方・使用感をレビュー

大人気のEMS機器「スレンダートーン コア」から、2019年モデルが発売。巻くだけで簡単に腹筋をトレーニングすることができ、キュッと引き締まった理想のボディを目指すことができるアイテムとのこと。人間工学に基づいてデザインされたというベルトが体にフィットしてくれるので、お腹の筋肉に [»続きを読む]

jobikai ビューティーウォッチ

【ブラックフード】インパクト大!チャコール(炭)を使ったパーティレシピ3つ

【ブラックフード】インパクト大!チャコール(炭)を使ったパーティレシピ3つ

ホームパーティ、普通のお料理ではつまらない! 見たことない黒い料理でみんなを驚かせちゃおう。 美容好きが集まるお家パーティに驚きと彩りを添えるのは、ヘルシーで楽しい炭を使ったチャコールレシピ。 [»続きを読む]

美食コーディネーター

ミナコ

【炭ブラックスイーツ】チャコールで作るギルトフリーな黒スイーツレシピ3つ

【炭ブラックスイーツ】チャコールで作るギルトフリーな黒スイーツレシピ3つ

スイーツ作りが趣味なのに、ダイエット中だからと諦めているあなたに、食べても「なかったこと」にできるギルトフリーなスイーツレシピがあります! その秘密はこの黒い色。チャコール(炭)を使ったスイーツで、デトックスしながら手作りスイーツを楽しみましょう。 [»続きを読む]

美食コーディネーター

ミナコ

【レシピ】びっくり黒いシュー!? 糖質オフのチャコールエッグシューサンド

【レシピ】びっくり黒いシュー!? 糖質オフのチャコールエッグシューサンド

サンドイッチで糖質オフできるって本当!? はい、本当です。 糖質を控えていても、味気ないお料理ばかりではつまらないし、ストレスで逆に太ってしまったら意味がありません。 今回は糖質量のかなり少ない素材、卵とマヨネーズを使ったシュー生地で、朝食やブランチ、スイーツ、ちょっとしたパ [»続きを読む]

美食コーディネーター

ミナコ

いつもの料理に入れるだけ。塩分を控えられるスパイス5選

いつもの料理に入れるだけ。塩分を控えられるスパイス5選

なんだか物足りなくてついつい味付けが濃くなってしまう。家庭料理にありがちですよね。塩分の取りすぎはむくみや太りやすかったりといいことがありません。でもただ塩分を減らすと味気ない、食べた気がしないと思うもの。 最近はいろんなスパイスがスーパーなどで手軽に手に入ります。いつもの料理 [»続きを読む]

トレーナーAtsuya

モデル・浦浜アリサも大絶賛! “豆腐”で作られたグルテンフリーのピザ『BEYOND PIZZA』とは?

モデル・浦浜アリサも大絶賛! “豆腐”で作られたグルテンフリーのピザ『BEYOND PIZZA』とは?

2018年9月10日(月)に相模屋食料株式会社(以下、相模屋)から植物性100%かつ、大豆から作られたピザ『BEYOND PIZZA』が発売されます。おいしさよりも機能性重視で作られていた植物性食を“おいしいから食べたい”という食に変革させるべく、今年3月にはこれまでにない味・食 [»続きを読む]

jobikai ビューティーウォッチ

【糖質50%オフ】1食175円の低糖質ビーフ&チキンカレーが本日発売に

【糖質50%オフ】1食175円の低糖質ビーフ&チキンカレーが本日発売に

ダイエットや健康のために、糖質の摂取を少なめにする食生活をしている人は増えています。しかしお米やパンを主食にしている日本人にとって、炭水化物を少なくしておかずを多めに取るというのは、料理のレパートリーや外食でのメニューのチョイスなどが偏りがちで、継続しにくいという側面もあります。 [»続きを読む]

jobikai ビューティーウォッチ

早く痩せたい時のダイエット生活提案【仕事しながら編】

早く痩せたい時のダイエット生活提案【仕事しながら編】

とにかく早く痩せたくて、ダイエット方法を調べてみるけれど、結局どれもダイエットのための時間も必要だし実現が難しいものばかり……そんな風に考えている方も多いと思います。 今回は、早く痩せたい時にダイエットを、実現可能な範囲を考えて紹介します。まずは多くの人が該当する、働いている人 [»続きを読む]

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