「きれいな人のまねをする」熊田流ダイエット

公開 

EXPERT タレント

熊田曜子 (38歳)

3 3

「半年~1年ぐらい前に突然、アイメイクを変えなかった?」(LiLiCoさん)
「薄くしました。今までは足していけばいいと思っていたんですけど、子供ができて自分にかける時間が少なくなったので、アイメイクもラインだけを引くとかシンプルなメイクになりました。結婚してギラギラ感が無くなったっていうのもあるかもしれませんね。独身時代はギラギラしていましたから(笑)」(熊田さん)

産後8ヶ月で再びグラビアに挑戦!

産後すぐにグラビアの舞台に戻ってきた熊田さん。現役時代と変わらず美しいくびれを披露しました。

「出産後すぐにお腹は細くなるものなんですか?」(美馬寛子さん)
「1人目の時が16キロ、2人目で14キロ太ったんですけど、出産すると羊水と子供の重さでだいたい5キロぐらい減るんです。その後1ヶ月で12、3キロ落ちました」(熊田さん)

産後すぐにグラビアに挑戦できるほどの美しいくびれを手に入れられた秘密は”完全母乳”と言う授乳法にもありそうです。
完全母乳とは、粉ミルクではなく母乳のみで授乳をすること。毎日母乳を与え続けることは体に負荷がかかるため、1日で約700キロカロリーも消費します。そのため熊田さんは、ジムなどでのトレーニングも一切行わなくても自然と体重はおちたそうです。

美人の共通点は姿勢にあった!

熊田さんがキレイな人を観察し続けて、キレイな人にはある共通点があることを見つけました。それが”姿勢”です。

では、どのような姿勢を取るべきなのか教えてもらいました。熊田さんによれば背もたれにもたれかからずにキチンとお腹を使う姿勢が良いようです。

具体的には、お腹にパンチをすると”ゔっ”となる感じをイメージして、お腹がきゅっとしまる感じを意識すると良いそうです。

ポイント

  • ① 両足の膝とかかとを付ける
  • ② 腹筋を使わなくなるので背もたれにもたれかかったり、腕組みはしない

この2つを意識することで腹筋をしなくても腹筋が鍛えられるんだとか。

「今すぐできることはやろうと始めたのがきっかけです!」
何か努力をするのはとても大変なことですが、習慣化できるようになれば辛くはないですよね。大切なのはまずは始めてみることです。電車やバスの中、デスクワークの方は仕事中など日常生活の中でちょっとだけ意識してみてはいかがでしょうか。

コメント

コメントを書く

この記事をシェアしよう!

熊田曜子さんが書いたほかの美容情報・ノウハウ

熊田曜子の美ボディラインはセルフマッサージで作る!

熊田曜子の美ボディラインはセルフマッサージで作る!

2児の母となっても今なおナイスバディの熊田曜子さん。子育て中の忙しいママでもできるエクササイズもご紹介! [»続きを読む]

忙しくてもキレイでいたい!子供を連れて行けるサロン

忙しくてもキレイでいたい!子供を連れて行けるサロン

小さいお子様がいるママさん必見! 親子でも気兼ねなく行くことができるヘアサロンやカフェを紹介します。 [»続きを読む]

ダイエット・痩せるの新着記事

動画多めで解説! ぽっこりお腹に効果的なエクササイズのご紹介です♪

動画多めで解説! ぽっこりお腹に効果的なエクササイズのご紹介です♪

以前、二の腕痩せの記事を書きましたが、一番多いお悩みは、やはりぽっこりお腹ではないでしょうか。 筆者は仕事柄、座りっぱなしで、また出不精なので、お腹はもう大変なことになっています。 [»続きを読む]

鈴木のぞ美

沖縄でダイエットにおすすめの定額制エステサロン4選

沖縄でダイエットにおすすめの定額制エステサロン4選

ダイエットを始めようと思っているものの、どんなやり方が一番効果的なのか分からないという女性は多いと思います。ダイエットはコストをかければ痩せられるものではないため、いつの時代もダイエットは悩ましい問題ですよね。これから本格的にダイエットを始めようとしている女性におすすめしたいのが [»続きを読む]

美容リサーチャー

いしだまえ

福岡でダイエットにおすすめの定額制エステサロン7選

福岡でダイエットにおすすめの定額制エステサロン7選

ダイエットをしたいけれど自己流では限界を感じている人におすすめしたいのが「定額制のエステサロン」です。毎月定額料金でダイエットトリートメントが受けられるためコストを抑えて、効率的&本格的なダイエットが可能です。 定額制と言っても種類や特徴はお店によって違うため、とくに初めて [»続きを読む]

美容リサーチャー

いしだまえ

広島でダイエットにおすすめの定額制エステサロン6選

広島でダイエットにおすすめの定額制エステサロン6選

少しでもお得にダイエットを始めたいという女性におすすめしたいのが「定額制エステサロン」です。定額制は都度払いよりも安く、プランによっては非常にお得になります。少しでも安く効率的なダイエットを始めるなら定額制のエステサロンを利用するのが正解です。 そこで今回は広島を対象にした [»続きを読む]

美容リサーチャー

いしだまえ

京都でダイエットにおすすめの定額制エステサロン5選

京都でダイエットにおすすめの定額制エステサロン5選

定額制でダイエットが出来るエステサロンは最近増えてきていますよね。従来の月額制や回数制よりもお得になることが多いため、利用者にとってはとても魅力的です。とは言え、定額制エステサロンはまだまだ数が限られており、お店選びの際に見逃してしまう人も多いようです。 そこで今回は京都を対象 [»続きを読む]

美容リサーチャー

いしだまえ

関連キーワード

ジャンルから美容情報を探す

女美会メンバーだけの
スペシャルコンテンツが続々登場!
あなたも今すぐ登録しませんか?

SNSアカウントで新規登録