食事

目指すは白雪姫のしっとりモチ肌♪ケーキで乾燥肌対策

目指すは白雪姫のしっとりモチ肌♪ケーキで乾燥肌対策

リンゴをたっぷりと使ったケーキは魔女も驚くカラダに優しいレシピ。乾燥や暴飲暴食による肌荒れも防いで、白雪姫のような肌とスタイルを目指しましょう! [»続きを読む]

スイーツヒーロー

グルテンフリー&ファイトケミカル『米粉の人参グラタン』

グルテンフリー&ファイトケミカル『米粉の人参グラタン』

簡単なのにレストランのような味。グルテンフリー&ヘルシーな栄養たっぷり人参グラタンをご紹介♪ [»続きを読む]

美食コーディネーター

ミナコ

風邪を引くと肌は乾燥警報!? ビタミン補給は飲み物で!

風邪を引くと肌は乾燥警報!? ビタミン補給は飲み物で!

風邪を引くとお肌はガサガサになってしまいませんか? 身体中の水分は抜け、栄養は体力回復に使われてしまうからなんです。食欲がなければ飲み物でビタミンを補いましょう! [»続きを読む]

SAKURA

美白トマトで紫外線をリセット! 『本格トマトスンドゥブ』

美白トマトで紫外線をリセット! 『本格トマトスンドゥブ』

トマトに含まれるリコピンの抗酸化作用で夏に浴びた紫外線をリセット! カプサイシンたっぷりの本格スンドゥブなら血行も促進されて、美白&美肌効果が期待できます♪ [»続きを読む]

美食コーディネーター

ミナコ

食べられるバラ!? お花と野菜のケーキで美肌に変身!

食べられるバラ!? お花と野菜のケーキで美肌に変身!

ケーキが美肌につながる!?バラが食べられる!?美容効果抜群のバラとたっぷりの野菜でビタミンチャージ。女子力全開の可愛くておいしいケーキで、キレイにチェンジ! [»続きを読む]

スイーツヒーロー

一体何者!?謎の美人集団「スイーツヒーロー」を探る!

一体何者!?謎の美人集団「スイーツヒーロー」を探る!

スイーツって肌荒れや太る原因というイメージが根強いですよね。それを覆すアイディアを提供してくれるスイーツヒーローは美人の集まりでした! [»続きを読む]

デザインと品質にこだわったterre d'Oc(テールドック) 社のオーガニック製品。

デザインと品質にこだわったterre d'Oc(テールドック) 社のオーガニック製品。

terre d'Oc(テールドック) 社は南仏プロヴァンス地方の会社です。 そこで自社生産されているオーガニックのコスメやお茶は、品質へのこだわりもさることながら、パッケージデザインがとても素敵なのです。 [»続きを読む]

柴田亜美

男性ウケ抜群!? かわいい『ピンクマッシュポテトのカナッペ』

男性ウケ抜群!? かわいい『ピンクマッシュポテトのカナッペ』

ホームパーティーや女子会のちょっとしたおつまみにぴったりのマッシュポテトカナッペ。ポイントはビーツ(赤かぶ)の汁でつけた鮮やかな色。かわいいピンクで女子力UPを目指しませんか? [»続きを読む]

美食コーディネーター

ミナコ

グレープフルーツを料理にも!井上流・アレンジレシピ

グレープフルーツを料理にも!井上流・アレンジレシピ

井上和香さんは毎日グレープフルーツを食べています。食べ飽きないよう、様々な料理に用いてアレンジしているそうで、レシピを紹介してくれました! [»続きを読む]

タレント・女優

井上和香

パクチニストも要注意!美肌成分の裏に潜む「ソラレン」

パクチニストも要注意!美肌成分の裏に潜む「ソラレン」

美肌作りに重要なビタミンCを含む食材の中には、光感受性を高めてシミの原因になる「ソラレン」という成分が含まれていることがあるってご存知ですか? [»続きを読む]

SAKURA

健康の秘訣・亜麻仁油で心もカラダも元気をチャージ!

健康の秘訣・亜麻仁油で心もカラダも元気をチャージ!

現在、第二子を妊娠中の小沢真珠さん。毎朝欠かさず摂取している亜麻仁油は、体内で合成できない成分を豊富に含み、ダイエットや健康維持に効果的なんです。 [»続きを読む]

女優

小沢真珠

夏に大活躍!低糖質麺冷やし中華(調理のコツ解説付き)

夏に大活躍!低糖質麺冷やし中華(調理のコツ解説付き)

ローカーボダイエットが効果が高いとは聞くけど、主食抜きなんて考えられない!と嘆いているあなたに、主食なのに低糖質なこんにゃく麺の冷やし中華をご紹介します。 [»続きを読む]

ローカーボダイエット

超簡単!ツナと白菜の煮浸し ローカーボレシピ

超簡単!ツナと白菜の煮浸し ローカーボレシピ

たくさん食べても大丈夫な低カロリーで低糖質でおいしい料理はダイエットの味方! [»続きを読む]

ローカーボダイエット

白砂糖を避けた山田まりやのマクロビ生活

白砂糖を避けた山田まりやのマクロビ生活

おいしい食事が美容や健康につながるとなれば、無視できません! 近頃よく耳にする「マクロビ」は、我慢が必要な食事制限とは違い、賢く食材を選ぶことで快適に生きる食生活です。 自身の体調不良をきっかけにマクロビを取り入れているという山田まりやさんのおいしい美容・健康食とは? [»続きを読む]

タレント・女優

山田まりや

忙しくてもキレイでいたい!子供を連れて行けるサロン

忙しくてもキレイでいたい!子供を連れて行けるサロン

小さいお子様がいるママさん必見! 親子でも気兼ねなく行くことができるヘアサロンやカフェを紹介します。 [»続きを読む]

タレント

熊田曜子

田中美奈子さんの元気の秘訣はコレ!すっぽん黒酢

田中美奈子さんの元気の秘訣はコレ!すっぽん黒酢

パワフル美人田中美奈子さんの元気の秘訣はお馴染みの"アレ"でした。 [»続きを読む]

女優

田中美奈子

美と健康は食事から!田中美奈子さんおすすめの食事法

美と健康は食事から!田中美奈子さんおすすめの食事法

健康的な美人はどのようなものを口にしているのでしょうか。田中美奈子さんの今すぐマネできる食事法をご紹介。 [»続きを読む]

女優

田中美奈子

黒糖バナナ酢で夏バテ防止とダイエット。

黒糖バナナ酢で夏バテ防止とダイエット。

バナナに黒糖と酢を加えただけで、簡単にダイエットと疲労回復効果のある黒糖バナナ酢が出来上がります。 酢に黒糖を加えることにより、クエン酸回路の働きが高まり、脂肪を燃えやすくします。 また、バナナにはむくみを解消するカリウムが豊富に含まれており、デトックス効果があります。 [»続きを読む]

柴田亜美

栄養満点ノドの痛みにも効くインド野生黒蜂蜜。

栄養満点ノドの痛みにも効くインド野生黒蜂蜜。

蜜と一緒に花粉やミネラルをたっぷり含んだ樹液で熟成した、黒褐色の蜂蜜【野生黒蜂蜜】。 インドメルガール地方で、代々野生の蜂蜜を採取している少数部族ハニーハンターの手によって採取された貴重な蜂蜜です。 通常の蜂蜜と比較すると、カリウムは20倍、ナトリウムは10倍、カルシウムは5 [»続きを読む]

柴田亜美

子供の頃から飲んでいた甘酒 実は美容にも良かった

子供の頃から飲んでいた甘酒 実は美容にも良かった

最近スーパーフードとして美容効果が見直されている甘酒。細川さんは小さな頃から大好きで今でも飲み続けているそうです。 [»続きを読む]

細川直美

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