豊胸手術にはインプラント(シリコンバッグ)を入れてボリュームを出す方法や、自分の脂肪を注入する方法などがありますが、最も手軽に行える方法と言えるものがヒアルロン酸の注入による豊胸手術です。 ヒアルロン酸は豊胸以外にも、鼻やくちびるなどをボリュームアップさせるために利用される事が [»続きを読む]

ダイエットの要は、食事と運動。体を作る二つの要素に欠かせないのが「タンパク質の摂取」です。 筋肉を作るタンパク質をしっかりとり、代謝を高め、食事と運動の効果を最大限に生かしましょう。 今回ご紹介する料理も、どこでも手に入る手軽なものばかり。カロリーや脂質も低く、なんと言っても [»続きを読む]

ダイエットで糖質を控えている人、増えてますね！ 毎日レシピに苦労されていることでしょう。 ローカーボだからと言って、いつも塊のお肉じゃつまんない。 鶏ひき肉を使って、ひと工夫。フランス料理で有名なテリーヌにしましょう。 敷居が高いメニューに感じますが、とっても簡単な調理方法 [»続きを読む]

脂肪吸引による失敗が発生しても、状況によってはボディラインを修正して理想に近づける事が可能です。 失敗を取り戻す方法や、返金の可能性などについて解説します。 [»続きを読む]

はあ・・・ダイエットしようと言いながら今日も何もできなかったな、と、寝る前に嘆くのはまだ早いです。ベッドの上でテレビを見ながら、スマホを見ながらできるダイエットがあります。動画で紹介しますので、今すぐやってみよう。 [»続きを読む]

脂肪吸引の最大のリスクとして、死亡事故が発生したという事を聞いた方もいるのではないでしょうか。 実際、脂肪吸引によって発生した医療事故の内、最も重篤なものとして死亡事故も発生しているのですが、その原因やリスクを回避するための方法を解説します。 [»続きを読む]

脂肪吸引を行う時は、施術を行う部位によっても発生しやすいトラブルや注意するべきポイントが変わります。 今回は、脂肪吸引を行う部位別に、よくある失敗例や施術を受ける際に気を付けるべきポイントをご紹介します。 [»続きを読む]

加齢によって発生する肌トラブルの一つ「たるみ」ですが、たるみが多い肌は老けて見えるだけではなく、表情も険しく見えてしまい「ブルドック顔」と呼ばれる事もあります。 今回はそんな肌のたるみをちゃんと改善するための方法をご紹介します。 [»続きを読む]

お腹や二の腕、太ももなど気になる部分の脂肪だけを確実に減らす唯一の方法が脂肪吸引。 体についた無駄な脂肪部分だけを、専用の器具を使って除去していく手法のため、簡単そうなイメージを持たれる事もある脂肪吸引ですが、実は技術力の有無などによって、失敗などの問題も発生しやすい面がありま [»続きを読む]

らっきょうはダイエット中に毎日食べてもらいたい食材のひとつ。最近は酢漬け野菜を食べるダイエットが人気とあって、日持ちもする「らっきょうの甘酢漬け」は特にオススメです。 らっきょうのダイエット効果とともに、らっきょうの甘酢漬けを使った病み付きピクルスのレシピをご紹介します。 [»続きを読む]

脂肪吸引は、体を細くするという点では一番即効性があり、その部分が大きなメリットとなりますが、その他にも脂肪吸引ならではメリットがあります。 逆に、脂肪吸引を行う事のデメリットもありますので、それぞれを適切に理解する事が重要です。 [»続きを読む]

太ももやお腹など、ボコボコしていて気になるセルライト。 脂肪がついて太るのはもちろん嫌ですけど、肌が凸凹に見えてしまうセルライトこそ絶対に解消したいですよね。 セルライトのケア方法は間違えている人が多く、それが原因でちゃんとケアできていない場合も。セルライトが出来る原因や、正 [»続きを読む]

「最近太ったかな？ お腹がぽっこり出てきたみたい。脚も一回り太くなったのか、細身のGパンが入らなくなった」 そんなふうに感じるときは、便秘やむくみが原因かもしれません。 無理な食事制限をしてダイエットをするよりも、便秘とむくみの解消に努めましょう。 日本人になじみの深い小豆 [»続きを読む]

脂肪吸引は文字通り脂肪細胞を吸引して除去する美容形成外科ですが、実はその方法にも色々なものがあり、方法によって特徴が変わります。 それぞれの脂肪吸引方法によるメリットやデメリットなどを含め解説します。 [»続きを読む]

糖質制限には鶏肉がいい！ と思い込んでいませんか？ もちろん鶏肉もいいのですが、実は豚肉はもっといいのです！ 茹で塩豚のポッサムは作り置きすると様々に使い回しが効きますので、お弁当にもおすすめです。 [»続きを読む]

通常、グラタンといえば小麦粉と牛乳とバターという、ダイエット中には避けたいような高糖質高脂質な食事の定番！ にも関わらず、低糖質でグラタンが食べられる！ となればローカーボダイエットしている人にとってはとっても嬉しいですよね。 今回低糖質のグラタンを実現させたのはなんと豆腐。だ [»続きを読む]

ビタミン野菜をたっぷり使った簡単お洒落なスパニッシュオムレツ。スキレットを使って、作ってそのままテーブルへ！ [»続きを読む]

朝起きた時に顔がむくんでいると、メイクのノリも悪くなるし一日がすっきりと始められないですよね。そんな時にむくみを解消させるリンパマッサージの方法を、リンパやツボの専門家、鍼灸師に聞いてみました！ [»続きを読む]

もはやダイエット食の定番となったローカーボ。「炭水化物や甘いものを食べないダイエット」と思われがちですが、それも間違いではないですが、実はきちんと理解できていないと失敗しやすい食事制限でもあります。 賢く、美味しく「食べ痩せ」するために、ローカーボダイエットについて改めて考えて [»続きを読む]

胸元が大きめにあいた服など、デコルテが目立つ服を着ている人もそうでない人も、出来ればデコルテを美しく保ちたいですよね。 デコルテはネックレスなどのジュエリーでも目立ちやすく、ウェディングドレスを着る際などにも特に重視されるなど女性らしさが表れるパーツですが、実は年齢が出やすいで [»続きを読む]