スポーツ
![家の中が本格的なジムに!先進のオンラインジム「SIXPAD HOME GYM」が誕生](https://jobikai.com/img/uplode/recipe_rectangle/hk5venrcp6qb0iel/300x300f.jpg)
家の中が本格的なジムに!先進のオンラインジム「SIXPAD HOME GYM」が誕生
株式会社MTGが展開する、EMSを中心としたトレーニング・ブランド 『SIXPAD』 より、自宅でわずか10分の短時間・高効率の「ハイブリッドトレーニング」を受けられるEMSオンラインジム 「SIXPAD HOME GYM(シックスパッド ホームジム)」が誕生しました。こちらは1 [»続きを読む]
美容家
船山葵
![置き換えにも筋肉にもいいプロテインをご紹介します。](https://jobikai.com/img/uplode/recipe_rectangle/lemgrt7thnqlbjy3/300x300f.png)
置き換えにも筋肉にもいいプロテインをご紹介します。
プロテインというと、何を思い浮かべますか? 筋トレしている人が飲んでるイメージが一番強いのではないでしょうか。中にはDHCのプロテインダイエットから、置き換え食をイメージすることもあるかもしれませんね。 絶賛ダイエット中の筆者も、筋トレにピラティス、ウォーキングなど運 [»続きを読む]
鈴木のぞ美
![フィットネスジムに持っていくレギュラーアイテム&コスメ](https://jobikai.com/img/uplode/recipe_rectangle/xgsys689ryhiyyxi/300x300f.jpg)
フィットネスジムに持っていくレギュラーアイテム&コスメ
健康やボディメイクのためにジムに通うという女性が増えています。私もその一人。しかし、荷物が多かったり、ジムの前後にやる準備や着替えなど、やることが増えると億劫になってしまいますよね。できるだけ楽に続けられるように、私がフィットネスに通うときに持っていくものは、ここ数ヶ月通う中で「 [»続きを読む]
jobikai編集長
しゅん
![【2019】海に! プールに! 汗や水に強いファンデーションランキング](https://jobikai.com/img/uplode/recipe_rectangle/7067nnhgd4z04js5/300x300f.jpg)
【2019】海に! プールに! 汗や水に強いファンデーションランキング
いよいよ夏本番がやってまいりました!海やプールに行く皆さん、落ちないメイク対策は万全でしょうか? 今回は、海やプールで思いきり楽しみたい方に、汗や水に強いファンデーションをご紹介♪ [»続きを読む]
alice
![実は結構増えてきてる! 暗闇系フィットネスのおすすめ10選](https://jobikai.com/img/uplode/recipe_rectangle/542wz1xhs9no5cgn/300x300f.jpg)
実は結構増えてきてる! 暗闇系フィットネスのおすすめ10選
一時期、暗闇の中で自転車をこいだり、トランポリンで跳ねたり、なんていういわゆる”暗闇系フィットネス”が話題になってテレビでも連日のように取り上げられていたような事がありましたが、最近はそこまで目新しさがなくなったのか、あんまり情報を見かけない……もしかしてブームが去って減ってきて [»続きを読む]
トレーナーAtsuya
![ちょいSトレーナーと学ぶ!jobikaiから生まれたパーソナルジムJOBISTA](https://jobikai.com/img/uplode/recipe_rectangle/x4cmjsx9ox33qa56/300x300f.jpg)
ちょいSトレーナーと学ぶ!jobikaiから生まれたパーソナルジムJOBISTA
こんにちわ 暴れナマズです。 なぜ暴れナマズなのか・・・ その謎めいた理由はパーソナルジムJOBISTAにあり! 本日は、大塚駅徒歩6分の場所に爆誕した 『パーソナルジムJOBISTA』についてレポートします。 It's Showtime! [»続きを読む]
Mariko Kikuchi
![今期の本命UV? ビオレから最高クラスの日焼け止め「 アスリズム」登場 塗りムラ・汗・こすれにも強いそのUV効果とは](https://jobikai.com/img/uplode/recipe_rectangle/itokr44y72fu3qs3/300x300f.jpg)
今期の本命UV? ビオレから最高クラスの日焼け止め「 アスリズム」登場 塗りムラ・汗・こすれにも強いそのUV効果とは
汗・濡れ・こすれ・塗りムラ・・・、夏の日焼け止めは多くの機能が求められますが、実際にはなかなかそんな過酷な環境に耐えられるものがなかったり、あったとしても価格帯が高額であったり、肌の負担になったりと、完璧と言えるものにめぐり合うのは難しい。 ですがついに、ドラコスでおなじみのあ [»続きを読む]
jobikai ビューティーウォッチ
![噂のRIZAPプロテインゼリーはいいの?悪いの?トレーナーが「実食レビュー」](https://jobikai.com/img/uplode/recipe_rectangle/19uc0w2h20p3u8l8/300x300f.jpg)
噂のRIZAPプロテインゼリーはいいの?悪いの?トレーナーが「実食レビュー」
近年のトレーニングブームに伴い、プロテインは少しずつ身近なものになってきましたね。しかしプロテインといってもメーカーも種類も様々。タンパク質の配合量が書かれていても、それがいいものなのか悪いものなのかって一般の方では判断しにくいですよね。 今年6月、あのCMでおなじみの「R [»続きを読む]
トレーナーAtsuya
![制汗シート比べてみました! ~ドラッグストアアイテム調査隊・第2弾~](https://jobikai.com/img/uplode/recipe_rectangle/23mz56ojrpmorkas/300x300f.jpg)
制汗シート比べてみました! ~ドラッグストアアイテム調査隊・第2弾~
女美会「ドラッグストアアイテム調査隊」では、ドラッグストアに並ぶさまざまな商品を実際に試して、使い心地を紹介しています。今回は、汗ばむこの時期の必須アイテム「制汗シート」を検証しました。 [»続きを読む]
ドラッグストアアイテム調査隊
![夏、海デートに持っていきたいビーチグッズ・持ち物リスト](https://jobikai.com/img/uplode/recipe_rectangle/4ymis8wjh5togvom/300x300f.jpg)
夏、海デートに持っていきたいビーチグッズ・持ち物リスト
アラサーでも、アラフォーでも、やっぱり夏は海に行きたい! 海、プール大好きな私が、いつも海に持って行くものと、もし荷物を多めに持っていける状況ならあると便利なアイテムをご紹介します。 [»続きを読む]
jobikai編集部/恋愛・トレンド担当
佐倉もえ
![【動画】今夜ベッドでできる!ダイエットに効くエクササイズ10選(1こでもOK)](https://jobikai.com/img/uplode/recipe_square/bfrr7gf8j6vioj00/300x300f.jpg)
【動画】今夜ベッドでできる!ダイエットに効くエクササイズ10選(1こでもOK)
はあ・・・ダイエットしようと言いながら今日も何もできなかったな、と、寝る前に嘆くのはまだ早いです。ベッドの上でテレビを見ながら、スマホを見ながらできるダイエットがあります。動画で紹介しますので、今すぐやってみよう。 [»続きを読む]
編集部
!["ハンパない気持ちよさ"ホットヨガで老廃物デトックス!その美容効果とは!](https://jobikai.com/img/uplode/recipe_square/m01kwrff4al5u24k/300x300f.jpg)
"ハンパない気持ちよさ"ホットヨガで老廃物デトックス!その美容効果とは!
今、わたしの中で一番熱いのはホットヨガです! ホットヨガなので熱いのは当たり前なのですが、なんせ週に3〜4回通ってるくらい熱く暑いマイブームなう! なのです。 何故にそんなにハマってるかって? それは美容健康効果&気持ちよさがハンパないからです! [»続きを読む]
かなつ久美
![500mlペットボトルで二の腕のプヨ肉撃退。](https://jobikai.com/img/uplode/recipe_rectangle/v29bmiq9logvqccr/300x300f.jpg)
500mlペットボトルで二の腕のプヨ肉撃退。
暑くなってきましたね。腕を出した服を着ることも多くなるこの季節、500mlのペットボトルさえあれば、どこでも手軽にできる二の腕シェイプアップ運動を御紹介いたします。 [»続きを読む]
柴田亜美
![プロテインで腹痛や下痢になる人必見! お腹痛くならない方法](https://jobikai.com/img/uplode/recipe_square/9tvdm70o41yc87iz/300x300f.jpg)
プロテインで腹痛や下痢になる人必見! お腹痛くならない方法
プロテインを飲んだらお腹がゴロゴロとなった経験はありませんか? ひどい時にはお腹が痛くなったり下痢をしたりする人もいると思います。 プロテインには乳糖というのが入っていてそれが悪さをするんです。 今回は、プロテインでお腹を壊さないための対策を紹介していきます。 [»続きを読む]
Asahi
![丘サーファーでスタイルアップ!?「サーフエクササイズ」で“脱げる”カラダに](https://jobikai.com/img/uplode/recipe_square/4yat6yguf51gc7xl/300x300f.png)
丘サーファーでスタイルアップ!?「サーフエクササイズ」で“脱げる”カラダに
篠田麻里子さんは食事制限をせず、トレーニングでスタイルをキープしているそう。真似してみたいけどいきなりハードなのはちょっと……という方にも楽しく始められる最新エクササイズがあると聞き、体験してきました。 [»続きを読む]
篠田 麻里子
![バレエの基本姿勢で、首やデコルテのシワ知らず!](https://jobikai.com/img/uplode/recipe_square/zau14n4clf4nt571/300x300f.jpg)
バレエの基本姿勢で、首やデコルテのシワ知らず!
女優の有森也実さんは48歳。年齢が出やすい首やデコルテに全くシワがありません。そのヒミツは30年以上続けているバレエにありました。 [»続きを読む]
女優
有森也実
![「パワープレート」で時短トレーニング](https://jobikai.com/img/uplode/recipe_square/m9xdg5w27u6dkkye/300x300f.jpg)
「パワープレート」で時短トレーニング
畑野ひろ子
![美ボディトレーニング 〜お腹周り編〜](https://jobikai.com/img/uplode/recipe_rectangle/ful2hilan818n7om/300x300f.jpg)
美ボディトレーニング 〜お腹周り編〜
気になるポッコリお腹をなんとかしたくて、腹筋を続けている方もいるのでは? ただ、LiLiCoさん曰く「普通の腹筋で下っ腹は凹まない」とのこと。そこで、LiLiCoさんが実践している美ボディトレーニングを伝授してもらいました! [»続きを読む]
LiLiCo