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寝る前にベッドでできるくらい簡単! 美腰ストレッチでスタイルアップ

骨盤の歪みを正しつつ、腰周りの筋肉を動かすことで基礎代謝の促進も期待できる美腰エクササイズ。
美腰スタイリスト・SHINOさんが、寝ながら行うこともできる簡単なストレッチを教えてくださいました。
寝転がって美しいくびれを手に入れることができたら最高ですね!
特別な道具は必要ありません。
リラックスしながら行いましょう。

概要・目的・効果

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