紫外線による肌老化や日焼けから肌を守るケア方法の一つとして、近年注目を浴びるようになってきているものの一つが「飲む日焼け止め」と呼ばれる、いわゆるサプリメントによる体内からのケア。 その中でも、医療機関の取り扱いで販売されている「ヘリオケア」について、その効果や特徴をご紹介しま [»続きを読む]

「とりすぎ３兄弟」なんてキャッチコピーのCMもありましたが、今や食事における健康意識として常識とも言える３要素「塩分、糖分、脂肪分」。 とりすぎると健康や美容、ダイエットに悪影響があるため控えたいのに、美味しいものやご馳走に限って多いのが悩ましい。 そんな塩・糖・脂に、野菜の [»続きを読む]

世の中には色々なダイエット法がありますが、そのどれに関しても言える事が、継続の難しさですよね。ダイエットは一日にしてならず。継続して徐々に脂肪を落としていく事しかできないため、その続けやすさが一つの大きなポイントになります。 そこでダイエット茶など飲料、食事による様々なダイエッ [»続きを読む]

みなさんはシミを改善するためのサプリメント選びにどのような基準をお持ちでしょうか。市場ではシミに効果があるとされるサプリがたくさんあるため、実際にどれが効果的なのか、さらにはどれがコストパフォーマンスが良いのか、と悩みが多く選ぶのにひと苦労しているのではないでしょうか。 そ [»続きを読む]

8月も終わりに近付き、ときどき秋の気配が感じられるようになってきました。とは言え、まだまだ日差しが強く、UV・美白対策には手を抜けませんよね！夏真っ只中に日焼けしてダメージを受けた肌やお疲れ肌のケアに悩んでいる人も多いはず。今回はそんな悩みに寄り添ってくれるようなアイテムを徹底検 [»続きを読む]

どんなにファッションとメイクが素敵な人でも、近づくと変なニオイがしたらイメージダウンですよね。 夏は特に汗をかきやすくニオイが気になります。 ニオイの主な原因とケア方法を知って、暑くて長い夏を爽やかに乗り切りましょう。 [»続きを読む]

余分な脂肪を落として美しい体型になりたいという思いは、日本人女性の殆どが持っている願望ではないでしょうか。 脂肪を燃焼させるためにダイエットを頑張っている方は多いと思いますが、もし単純に運動を頑張っているだけであればもったいない！！　漢方薬の一つ「防風通聖散（ぼうふうつうしょう [»続きを読む]

便秘の解消というと、殆どの方が「食物繊維」を思いうかべるのではないでしょうか。 しかし、食物繊維は便通の改善に効果がある一方、摂取の仕方などが適切でないと逆にお腹の状態を悪化させてしまう場合もあります。 食物繊維の特徴や、便秘解消に良い摂取の仕方をご紹介します。 [»続きを読む]

世間ではもうすぐお盆休み。夏の大型連休で、海や山でのレジャーを楽しむ人も多いと思います。夏真っ盛りなので、ちょっとショッピングに出かけるだけでも気が抜けないのが、UVや汗のケア。せっかくの楽しい時間に、そんなことを気にせず過ごせるようなアイテムを、今回はご紹介します！ [»続きを読む]

多くの女性が抱える体の悩みに、便秘があります。実は、女性は男性に比べて色々な面で便秘になりやすく、便秘による体調不良や肌トラブルなども起こりやすいもの。 まずは便秘の種類と、それぞれの原因についてしっかりと知っておきましょう。 [»続きを読む]

便秘や下痢など排便がうまくいかないと肌荒れを始めとした美容のトラブルも沢山出てきますよね。 女性は男性に比べて便秘しやすいと言われていますが、それは何故なのかなど、正しく知っている人は意外と少ないもの。そもそも便通がどのようになっているのか、その流れなどをしっかり知っておくと、 [»続きを読む]

「痩せる力」とはすなわち「出せる力」なり！あなたは毎朝しっかり出せていますか？ 太りにくい体を作る「おしっこサイクル」に引き続き、おしっこを出せる力を確認して、自分の「痩せ力」を診断してみましょう！ [»続きを読む]

髪を美しく保つためには、シャンプーやトリートメントといった外部からのケアも大切ですが、そもそも健康で美しい髪が育つように体の内部からのケアも重要です。 キレイな髪を育てるため、積極的に摂取したい栄養素・サプリメントをご紹介します。 [»続きを読む]

靴を脱いで開放感に浸ったと同時にニオイが気になる足。 何となく、足の臭いは冬のブーツが一番危険だと思っていると思いますが、実は素足になる夏の方が臭くなる危険もあったりと、ケア方法を間違えると悪臭の原因に。 足の臭いを防ぐための３つのポイントを紹介します。 [»続きを読む]

女美会「ドラッグストアアイテム調査隊」では、ドラッグストアに並ぶさまざまな商品を実際に試して、使い心地を紹介しています。今回は、汗ばむこの時期の必須アイテム「制汗シート」を検証しました。 [»続きを読む]

「飲むだけで健康」「食べるだけで痩せる」なんていうサプリメントや食品は数多くありますが、その中には誇大広告であったり、説得力があるようで良く考えるとトンデモ情報であったりというものも多く存在します。 最近ではそんな中の一つとして「酵素」が注目されていますが、酵素の紹介もやはりウ [»続きを読む]

美容にも健康にも非常に大切な栄養素のビタミンC。 よく「1日分のビタミンCが摂取できる」なんていう商品がありますが、実はビタミンCは一気に沢山とるのではなく、こまめに摂る必要があるってしっていました？ [»続きを読む]

最近では数多くの商品が発売されていて、人気も上昇中の「飲む日焼け止め」。 前回紹介したように、飲む日焼け止めは塗るタイプの日焼け止めの代わりにはならないのですが、それでも美白の為には絶対に取り入れたいという一つの理由があります。 [»続きを読む]

チャコールクレンズとして海外セレブから火がついた人気の「炭」を飲むというデトックス方法があります。 ダイエットでも美肌作りでも、体の中の悪いものを排出する「デトックス」が健康や美容のための一つのポイントというのは皆さんご存知だと思いますが、そのデトックスの方法として「炭」を食べ [»続きを読む]

私達が普段生活していく中で、汗というと水玉のようなものが肌からシミ出てくるものを想像するかと思います。 しかし、実は汗にはこの水玉のようなものだけでは無く、もう一つ脂が多く混じったものもあるという事はご存知ですか？ 汗の種類と、それぞれの違いについて紹介します。 [»続きを読む]