ダイエット・痩せる

2018年 上半期の人気記事TOP3 注目を集めた話題ランキング

2018年 上半期の人気記事TOP3 注目を集めた話題ランキング

今年の1月1日から6月30日までを対象に、jobikaiに掲載された記事の中から特に人気の記事はどれだったのか、ランキング形式でご紹介します。 [»続きを読む]

編集部

ゆる糖質ダイエットのコツのコツ

ゆる糖質ダイエットのコツのコツ

ゆる糖質ダイエットとは、糖質を摂らないのではなく、減らすダイエット法です。 糖質はたんぱく質や脂質とともに体にとって必要な3大栄養素ですが、たんぱく質などと比べて制限ができる栄養素です。 3食とも主食を摂らないと一気にやせることも可能ですが、ほとんどの人がリバウンドしてしまい [»続きを読む]

HANANO

ポッコリお腹とプヨプヨ二の腕の解消法

ポッコリお腹とプヨプヨ二の腕の解消法

薄着の季節になると、ポッコリと出たお腹やプヨプヨの二の腕が気になりませんか? 新陳代謝が活発な20代の半ばごろまでは、ほとんどの人のウエストはくびれていますが、30代を過ぎる頃から徐々にウエストまわりに脂肪がつき始め、痩せている人もお腹や二の腕のタプつきが気になり始めます。 [»続きを読む]

HANANO

【ダイエット弁当レシピ】らっきょう液で作るカレーピクルス-常備菜になります

【ダイエット弁当レシピ】らっきょう液で作るカレーピクルス-常備菜になります

らっきょうはダイエット中に毎日食べてもらいたい食材のひとつ。最近は酢漬け野菜を食べるダイエットが人気とあって、日持ちもする「らっきょうの甘酢漬け」は特にオススメです。 らっきょうのダイエット効果とともに、らっきょうの甘酢漬けを使った病み付きピクルスのレシピをご紹介します。 [»続きを読む]

美食コーディネーター

ミナコ

小豆がぽっこりお腹と脚のむくみ解消に効く! 薬膳レシピ10選

小豆がぽっこりお腹と脚のむくみ解消に効く! 薬膳レシピ10選

「最近太ったかな? お腹がぽっこり出てきたみたい。脚も一回り太くなったのか、細身のGパンが入らなくなった」 そんなふうに感じるときは、便秘やむくみが原因かもしれません。 無理な食事制限をしてダイエットをするよりも、便秘とむくみの解消に努めましょう。 日本人になじみの深い小豆 [»続きを読む]

HANANO

内田理央さんのスリムビューティの秘訣とは? プライベートで通うエステ効果

内田理央さんのスリムビューティの秘訣とは? プライベートで通うエステ効果

エステサロンは数あれど、痩身エステといえばそう! スリムビューティハウス! 以前、jobikaiではスリムクイーンコンテストを取材させて頂きましたが、今回はなんと、女優・タレントとして今ノリにノッテいる「内田理央」さんが新しくイメージモデルに就任するという事で、その発表イベント [»続きを読む]

編集部

美容展示会で見つけた注目アイテム!「活きた酵素サプリ」の正しい効果

美容展示会で見つけた注目アイテム!「活きた酵素サプリ」の正しい効果

2018年1月25日、jobikai編集部は幕張メッセで行われた国際健康食品・美容食品EXPO。通称インナービューティーEXPOに取材参加してきました! この展示会はインナービューティー以外にも、世界中の化粧品が集まる国際化粧品展や注目の美容成分などを展示した化粧品開発展も同時 [»続きを読む]

編集部

「温かくてヤセやすい体づくり」をまとめた1冊/本島彩帆里『ぽかトレ』

「温かくてヤセやすい体づくり」をまとめた1冊/本島彩帆里『ぽかトレ』

ライターとしてさまざまな情報を得るために手にした本の中から、「これは良かった」「これは分かりやすい」といった、おすすめの美容本を紹介するシリーズ。 今回は、女美会にもインタビューやエクササイズ紹介でご登場いただいた本島彩帆里さんの最新刊『ぽかトレ ぽかぽかすれば、体は勝手にヤセ [»続きを読む]

編集部

太らない食べ方!ひとり立食パーティ♪

太らない食べ方!ひとり立食パーティ♪

休みの日にだらだら食べ続けて太っちゃう人へ!!! [»続きを読む]

かなつ久美

【糖質制限&美肌レシピ】丸ごと1本! 夏の美白食材ゴーヤの肉詰め

【糖質制限&美肌レシピ】丸ごと1本! 夏の美白食材ゴーヤの肉詰め

ゴーヤを丸ごと1本ペロリといけてしまう、新レシピをお教えします。しかもとっても簡単!テクニックもいりません。 [»続きを読む]

美食コーディネーター

ミナコ

お風呂で楽しくアクティブに過ごす!

お風呂で楽しくアクティブに過ごす!

お風呂ではゆったりくつろいで癒されたい日と、アクティブに痩せることを目的にする日をはっきり分けて、気分で選ぶ「美バスライフ!!!」 [»続きを読む]

かなつ久美

取れない...と悩む前に!セルライトを増やさない生活習慣

取れない...と悩む前に!セルライトを増やさない生活習慣

太ももやお尻などにボコボコとみかんの皮のように現れるセルライト。一度は目にしたことがあるのではないでしょうか? セルライトは一度出来てしまうとなかなか落とすことが出来ず、冷えやむくみ、サイズアップの原因にもなります。そんなセルライトを増やさないための生活習慣とは? [»続きを読む]

エステサロンオーナー・美容家・美容ライター

寒川あゆみ

ダイエットをサポート「タイガーナッツ」の豊富な栄養素と食べ方

ダイエットをサポート「タイガーナッツ」の豊富な栄養素と食べ方

流行の兆しを見せるスーパーフードの新星「タイガーナッツ」の正体は野菜の根っこ! 道端アンジェリカさんがスタイルをキープする前に食前に食べている食材として注目を集めています。 [»続きを読む]

家にあるもの1つで! 簡単でコスパよし◎ ダイエットをサポートする入浴法

家にあるもの1つで! 簡単でコスパよし◎ ダイエットをサポートする入浴法

家にあるものとは、塩!! 多くの方が自宅に常備していると思います。コストもかからず、手間もかからない、ダイエットをサポートする入浴法をご紹介します! [»続きを読む]

Natsu

カラフル食器で食欲を抑える。

カラフル食器で食欲を抑える。

ダイエットは常に食欲との闘いです。 でも、食器の選び方で食欲を抑えることができますよ。 [»続きを読む]

柴田亜美

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