グルメ

【糖質制限ダイエット弁当レシピ】パプリカとエリンギの醤油炒め煮

【糖質制限ダイエット弁当レシピ】パプリカとエリンギの醤油炒め煮

美味しそうなお弁当に欠かせない“彩り”。でもダイエット中は使える食材も限られるしなあ…。 そんな悩みはパプリカで解決! ダイエットにも美肌にも絶対オススメの野菜。パプリカを使ったお弁当の低糖質おかずレシピをご紹介します。 冷めても美味しい、お弁当にぴったりな作り置きおかずで [»続きを読む]

美食コーディネーター

ミナコ

【糖質制限レシピ】しっとりジューシー鶏むね肉のカプレーゼ〜濃厚ブロッコリーソース

【糖質制限レシピ】しっとりジューシー鶏むね肉のカプレーゼ〜濃厚ブロッコリーソース

ローカーボダイエット中に作り置きすると便利な、「鶏むね肉」と「ブロッコリーソース」をご紹介します。どちらも低糖質ながら美味しく、栄養面でも優れていて、様々な料理にアレンジ可能。ダイエットが楽しくなる糖質制限レシピです。 [»続きを読む]

美食コーディネーター

ミナコ

白米好きなら我慢はいらない!〇〇して食べればダイエット出来る!

白米好きなら我慢はいらない!〇〇して食べればダイエット出来る!

糖質制限こそダイエットで重要なポイント。という風潮の昨今、白米こそダイエットの一番の敵というようなイメージがついているかもしれません。 でも、日本人やっぱり白米を食べたい! と思う人も多いですよね。ダイエットは我慢のし過ぎも失敗の原因。実は白米も食べ方を気を付ければ、ダイエット [»続きを読む]

jobikai お悩み解決辞典

寝る前に飲んでキレイになるホットドリンクは? 安眠で美肌とスリムな体へ

寝る前に飲んでキレイになるホットドリンクは? 安眠で美肌とスリムな体へ

寝る前に飲むと肌荒れや便秘、冷え性に効果的なホットドリンクの紹介をします。また寝る前に飲むメリットや注意点なども紹介。 寝る前の美容習慣でキレイを手に入れよう! [»続きを読む]

南紫

「ブロッコリー」のダイエット食材ぶりがすごい! 最強スリム緑黄色野菜の豊富な栄養効果とは

「ブロッコリー」のダイエット食材ぶりがすごい! 最強スリム緑黄色野菜の豊富な栄養効果とは

ダイエットに向いている食材として、ブロッコリーを思い浮かべる人も多いのではないでしょうか? 最近では、ステーキ屋さんで付け合わせのコーンをブロッコリーに変更できたり、ごはんの代わりにブロッコリーがたっぷり詰められたお弁当なんかも話題になったりしました。 今回は、そんなブロッコ [»続きを読む]

jobikai お悩み解決辞典

コンビニで買える!美容にいい飲み物

コンビニで買える!美容にいい飲み物

コンビニは美容・健康に悪いというイメージを持ってはいませんか?実は意識すれば美容にいい飲み物がたくさん売られています。今回はコンビニで買うことができる美容にいい飲み物を紹介します。 [»続きを読む]

南紫

【美容スムージーレシピ】基本のグリーンスムージー〜初心者にオススメ〜

【美容スムージーレシピ】基本のグリーンスムージー〜初心者にオススメ〜

手作りスムージーに慣れていない方にオススメな、作りやすく、飲みやすい基本のグリーンスムージーの作り方をご紹介します。ほうれん草もしくは小松菜とリンゴ、バナナというスムージーの3大食材を使用。早速お試しください。 [»続きを読む]

美食コーディネーター

ミナコ

生大根を食べるだけで痩せる!? お腹すっきりダイコンダイエット

生大根を食べるだけで痩せる!? お腹すっきりダイコンダイエット

ダイエットに良いと言われている食品は数多くありますが、その一つがとっても身近なあの食材「ダイコン」です! ダイコンはお腹に良いという話を聞いたことがあるとは思いますが、ダイコンのもつ美容パワーをご紹介します! [»続きを読む]

なぎ

漢方で美肌に! ニキビや毛穴対策法

漢方で美肌に! ニキビや毛穴対策法

ニキビや毛穴の目立ち、肌荒れや赤ら顔など様々な肌のトラブルの原因は、紫外線や乾燥などの外的要因と、睡眠不足や栄養のかたより、過剰なストレスなどの内的要因があります。 近年、肌トラブルに悩む人は増えていますが、西洋医学による薬だけでは解決しきれない部分もあります。 日々の暮らし [»続きを読む]

HANANO

コーヒーと紅茶、美容にいいのはどっち?

コーヒーと紅茶、美容にいいのはどっち?

みなさんはブレイクタイムにコーヒーと紅茶、どちらを飲みますか?今回はコーヒーと紅茶はどちらがより美容にいいのか調べました。おすすめの選び方や飲み方、飲む時の注意点などを紹介します。 [»続きを読む]

南紫

コーヒーなのに腹持ちがいい?速攻痩せると話題のバターコーヒーのダイエット効果とは

コーヒーなのに腹持ちがいい?速攻痩せると話題のバターコーヒーのダイエット効果とは

朝ファスティング方式でダイエットが無理なくできるというバターコーヒー。本当に効果があるのでしょうか? バターコーヒーの人気の理由から作り方、バターコーヒーを飲むことができるカフェまで紹介したいと思います。 [»続きを読む]

南紫

疲れ目にご用心!目に効く薬膳で目元を明るく!

疲れ目にご用心!目に効く薬膳で目元を明るく!

細かい文字を読んだり、パソコンやスマホ作業を長時間続けると、目が充血したり、焦点が合わなかったりすることがありませんか? 目の異変に気づきながら無理を続けていると、慢性の眼精疲労におちいり視力の低下を招いてしまいます。 目は表情を作る上でも特に重要なパーツですので、疲れ目にな [»続きを読む]

HANANO

甘酒の美肌効果がスゴい!女優やモデル、美容マニアがハマるワケ

甘酒の美肌効果がスゴい!女優やモデル、美容マニアがハマるワケ

女優はモデルはただキレイというだけでなく、お仕事のためにも安定して健康美を保たなければなりませんよね。そんな人たちが欠かすことのできない美容法を、取材と実践の元ご紹介するjobikai編集長のおすすめシリーズ。第一弾は”甘酒”です。 [»続きを読む]

jobikai編集長

しゅん

スリム美人のお弁当は2:8の割合?! ダイエット弁当"3つの極意"

スリム美人のお弁当は2:8の割合?! ダイエット弁当"3つの極意"

ダイエットのためにランチはお弁当に切り替えるという方は多いのではないでしょうか。お弁当で賢くダイエットする方法をご紹介しますね。 [»続きを読む]

美食コーディネーター

ミナコ

インスタ映え最強♡愛媛のご当地コスメとフォトジェニックスポット

インスタ映え最強♡愛媛のご当地コスメとフォトジェニックスポット

最近話題の「ご当地コスメ」。知名度の高いコスメと違って使った人の口コミが少なく使用感や効果がわかりづらいものも多いですよね。そこでjobikaiでは各地のご当地コスメをリサーチ!今回はみかん県「愛媛」のご当地コスメと、インスタ映え最強の女子旅を盛り上げるフォトジェニックスポットを [»続きを読む]

ゲスト

チョコレートで「太る・ニキビができる」はウソ? 美肌&ダイエットに効果的な食べ方

チョコレートで「太る・ニキビができる」はウソ? 美肌&ダイエットに効果的な食べ方

甘くておいしいチョコレートですが、「食べると太る」、「虫歯になる」、「ニキビがひどくなる」などネガティブな印象ばかり。でも実はチョコレートには美容効果がたくさんあります!今回はチョコレートの美容効果と美容におすすめのチョコレート、1日にどれくらい食べていいかなどを紹介します。 [»続きを読む]

南紫

【バレンタインレシピ】ビスケットマンディアン - 可愛くデコってインスタ映えチョコ

【バレンタインレシピ】ビスケットマンディアン - 可愛くデコってインスタ映えチョコ

フランスの定番チョコレート菓子を、職場や友達向けの手作りチョコアレンジしてみました。ビスケットと合わせることで、食べる時に手も汚しにくいので、喜ばれると思います。 低コストで、一度にたくさん作れることもポイント。 簡単で、低コストで、おしゃれに作れる友ウケバレンタインチョコレ [»続きを読む]

美食コーディネーター

ミナコ

【バレンタインチョコレシピ】「フェレロロシェ」風クランチトリュフチョコ

【バレンタインチョコレシピ】「フェレロロシェ」風クランチトリュフチョコ

バレンタインに職場に手作りチョコレートを差し入れたい! そんな方にオススメなのがトリュフロシェクランチチョコレート。 ばら撒きチョコの定番、トリュフやクッキー、ガトーショコラなどもいいけど、ワンランク上のこちらでみんなに差をつけてみませんか? [»続きを読む]

美食コーディネーター

ミナコ

【バレンタインレシピ】HMで簡単!本格生チョコタルト

【バレンタインレシピ】HMで簡単!本格生チョコタルト

本格的な生チョコタルトがホットケーキミックスで簡単にできちゃいます。それなのに見た目はおしゃれで手が込んでいそう!バレンタインのチョコレートとして手作りしてみよう。 [»続きを読む]

美食コーディネーター

ミナコ

【バレンタインレシピ】簡単おしゃれ「オレオ・ティラミス」彼ウケ友ウケ◎スイーツ

【バレンタインレシピ】簡単おしゃれ「オレオ・ティラミス」彼ウケ友ウケ◎スイーツ

ティラミスといえば、スイーツ大好きな女性だけでなく、男性にも大人気のデザート。彼ウケも友ウケも抜群なバレンタインスイーツレシピをお届けします。 簡単なのに手が込んで見えるので、「すごいね!」と言わせられるかも♡ [»続きを読む]

美食コーディネーター

ミナコ

ジャンルから美容情報を探す

女美会メンバーだけの
スペシャルコンテンツが続々登場!
あなたも今すぐ登録しませんか?

SNSアカウントで新規登録