にきびやイボの解消にはまずハトムギ(ヨクイニン)を試してみて

公開 

なぎ

0 0

肌にボツボツとふくらみが出来て、見た目にも感触にも嫌なニキビやイボ。顔に出来ると化粧ノリも悪くなるし、なるべく早く解消したいですよね。
そんな時にオススメなグッズが、ハトムギ。ハトムギは食材の他にもヨクイニンとして漢方や薬に使われる他、ハトムギ配合の化粧水も肌を整えたり美白効果があるとして人気です。
ハトムギがなぜニキビやイボの解消に効果を発揮するのかなどを含めて、良い取り入れ方をご紹介します。

ハトムギとは? 栄養豊富な穀物の一種

そもそもハトムギとは、「ムギ」とついている通り穀物の一種で、古くから食材としても普通に食べられているもの。
ハトムギには豊富なアミノ酸や食物繊維の他、鉄やナイアシンにマグネシウムやカリウムといったミネラル分、そしてビタミンB群を始めとしたビタミンなどバランスよく栄養がふくまれていて、食材として食べる事で健康や美容の役に立ちます。

また、ハトムギというとハトムギ茶を思い浮かべる方も多いと思いますが、ハトムギ茶はハトムギを煮出して作るお茶で、少し甘みを感じるような独特な風味があるお茶。
さっぱりとしていて食事にもあいやすく、ハトムギの豊富な栄養素を取り込める事から人気です。

また、ハトムギは漢方では「ヨクイニン(薏苡仁)」という名称の生薬として用いられ、体内の「水」の流れや排出を適切にするものとして利用されています。

ハトムギはウィルス性のイボ解消に効果的

ハトムギが効果を発揮する対象として、分かりやすいのはHPV(ヒトパピローマウィルス)と呼ばれるウィルスによってできるイボです。
HPVは女性の80%が感染しているとも言われるウィルスで、皮膚に扁平イボや水イボを作る原因となるほか、子宮頸がんの原因になったり、尖圭コンジローマという病気の原因になったりするウィルス。
肌の細かい傷などから侵入し、通常は免疫機能でほぼ無害化されますが、体力の低下などによって免疫機能が低下するとこうした症状を発生させる原因となるのです。

軽度の症状であればハトムギで解消できる

ハトムギ(ヨクイニン)を医薬品として利用するのはこのHPVによる症状が軽度の時で、ハトムギによって免疫機能が強化され、HPVによる症状を解消した事例が数多く報告されているようです。
ハトムギは特に体への副作用があるわけでもないので、免疫機能を高めてイボが出来ない状態を維持するのにももってこいだといえます。

ハトムギが何故HPVへの免疫機能として働くかはまだ明確に分かっていないようですが、効果の方はしっかり出ているようなので、細かなイボ、ボツボツが気になるというような場合には試してみるといいでしょう。

ハトムギは肌の代謝も促進してニキビ解消に

ハトムギを取り入れる事による効果は、ウィルス性のイボだけではありません。
ハトムギには豊富なアミノ酸やミネラル、ビタミンが含まれていると紹介しましたが、こうしたバランスの良い栄養素によって肌の代謝が促進され、肌の生まれ変わり=ターンオーバーが正常に行われるようになる事で、肌荒れやニキビなどの肌トラブルも解消されやすくなります。
また、肌の代謝を高めるという事は余分な角質が残りにくくなる事でもあるため、くすみが解消されて肌のトーンをアップさせ、美白効果にもつながるといえます。

肌のバリア機能アップでアトピー性皮膚炎にも有効?

ハトムギ(ヨクイニン)の漢方での効果は「水」の流れを適切にするというものですが、体内の余分な水分を排出しやすくしてむくみの軽減効果があります。
また、ハトムギは水分の排出だけではなく、体の中で必要とされる部分に水分を持っていくという作用があります。
肌のバリア機能は肌の潤いによって保たれていますが、水の流れを適切にする事でバリア機能が必要な場所に潤いをもたらすという事が可能となるため、アトピー性皮膚炎の改善にもつながったという例があるようです。
もちろん、肌のバリア機能が高まるという事はニキビの予防やいぼの予防にも繋がりますので、こうした複合的な効果で肌のケアに役立つといえます。

ハトムギは化粧水でも肌に良いのか

以上のようなハトムギの効果を得るためには、どちらかというと漢方や薬であったり、そのままハトムギを食べる、もしくはハトムギ茶で取り入れるといった形が適切ですが、世の中にはハトムギが配合された化粧水も多く販売されていますよね。

ハトムギ配合の化粧水では、まず豊富なアミノ酸などの栄養素による保湿効果を得る事ができます。
肌に対する刺激も強くないので、しっかりとした保湿効果による肌のバリア機能向上に役立つといえます。

また、ラットの細胞実験ではハトムギを皮膚の細胞に塗布すると細胞の代謝が1.7倍になったという報告もある事から、肌に化粧水として利用する事でもターンオーバーを促進する事も期待できます。

日常の中で少しずつハトムギを取り入れて美肌を目指そう

ハトムギはお茶やお菓子、食事など非常に取り入れやすい美容食材であるという事も特徴の一つ。色々なお店を探し回らなくても、ハトムギ茶であれば割と近所のスーパーでも見つける事もできます。
普段の食事内容にちょっと取り入れるだけでも美肌や健康に良い効果を得られますので、気負わず気軽に取り入れてみてはいかがでしょう。

コメント

コメントを書く

この記事をシェアしよう!

ライター紹介

なぎ

 

なぎさんが書いたほかの美容情報・ノウハウ

10月1日は「ピンクリボンデー」。今更聞けない乳がん検診Q&A

10月1日は「ピンクリボンデー」。今更聞けない乳がん検診Q&A

突然ですが、皆さんは乳がん検診を定期的に受けていますか? 乳がんの予防や治療を目的としたピンクリボン運動について知っている方は多いと思いますが、毎年10月は1日のピンクリボンデーから始まり、ピンクリボン月間としてピンクリボンの様々なイベントや活動が行われています。 今回は、今 [»続きを読む]

1日3食? それとも1食? ダイエットに最適な食事回数は?

1日3食? それとも1食? ダイエットに最適な食事回数は?

ダイエットの基本はやはり食事。そもそも、ダイエットは医学的には食事療法の事で、痩せるというよりも健康的な食事習慣を行う事が一番の目的と言えます。 そんな食事ですが、痩せるためにはしっかり1日3回食べた方が良いとか、逆に1食の方が良いとか、いやいや5回以上に分けるべきとか、色んな [»続きを読む]

ニキビの赤みケアに口コミで人気の「ASUHADA」って実際どう? 成分と使い心地を正直レポート

ニキビの赤みケアに口コミで人気の「ASUHADA」って実際どう? 成分と使い心地を正直レポート

スキントラブルの中でも特に多い「ニキビ」。 色んなケアグッズがありますが、腫れを抑えるものや保湿するものなど色んなアイテムがあるのでどれを使えばいいのか、どんな組み合わせが良いのか迷ってしまいますよね。 [»続きを読む]

唇がくっきり主張している人のリップメイク法

唇がくっきり主張している人のリップメイク法

「唇が分厚くて目立ってしまう」 「妙に輪郭がくっきりしていてリップのカラーが映えない」 ボリューム感のある唇はセクシーな印象がありますが、メイク全体のバランスを考えると薄く見せたい、存在感を薄めたい、と思う場合もあるでしょう。そんな唇のお悩みもメイクで解決できるんです。難 [»続きを読む]

自宅でできる小顔ケア!小顔ローラーの効果的な使い方と選び方をご紹介します

自宅でできる小顔ケア!小顔ローラーの効果的な使い方と選び方をご紹介します

忙しい女性がすき間時間にサッとできる小顔ケアといえば、コロコロ転がすだけの小顔ローラーが人気ですね。プチプラからちょっとお高いものまでたくさんの商品が販売されていますが、それぞれに特徴があるので自分に合ったものを選ぶことが大切です。そこで今回は、小顔ローラーの素材から形状まで、そ [»続きを読む]

美白・シミくすみ対策の新着記事

春本番に向けて美白ケアを!おすすめの時短アイテム2選

春本番に向けて美白ケアを!おすすめの時短アイテム2選

本格的に美白ケアをしなければならない時期に突入。とはいえど、その時の肌状態によっては美白ケア以外のことも行いたい時もあるはず。 そこで今回は時短で美白ケアが完了する、おすすめアイテムをご紹介します! [»続きを読む]

美容家

船山葵

【2020春の新作日焼け止め】ベタつき・ザラつきのないアイテム2選

【2020春の新作日焼け止め】ベタつき・ザラつきのないアイテム2選

昔の日焼け止め=ベタつき・きしむ、というイメージを壊してくれるような、優秀な日焼け止めがここ最近多く見られるような気がします。私が日焼け止めを選ぶ際に大事にしているのは、ベタつき・きしみ感のないもの、そして肌が潤い続けてくれるものです。そのためミルク系ではなく、クリーム系の日焼け [»続きを読む]

美容家

船山葵

【読者プレゼント1名さま】シャネルの美白ライン、果たしてその実力は?

【読者プレゼント1名さま】シャネルの美白ライン、果たしてその実力は?

以前、使ってみたら意外と良かったコスメについて記事を書きました。 読んでくださった方なら、そのなかにシャネルのボディークリームがあったことを覚えていらっしゃるかもしれません。 話が少し逸れるのですが、筆者の母は海外に行く度に免税店でシャネルのコスメを買っているのですね。 [»続きを読む]

鈴木のぞ美

沖縄の格安でシミ取りが出来るおすすめ美容外科6選

沖縄の格安でシミ取りが出来るおすすめ美容外科6選

美容意識が高いと言われている沖縄では、那覇市内を中心にレーザーや光治療などによるシミ取りが多くの美容外科や皮膚科で受けられます。 一方で、たくさんある選択肢の中からどのクリニックを選べば良いのかは頭を悩ませる問題です。今回は格安料金のクリニックや、口コミで高評価を得ているクリニ [»続きを読む]

美容リサーチャー

いしだまえ

福岡の格安でシミ取りが出来るおすすめ美容外科7選

福岡の格安でシミ取りが出来るおすすめ美容外科7選

年齢を重ねるにつれて気になるのがシミという人は多いと思います。近年では、シミは美容外科や皮膚科で簡単に治療できると言われていますが、いざ自分も治療をしようと思うとクリニック選びがなかなか大変です。料金で選べば良いのか?口コミを信じて良いのか?効果はあるのか?など心配は尽きませんよ [»続きを読む]

美容リサーチャー

いしだまえ

関連キーワード

ジャンルから美容情報を探す

女美会メンバーだけの
スペシャルコンテンツが続々登場!
あなたも今すぐ登録しませんか?

SNSアカウントで新規登録