グルメ

注目の美容トレンドリサーチ! 今ホットなフード素材をチェック。

日々流行っては消えていく美容トレンド商品。今ホットなのは、実は昔からあるあの素材なんです! しかも意外な取り入れ方で、今後定番化も期待できるようなものばかり。 jobikai編集部スタッフが注目している4つの食材をご紹介します。 [»続きを読む]

jobikai ビューティーウォッチ

2018年は”おこもりハロウィン”♡ お家や宿でオススメの過ごし方まとめ

2018年10月31日 水曜日は、年に一度のハロウィンです。 日本では仮装パレードやパーティー、かぼちゃのお菓子や料理などで楽しむ人が多いですが、ハロウィン当日は繁華街での賑わいが年々増していることもあり、最近は敢えて人混みを避けてお家や宿で過ごす「おこもりハロウィン」を選ぶ方 [»続きを読む]

jobikai編集部

お出かけスポット

炭を飲むデトックス法「チャコールクレンズ」の味・効果は? 体験して検証してみました

デトックスのために炭を飲むという、チャコールクレンズというダイエット法があるのをご存知ですか。炭入りの「真っ黒な水」という奇妙な飲み物を飲むということで、注目を集めました。ポイントは何と言っても炭の吸着力! 体の中の余分なものや汚れなどをまるで磁石のように吸着して排出してくれると [»続きを読む]

jobikai編集部/恋愛・トレンド担当

佐倉もえ

"排出系"野菜が塩・糖・脂をバリアする!食べるの大好きな人の味方サプリ

「とりすぎ3兄弟」なんてキャッチコピーのCMもありましたが、今や食事における健康意識として常識とも言える3要素「塩分、糖分、脂肪分」。 とりすぎると健康や美容、ダイエットに悪影響があるため控えたいのに、美味しいものやご馳走に限って多いのが悩ましい。 そんな塩・糖・脂に、野菜の [»続きを読む]

jobikai ビューティーウォッチ

何これ可愛い♡カラフル&ポップな #おいり が写真映えするトッピングとして話題に!

ソフトクリームなどのスイーツに「おいり」をトッピングとして使うのが可愛いと、インスタグラムで密かに話題になっています。 カラフルでポップな見た目のおいりの魅力をご紹介します。 [»続きを読む]

jobikai ビューティーウォッチ

【手軽・美味しい・続けやすい】レモン水ダイエットの効果は?

世の中には色々なダイエット法がありますが、そのどれに関しても言える事が、継続の難しさですよね。ダイエットは一日にしてならず。継続して徐々に脂肪を落としていく事しかできないため、その続けやすさが一つの大きなポイントになります。 そこでダイエット茶など飲料、食事による様々なダイエッ [»続きを読む]

マツリナ

海外セレブが飲むジンジャーショットとは? 最新デトックスドリンク事情

いつでもビューティフードの最先端を行く海外セレブ。今まさに話題なのが、セレーナゴメスも飲んでいるというジンジャーショットです。しばらく主流だったスローフードとは逆を行く最新デトックスドリンクをご紹介します。 [»続きを読む]

jobikai ビューティーウォッチ

粉物なのにダイエット食!?スーパーフード・テフで食べ痩せ♡

食事はなるべく太りにくくて、体にいいものを選びたい人にオススメのスーパーフード「テフ」はキヌア超えの栄養価! 海外で人気爆発中の最新注目スーパーフードで、おいしく楽しく食べ痩せしてみない? [»続きを読む]

「痩せ力」を加速させる!食後4時間の「痩せモード」の過ごし方がカギ

おやつがクセになっている人!それ、せっかくの痩せモードを台無しにしているかも!食後4時間の過ごし方で、あなたの痩せ力をアップさせることができます!ポイントは「おやつの摂り方」です!ついつい食べたくなってしまうおやつを見直してみませんか? おやつは太るばかりか糖質を多く含むので恐 [»続きを読む]

かなつ久美

雑穀の種類とそれぞれの効果や選び方

健康にも美容にも良いと人気の高い食品「雑穀」。 普段食べているご飯にちょっとプラスしたり、置き換えたりするだけで色々な栄養素を摂取できるようになるという手軽さも人気の一つですよね。 最近は色々な雑穀をブレンドした商品も販売されていますが、雑穀の種類毎の特徴やどんな雑穀を食べた [»続きを読む]

kaori

小腹が空いた時に食べたい太りにくいおやつ

ちょっと小腹が空いたとき、おやつを食べたいけれど太るのが心配で食べれない! どこかに太らないおやつ……いやむしろ痩せちゃうおやつは無いの!? という事で、太りにくい安心おやつを探してみました! [»続きを読む]

マツリナ

美味しいハーブティーの入れ方 基本から応用まで

ティーバッグで手軽に楽しむのもいいですが、ハーブティーを趣味のように本格的に楽しみたいのであれば、しっかりと基本をおさえて、ティータイムをより充実したひと時にしましょう。 [»続きを読む]

jobikai編集長

しゅん

【糖質制限レシピ】がっつり肉のブロッコリーハンバーグ

ローカーボダイエット中の皆さんにおなじみのブロッコリーを、お肉の中に入れちゃいました!美味しくてボリューミー&ジューシー!な糖質オフメニューを数々紹介してきた中でも、こちらは特にがっつり系!しかも糖質はたったの5.33g! おもてなし料理でもこっそりダイエットメニューにできちゃい [»続きを読む]

美食コーディネーター

ミナコ

【痩せるピザ!?】高野豆腐で作る糖質制限PIZZA〜フライパンで簡単調理〜

ダイエット中でも罪悪感なく食べられるピザ!その秘密は高野豆腐です。フライパンでカリッと焼けば、食感はほとんどパン。パーティに、おやつに、おつまみに、糖質制限の万能食材、高野豆腐を使ったアレンジレシピをどうぞ。 [»続きを読む]

美食コーディネーター

ミナコ

【痩せるお弁当】ほうれん草のチーズロール〜糖質制限にもgood!〜

ほうれん草を食べると、満腹感を得やすい!ということをご存知でしたか? ビタミンや食物繊維などの栄養面だけでなく、食べ過ぎを防ぐという意味でもダイエットにもってこいの食材なんです。 そんなほうれん草を使った、お弁当にぴったりな低糖質レシピをご紹介します。 [»続きを読む]

美食コーディネーター

ミナコ

薬膳茶や薬膳ジュースでダイエット

四季の旬の食材で食事を作ることが薬膳といえますが、お茶やジュースでも手軽にお薬効果を得ることができます。 1日1杯のお茶やジュースから自分の体をコントロールできます。 夏に向けてダイエットをしようと思っている人は、まず1杯のお茶やジュースを薬効のあるものに変えてみませんか? [»続きを読む]

HANANO

色が変わる不思議なハーブティー「ブルーマロウ」は美味しくて肌もキレイに!

来客やお土産など、特別なタイミングには特別なハーブティーでおもてなしはいかがでししょう? 簡単に準備できて、美味しい。しかも「色が変わる」というサプライズまで演出できる、ブルーマロウを紹介します♪ [»続きを読む]

kaori

飲むだけで腸活!お腹スッキリ【キウイとパインのスムージーレシピ】

お腹のお通じ改善のために朝スムージー生活を始めた、という方は多いのでは? それならキウイがオススメです。 さらに今回はお腹を適度に刺激してくれるパイン、生姜、ミントも加えました。このスムージーでスッキリお腹を目指しましょう。 [»続きを読む]

美食コーディネーター

ミナコ

主食を玄米に変えるだけでダイエット。ポイントはGI値

健康への関心の高まりから、最近再び注目を浴びているのが玄米。玄米とは精製されていない(糠が取り除かれていない)お米の事で、稲からもみ殻を取り除いただけのお米の事です。 そんな玄米を食事に取り入れれば、それだけでダイエット効果を得る事ができるんです! [»続きを読む]

jobikai お悩み解決辞典

糖質制限お弁当レシピ】生芋しらたきのチャプチェ

しらたきといえばローカロリー&ローカーボ食材ですよね。実はそれだけでなく生芋こんにゃくは肌にも良く、ダイエットと美肌の両方を叶える女性にとっても嬉しい食材なのです。 ダイエット中は食事制限のせいで肌荒れしてしまう人も多いと思いますので、今回は痩せて肌も美しく保てるお料理をご紹介 [»続きを読む]

美食コーディネーター

ミナコ

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