美姿勢

「きれいな人のまねをする」熊田流ダイエット

「きれいな人のまねをする」熊田流ダイエット

出産後わずか8ヵ月で見事なくびれを披露した熊田曜子さん!何気ない日常にダイエットのチャンスがあるんだとか。 [»続きを読む]

タレント

熊田曜子

田中美奈子さんが教える3つの美脚の秘訣

田中美奈子さんが教える3つの美脚の秘訣

CMでも話題となった田中美奈子さんの美脚。田中さんご自身に美脚キープ術を紹介していただきました。 [»続きを読む]

女優

田中美奈子

マウスピースで身体の歪みを整えて良い睡眠を

マウスピースで身体の歪みを整えて良い睡眠を

歯を噛み締めて寝ることが多かったという佐藤さん。歯医者さんに勧められてマウスピースをつけて寝る習慣をつけたそうです。その効果とは? [»続きを読む]

佐藤藍子

乗馬で体幹トレーニング!引き締まったウエストへ

乗馬で体幹トレーニング!引き締まったウエストへ

旦那様かやっている乗馬スクールのお手伝いで体幹トレーニングをしているという佐藤藍子さん。乗馬と体幹にはどんな関係があるのでしょうか? [»続きを読む]

佐藤藍子

簡単ゴムチューブトレーニング 〜上半身・腕周り編

簡単ゴムチューブトレーニング 〜上半身・腕周り編

夏に向けてどんどん薄着になると、気になるのが腕周り。なかなか鍛えづらい部分だから…なんて諦めていませんか? そこで、ボディビル大会での受賞歴もあるLiLiCoさんに「これをやるとタンクトップも怖くないですよ!」というゴムを使った簡単トレーニングを紹介してもらいました。 [»続きを読む]

LiLiCo

海・プールに行く前に!水着デートで失敗しないための事前チェック項目4つ

海・プールに行く前に!水着デートで失敗しないための事前チェック項目4つ

夏といえば海!プール!というアクティブ派の方なら、暑くなるこの時期に水着を着る機会が増えるのでは。張り切って水着を着た後で、「こんなはずじゃなかったのに・・・」なんて焦った経験はありませんか。いざという時に困らないために、事前の準備をして、自信を持って水着姿になりましょう。 [»続きを読む]

ラブ♡リサーチ(by ラブコスメ)

指が動くから負担が軽減! 働く女性向けハイヒール「Lady worker」

指が動くから負担が軽減! 働く女性向けハイヒール「Lady worker」

皆さまは普段どんな靴を履いていますか? 私は普段歩き回りやすいようにスニーカーを履いてしまう事が多いのですが、jobikaiの編集長は足をキレイに魅せるためにはハイヒールが一番といって、ほぼ毎日ハイヒールを履いています。 確かにハイヒールを履くとキレイには見えるんですが、どう [»続きを読む]

編集部

行ってみたらスゴかった! 田舎娘の新・美活体験 ‐ピンクの○○と行く!おとなまき編‐

行ってみたらスゴかった! 田舎娘の新・美活体験 ‐ピンクの○○と行く!おとなまき編‐

アルマジロも驚く猫背を持つ女・きくちまりこが行く 驚きの”おとなまき”体験をピンクの○○がご案内。 そこには、癒しがあった。 姿勢改善・癒し・体の柔軟性を高める”おとなまき” その先に、我々が目にしたものとは… [»続きを読む]

Mariko Kikuchi

オバさん体型回避!お家で出来る美姿勢ストレッチ

オバさん体型回避!お家で出来る美姿勢ストレッチ

自分の後ろ姿、きちんと確認していますか?だらっとした姿勢より、シャンと綺麗な姿勢の方が美人度もアップ。 何気ない立ち姿や姿勢は日々の積み重ねです。下着に乗っかるお肉、猫背姿勢、隠れてしまっている肩甲骨・・アラサーからのオバさん体型まではあっという間に始まります。 自分では [»続きを読む]

エステサロンオーナー・美容家・美容ライター

寒川あゆみ

冬太りの原因。実は猫背がいけなかった!?

冬太りの原因。実は猫背がいけなかった!?

食事に気をつけているのになぜ冬太りしてししまうのか。それには意外な原因があったのです。この記事では冬太りの以外な原因について考察していきます。 [»続きを読む]

Asahi

目指せサンダル美足!巻き爪・外反母趾の専門医を体験

目指せサンダル美足!巻き爪・外反母趾の専門医を体験

皆さんは、足の形を気にしたことはありますか? 私は、小指の付け根が出っ張っているのがコンプレックスです。 なぜなら、サンダルが似合わないから。 細身のサンダルを履くと、出っ張っている部分がはみ出て不格好になってしまいます。 その上、頻繁に靴擦れしてしまうため、どうにか [»続きを読む]

編集部

意外と知らないおブスな原因「頬杖」

意外と知らないおブスな原因「頬杖」

デスクワークの社会人だけでなく、勉強に忙しい学生の皆さんも気づくと頬杖をついていることはありませんか? 実は頬杖は肌荒れ、たるみ、シワ、かみ合わせにマイナスの影響をたくさん及ぼすんです…。 無意識にやってる「頬杖」。 この際、【意識】して頬杖をつかないよう改善しましょう! [»続きを読む]

りぼん

安田美沙子ボディは昭和な健康アイテムで作られる!?

安田美沙子ボディは昭和な健康アイテムで作られる!?

グラビア時代から現在もスリムで健康的なスタイルを維持する安田美沙子さんは、意外にも古風なアイテムでボディケアをしていました。 [»続きを読む]

タレント

安田美沙子

神田うの流ストレッチで美bodyを手に入れよう<その1>上・下半身

神田うの流ストレッチで美bodyを手に入れよう<その1>上・下半身

神田うのさんのしなやかな体の秘訣は普段やっているという上半身・下半身のストレッチ。女美会の皆様にご本人による動画で紹介しちゃいます! [»続きを読む]

神田うの

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