最近、ダイエットや健康のためにホットヨガをする人が増えています。 体験したことがある人は、びっくりするほど汗をかいたのではないでしょうか？ この注目のホットヨガにはどのようなメリットがあり、デメリットはないのかを調べてみました。 [»続きを読む]

笑った時に出来るシワが、そのままの形で残ってしまうように出来るいわゆる「笑いジワ」。 シワとはいっても、加齢によって皮膚のハリがなくなる事でできるしわとは違い、笑顔の表情に合って出来ているシワのため、強いマイナスイメージはありませんが、やはり女性として年齢を感じさせるようなシワ [»続きを読む]

やりたくても、連休など長い休み期間でもない限り中々手が出せない「美容整形」。 でも、連休だからといってそれはそれで体にメスを入れるのは躊躇してしまいますよね。 そこで今回は、切開など大掛かりなものではなく、お財布にも気持ちにもちょっと優しい「プチ整形」をご紹介します。 [»続きを読む]

「いつか時間があるときにでも・・・」と思ってそのままにしているお掃除やおうちのこと、時間がたっぷり使える連休中にやってしまいましょう！ ゴールデンウィークにオススメの家事をまとめてみました。 [»続きを読む]

強い痒みや赤みが出てしまう「アトピー肌」。 アトピー肌についてはその原因がまだ完全には解明されておらず、治療と同じくらい「どのように上手く付き合うか」という事も大切になってきます。 食べ物など内面からのケアや、化粧品の選び方などについてご紹介します。 [»続きを読む]

身近にあるもので美容に使いやすいアイテムといえばそう！キッチンにある「ラップ」ですよね！みなさんも一度はラップを使ってスキンケアするラップパックをやった事があるのではないでしょうか？ スキンケアコスメの美容成分を、ただ肌に付けるだけではなくじっくりと浸透させる際などに、コスパも [»続きを読む]

酢卵は冷蔵庫で１週間程度置けますので、たくさん作り置きしましょう。お弁当にもぴったりですよ。 [»続きを読む]

脂肪燃焼！便秘解消！貧血予防！むくみ予防！ 燃やして毒出しするダイエットスープをご紹介します。 ダイエット中でも満足感ある美味しいスープを召し上がれ！ [»続きを読む]

色もちが良いため長時間メイク直しをすることができない日の強い味方、ティントリップ。しかし、色もちが良いゆえ、乾燥や時間が経つと蛍光ピンクに発色してしまう点も気になりますよね。そんなティントのデメリットを解消して、色もち・うるおい・ツヤと求めるものをすべて備えたリップが発売されまし [»続きを読む]

スキンケアコスメの配合成分としてよく見かける「ビタミンC誘導体」ですが、その効果は正しく知っていますか？ 特に美白ケアやエイジングケアに利用される事が多いビタミンC誘導体について、詳しく紹介します。 [»続きを読む]

ブナやカエデなどの広葉樹の切り株などに生えるキクラゲは、キクラゲ科のきのこです。 中国では耳の形に似ているので木耳(ムウアル)と言い、日本ではミミキノコと呼ばれています。中国料理には欠かせない食材ですが、日本ではあまりポピュラーでなく、スーパーの片隅に追いやられています。しかし [»続きを読む]

豊胸手術にはインプラント(シリコンバッグ)を入れてボリュームを出す方法や、自分の脂肪を注入する方法などがありますが、最も手軽に行える方法と言えるものがヒアルロン酸の注入による豊胸手術です。 ヒアルロン酸は豊胸以外にも、鼻やくちびるなどをボリュームアップさせるために利用される事が [»続きを読む]

ダイエットの要は、食事と運動。体を作る二つの要素に欠かせないのが「タンパク質の摂取」です。 筋肉を作るタンパク質をしっかりとり、代謝を高め、食事と運動の効果を最大限に生かしましょう。 今回ご紹介する料理も、どこでも手に入る手軽なものばかり。カロリーや脂質も低く、なんと言っても [»続きを読む]

アトピー性皮膚炎の方は肌が弱く、デリケート。ファンデーションは毎日使うものなので、できる限り肌に悪影響の少ない使い方をしたいですよね。アトピー肌に最適なファンデーションの塗り方や、選び方についてご紹介します。 [»続きを読む]

ファンデーションを使わないシンプルなメイクは、時短で肌にも優しいため人気です。しかもナチュラルな質感が今っぽい、トレンド顔を作れます。その一方で、アラサー以降の女性にとってはアラが目立ちやすく少しハードル高めな面も。そこで、ノーファンデメイクを上手に取り入れるコツをご紹介します。 [»続きを読む]

ダイエットで糖質を控えている人、増えてますね！ 毎日レシピに苦労されていることでしょう。 ローカーボだからと言って、いつも塊のお肉じゃつまんない。 鶏ひき肉を使って、ひと工夫。フランス料理で有名なテリーヌにしましょう。 敷居が高いメニューに感じますが、とっても簡単な調理方法 [»続きを読む]

肌の健康や美しさを保つために一番重要なケア。それが保湿ケアです。 ニキビやシミ、シワをはじめ肌には様々なトラブルがありますが、その多くは肌の潤い不足が原因となって引き起こされてきます。 保湿こそスキンケアの王道。肌タイプ別のケアや、時間帯ごとにどのような保湿ケアが重要になるか [»続きを読む]

露出が増える時期になってふと気がつく膝の黒ずみ。毎日清潔にしているつもりなのにいつの間に！？ 早く解消して黒ずみ知らずの脚にしたいですよね。膝の黒ずみの解消方法と、黒くならない対策を原因とともに紹介します。 [»続きを読む]

トマトは美肌・美白に良い栄養素がギュッと詰まった、キングオブ美肌食材です。そのため「食べる日傘」なんて言われることも。 特に紫外線が気になる季節は、日焼け止めだけに頼らず、内側からシミ予防をしていきたいですね。そこで今回は、トマトの美肌効果と、美味しく毎日取り入れられるトマトの [»続きを読む]

ぷっくりスノードームのようなブローチネイルの紹介です。今回は中に押し花やラメを入れて女の子らしいかわいいデザインにしました。とっても簡単にできますのでこれを見て是非皆さんもチャレンジしてくださいね。 [»続きを読む]