肌の保湿といえばセラミドというくらい、もはや保湿ケアには欠かせない存在となっているセラミド。 あまりにもよく聞く名称だからこそ、何となく肌に良いものというイメージで受け取っている人も多いかもしれません。 今回は、そんなセラミドの効果について詳しくご紹介します。 [»続きを読む]

レモンやグレープフルーツに含まれるクエン酸には、運動やストレスで蓄積される“乳酸“を分解し、排出してくれる作用があります。さらに、セロリの香りがスッと気分を軽くほぐしてくれます。 朝飲むのもいいですが、夜のうちに飲んで次の日に疲れをリセットするのにも効果的です。 暖かくなって [»続きを読む]

人気のくすみ系カラーメイクを試して見たいけど、大人の肌には取り入れるのが難しそう、という方は多いのでは？ アラサー特有のお肌のお悩みをカバーしながら、可愛くトレンドカラーを取り入れるコツをメイクアップアーティストがご紹介します。 [»続きを読む]

ふさふさでしっかりしたまつげは目を大きく見せてくれるもの。目元を美しく見せるために、まつ毛は少ないよりも多い方がいいですよね。 実は、まつ毛が少ない人は元々生えていないのではなくて日々のダメージなどによって減少してしまっている可能性も大きく、ケアを見直すだけでボリュームアップが [»続きを読む]

豚肉は糖質がないだけでなく、糖質の分解までしてくれる、ローカーボダイエットの強い味方。色どりがなくなりがちなダイエット中のお弁当のメインおかずにぴったりのチーズピカタにしてみました。見た目も味もボリュームも満足感を得やすいので、ダイエット料理のレパートリーに入れてみてくださいね。 [»続きを読む]

ふんわりと柔らかそうで、白く明るいマシュマロ肌に憧れたことはありませんか？ マシュマロ肌の女性は表情も柔らかそうに見えて、肌がキレイという印象以上に優しく魅力的に見えてしまいますよね。 そんなマシュマロ肌に近づくためのケア方法や、メイクのポイントについてご紹介します。 [»続きを読む]

女性であれば多かれ少なかれ“重い”生理痛に悩まされた経験があるのではないでしょうか。 生理痛の重さは人によって大きく異なりますが、なるべく生理痛の辛さは軽減したいものですよね。 生理痛を改善するためのツボには色々なものがありますが、その中でもまずはここだけ覚えておきたいという [»続きを読む]

目元は皮膚も薄く、そもそも保湿がしにくいために乾燥しやすい部位なのですが、さらに崩れにくいアイメイクを落とすために強いクレンジングが使われやすく、肌の乾燥状態が進みやすい場所。 乾燥によって目元に引き起こされるトラブルは、見た目の印象にも強い影響を与えます。しっかりとケアをして [»続きを読む]

いつもは忙しくて中々美容まで手が回らないという人にとって、GWなど長い連休こそ集中して”キレイ”を手に入れるチャンスですよね！ 普段のケアでは中々解消できない肌トラブルも、美容皮膚科を利用して手に入れちゃいましょう！ [»続きを読む]

最近、ダイエットや健康のためにホットヨガをする人が増えています。 体験したことがある人は、びっくりするほど汗をかいたのではないでしょうか？ この注目のホットヨガにはどのようなメリットがあり、デメリットはないのかを調べてみました。 [»続きを読む]

笑った時に出来るシワが、そのままの形で残ってしまうように出来るいわゆる「笑いジワ」。 シワとはいっても、加齢によって皮膚のハリがなくなる事でできるしわとは違い、笑顔の表情に合って出来ているシワのため、強いマイナスイメージはありませんが、やはり女性として年齢を感じさせるようなシワ [»続きを読む]

やりたくても、連休など長い休み期間でもない限り中々手が出せない「美容整形」。 でも、連休だからといってそれはそれで体にメスを入れるのは躊躇してしまいますよね。 そこで今回は、切開など大掛かりなものではなく、お財布にも気持ちにもちょっと優しい「プチ整形」をご紹介します。 [»続きを読む]

「いつか時間があるときにでも・・・」と思ってそのままにしているお掃除やおうちのこと、時間がたっぷり使える連休中にやってしまいましょう！ ゴールデンウィークにオススメの家事をまとめてみました。 [»続きを読む]

強い痒みや赤みが出てしまう「アトピー肌」。 アトピー肌についてはその原因がまだ完全には解明されておらず、治療と同じくらい「どのように上手く付き合うか」という事も大切になってきます。 食べ物など内面からのケアや、化粧品の選び方などについてご紹介します。 [»続きを読む]

身近にあるもので美容に使いやすいアイテムといえばそう！キッチンにある「ラップ」ですよね！みなさんも一度はラップを使ってスキンケアするラップパックをやった事があるのではないでしょうか？ スキンケアコスメの美容成分を、ただ肌に付けるだけではなくじっくりと浸透させる際などに、コスパも [»続きを読む]

酢卵は冷蔵庫で１週間程度置けますので、たくさん作り置きしましょう。お弁当にもぴったりですよ。 [»続きを読む]

脂肪燃焼！便秘解消！貧血予防！むくみ予防！ 燃やして毒出しするダイエットスープをご紹介します。 ダイエット中でも満足感ある美味しいスープを召し上がれ！ [»続きを読む]

色もちが良いため長時間メイク直しをすることができない日の強い味方、ティントリップ。しかし、色もちが良いゆえ、乾燥や時間が経つと蛍光ピンクに発色してしまう点も気になりますよね。そんなティントのデメリットを解消して、色もち・うるおい・ツヤと求めるものをすべて備えたリップが発売されまし [»続きを読む]

スキンケアコスメの配合成分としてよく見かける「ビタミンC誘導体」ですが、その効果は正しく知っていますか？ 特に美白ケアやエイジングケアに利用される事が多いビタミンC誘導体について、詳しく紹介します。 [»続きを読む]

ブナやカエデなどの広葉樹の切り株などに生えるキクラゲは、キクラゲ科のきのこです。 中国では耳の形に似ているので木耳(ムウアル)と言い、日本ではミミキノコと呼ばれています。中国料理には欠かせない食材ですが、日本ではあまりポピュラーでなく、スーパーの片隅に追いやられています。しかし [»続きを読む]