デスクワークなどで何かを集中してみていると、目元の筋肉がこわばって来ていると感じる事はありませんか？ 目元がこわばると、表情筋が固まって険しい表情になったり、疲れや血行不良から目元がくすみがちになったりと美容面でもマイナスに。 目元は特に印象に左右しやすい場所だから、柔らかく [»続きを読む]

口周りは肌荒れしやすく、大人ニキビなど様々なトラブルもおこりやすいところ。 なぜ肌トラブルが発生しやすいのか、その原因から対処法を症状別に解説します。 [»続きを読む]

普段の洗髪では、コンディショナーやトリートメントをどの程度使っていますか？ 髪の状態を整えてサラサラにするために利用するこれらの商品についてですが、いまいち違いがよく分からないという人も多いですよね。 今回は、コンディショナーやトリートメントを含めた洗髪用品それぞれの役割と、 [»続きを読む]

香りは楽しみたいけれど、何となく香水まで強い香りはつけたくない。そんな時に便利なのがボディミスト。 好きな香りを身にまとうと気持ちも前向きに、毎日がちょっと楽しくなりますよ♪ [»続きを読む]

頭皮や生え際にニキビが頻繁に出来てしまう。 そんな時にどんな対応をした方が良いのかを解説します。 [»続きを読む]

オフィスでは常に座ってPCとにらめっこ。そんな毎日が続くと、健康にも美容にも悪そうですよね。今回は、オフィスワーク中にできる、またはオフィスワークの人にオススメな美容法をまとめてみました。 [»続きを読む]

冷え性の原因の一つに血流の悪さがありますが、ヨガの開脚やコブラのポーズには血流をよくする効果があります。 手足が冷たい人だけが冷え性ではなく、お腹をさわると冷たい人や肩こりや腰痛もちの人も冷え性の可能性があります。 内臓が冷えている隠れ冷え性の人も、開脚やコブラのポーズをとる [»続きを読む]

ヘアケア用品として色々な種類が販売されているシャンプーブラシ。実際に利用しているという人の割合はまだ少ないのではないでしょうか。 そもそも美容師からはあまり推奨されない場合も多いのですが、きちんと利用すればヘアケアの効果を高める事が可能なアイテムなので、是非利用するメリットや注 [»続きを読む]

お腹のお通じ改善のために朝スムージー生活を始めた、という方は多いのでは？ それならキウイがオススメです。 さらに今回はお腹を適度に刺激してくれるパイン、生姜、ミントも加えました。このスムージーでスッキリお腹を目指しましょう。 [»続きを読む]

赤く炎症していたり、腫れてぷっくりしていたりするニキビは、隠したいけど無理に隠そうとすると悪化しそうで怖いですよね。そこで、ニキビを悪化しないようにする工夫を交えながら、キレイにカバーするメイク法をご紹介します。 [»続きを読む]

こんにちは！万年ダイエッターのかなつ久美です。わたしはすぐに2㎏くらい太り、また2㎏を戻す、というのを飽きずに一生やっております。そんな万年ダイエッターのわたしが、数年前プロポーションドクターの蓮水カノンさんに取材いたしまして、ミッチリ教わり、一緒に本まで出しちゃったという「美ト [»続きを読む]

にきびが出来たらとにかく早く治したいですよね。 早く解消したいニキビが白ニキビや黒ニキビなら、角栓を取り出して解消してしまう「芯だし」が有効！ でも正しいやり方が大切なので、方法をちゃんと守って実施するようにしましょう。 [»続きを読む]

世界でも類を見ない程、お風呂が好きな日本文化。そもそも毎日入浴する習慣があるのは日本くらいだとも言われていて、他の国では殆どがシャワーか、それすらも毎日でない所が多いとか。 そんな日本人の心ともいえるお風呂だからこそ、美容効果も最大限得られたらうれしいですよね！ 今回はお風呂 [»続きを読む]

コスメをすっきり、使いやすく収納するケースとして、実はおすすめなのがイケアの書類ケースなんです！意外だけど、とっても便利な使い方をご紹介します。 [»続きを読む]

かかとにひび割れが入り、痛い思いをしたことはありませんか？ ひび割れは原因をしっかり知って、適切な対策を行う事が解消のためにとても重要です。 [»続きを読む]

モデルやタレントの撮影現場でヘアメイクをするプロが、よく使っているアイテムって気になりますよね。それが身近なところで手に入るものなら尚更！ というわけで今回はメイクアップアーティストの市川摩衣子さんを直撃し、リアルガチで（本当は教えたくない）と思っているお気に入りのプチプラアイテ [»続きを読む]

みなさん、スマホ、使ってますか？ 多分ですけど、このページもスマホで見てるのではないでしょうか？ スマホを見る時の姿勢が悪いと、二重あごや肩こりなどを始めとして健康面でも美容面でも色々なトラブルに発展する可能性大！ そうなる前に今すぐ姿勢を見直しましょう！ [»続きを読む]

いつも同じ姿勢のままで、長時間のデスクワークやパソコン作業を続けている人に、腰痛はつきものです。 赤ちゃんのポーズは、胎児がお母さんのおなかの中にいる姿をイメージして、体を小さく丸めてとるポーズです。 このポーズは、胃腸の働きをよくするとともに、腰痛の予防や緩和に効果がありま [»続きを読む]

肌を凸凹に見せて印象を悪くしてしまう毛穴。出来る事なら、毛穴が目立たないようにしたいですよね。 そもそも毛穴が目立つようになってしまう原因や引き締める方法、メイクで毛穴を目立たなくするコツをご紹介します。 [»続きを読む]

一般的に、オイリー肌と呼ばれる脂っぽい肌質。 顔がテカりやすかったり、ニキビが出来やすかったりと肌のトラブルも発生しやすく、解消したいという人は多いですよね。 どうして脂っぽい肌になってしまうのか、その原因から肌質改善のためのケア方法などをご紹介します。 [»続きを読む]