フェイスラインや頬の高さは、美しくいきいきとして見えるか、しあわせそうか、艶っぽいか？も左右します。 30秒でフェイスラインすっきり！ [»続きを読む]

脱毛をしようと思った時、一番気になるのが金額という人は多いのではないでしょうか。 なるべく安く済ませたいけれど、脱毛は肌質によって通う回数も個人差があるため、合計でかかる金額が不明になりがち。結局どういうコースが一番お得なのか分かり難いですよね。 そこで注目を集めているのが、 [»続きを読む]

ダイエット中でも罪悪感なく食べられるピザ！その秘密は高野豆腐です。フライパンでカリッと焼けば、食感はほとんどパン。パーティに、おやつに、おつまみに、糖質制限の万能食材、高野豆腐を使ったアレンジレシピをどうぞ。 [»続きを読む]

最近、広告なんかで「永久脱毛クリーム」なんていう商品をたまに見かけます。 これ、そもそも薬事法違反なのでどうかと思うのですが、クリームで永久脱毛が出来るなんて書かれたら誰だってすごく気になりますよね。 でも、クリームで永久脱毛は絶対に無理！！　その理由と、脱毛クリーム（正しく [»続きを読む]

ニキビ跡を何とかしたい。気になるニキビ跡が残ってしまっている。 そういう思いから、ニキビ跡のケアに良いと言われるコスメなどを利用している人も多いのではないでしょうか。 しかし、ニキビ跡と一口にいってもその症状は主に5つのタイプがあるため、間違ったケアは効果が無いどころか悪化し [»続きを読む]

健康で美しい髪の毛を目指すため、最近特に重要視されてきている頭皮ケア（スカルプケア）。 特に、頭皮ケアの大きな間違いとして強すぎるシャンプーの利用が挙げられ、シャンプーを利用しないでお湯だけの洗髪、所謂「湯シャン」が推奨されている事もチラホラ見かけます。 昔はシャンプーなんて [»続きを読む]

30代以降、目元や頬に表れるぼんやりとしたシミ「肝斑」。 しっかりと紫外線対策をしているはずでもいつの間にかできている肝斑ですが、最近では市販の薬などでもしっかりケアできるようなものが出てきています。 肝斑をケアする最適な方法と、その際に気を付けるべき点を紹介します。 [»続きを読む]

ほうれん草を食べると、満腹感を得やすい！ということをご存知でしたか？ ビタミンや食物繊維などの栄養面だけでなく、食べ過ぎを防ぐという意味でもダイエットにもってこいの食材なんです。 そんなほうれん草を使った、お弁当にぴったりな低糖質レシピをご紹介します。 [»続きを読む]

シワ取り治療として人気の美容医療、ボトックス注射ですが、特に眉間のシワは顔の中心ということもあり、治療するにしても失敗したくない部位。 眉間のボトックス注射を検討している人に、ボトックス治療の効果と選び方などを、実体験をもとにご紹介します。 [»続きを読む]

一年の内で紫外線が強い時期は、日本では6月から始まります。 紫外線が強まってくると、UVケアなどに対して気を付ける気持ちも強まりますよね。日焼け止めクリームなんかもしっかりと塗り始めていると思いますが、食事についてはあまり気にしていないのでは？ 実は、食材によっては紫外線ダメ [»続きを読む]

スキンケアコスメやサプリメントを選ぶ時、殆どの人が商品の説明文や広告などを見て検討していますよね。 コスメやサプリメントは薬事法などによって、宣伝に使える文言などに制限があるため、販売しているメーカーは各社とも表現方法を練りに練っていますが、中には勘違いしてしまいやすい表現もチ [»続きを読む]

今や色々な商品が販売されている「飲む日焼け止め」ですが、実際に日焼けを防止する効果があるのかどうか、気になっている人も多いのではないでしょうか？ そもそも飲む日焼け止めサプリがどういう効果を発揮するものなのか、また高い効果がある商品を選ぶためにはどうすればいいのかについて、紹介 [»続きを読む]

美白は七難を隠す！　とにかく白くなめらかな肌は美しい女性の象徴ですよね。 本気で美白する人が欠かせない、UV対策方法をまとめました！ [»続きを読む]

皮膚科など医療機関でのレーザー脱毛もエステサロンの光脱毛も、1回で全ての毛を無くす事はできません。 それは毛周期というものが関係しているのですが、毛周期はワキや足など部位によっても異なるため、最適な施術間隔やツルツルになるまでにかかる回数も部位毎に変わります。 [»続きを読む]

脱毛はしたいけれどお金が無い！ 努力ならするからとにかく安く脱毛を済ませたい！ そんな人にオススメなのが、家庭用の脱毛機。 とはいっても、家庭用脱毛機は選び方によって効果や特徴が大幅に変わるので、今回は格安に脱毛を完了させるために必要となる家庭用脱毛機の選び方・使い方をご紹 [»続きを読む]

おやつといえばダイエットの大敵といったイメージですが、食べても罪悪感がなく、健康のためにも良いナッツ類を使ったおやつを手作りしてみませんか？ 簡単に作れてヘルシーな海外のおやつをアレンジしてみました。 [»続きを読む]

カテキンやビタミンCなどの栄養成分は抗酸化作用があるから肌に良い。 水素水は活性酸素を除去するから健康にいい。 紫外線を浴びると活性酸素が出来るから……と、何かにつけて出てくる「活性酸素」というキーワード。 何となく体に悪いものとは思っていても、詳しくその内容は知らないです [»続きを読む]

ファッション雑誌miniの7月号付録、「x-girl特製」モバイルコスメ豪華7点セットがとってもおしゃれ＆可愛いい！定番からトレンドカラーまで使える色が揃った、ハイクオリティアイテムをご紹介します。 [»続きを読む]

足の裏を触って、硬さや違和感があれば不調のサインです。 リフレクソロジーとは、足の裏を適度に刺激することで、心身を健やかに保つ健康法です。 足の裏は、どこを触っても心身に害を与えることはないので、安心して自分で押して大丈夫です。 ただ、きつく押せば効果があるというものではな [»続きを読む]

ムダ毛の処理は時間も肌への負担もかかるもの。だからこそエステ脱毛サロンですっきり処理してしまいたいですよね。 でも医療脱毛は高いし、そもそも別に毛が全く生えない状態にまでしたいわけじゃないという場合には定期的な脱毛サロンの利用も考えたい所。 今回は、安く安全に脱毛サロンを利用 [»続きを読む]