ヘルスケア・体質

首に巻いて寝ている間にネックケア!? fracora冷却ひきしめコラーゲンシート

首に巻いて寝ている間にネックケア!? fracora冷却ひきしめコラーゲンシート

夏本番は過ぎ去っても、まだまだ暑い時期が続く9月。日中の火照りが夜も続いてなんだか暑苦しいと感じる事もあるのでは? そんな時、風邪を引いた時につかうような「冷却シート」を愛用している方も多いと思いますが、どうせなら同時にお肌のケアもしちゃいませんか? fracoraの「冷却ひ [»続きを読む]

jobikai ビューティーウォッチ

10月1日は「ピンクリボンデー」。今更聞けない乳がん検診Q&A

10月1日は「ピンクリボンデー」。今更聞けない乳がん検診Q&A

突然ですが、皆さんは乳がん検診を定期的に受けていますか? 乳がんの予防や治療を目的としたピンクリボン運動について知っている方は多いと思いますが、毎年10月は1日のピンクリボンデーから始まり、ピンクリボン月間としてピンクリボンの様々なイベントや活動が行われています。 今回は、今 [»続きを読む]

なぎ

お風呂美容が楽しくなる季節♡心地よい香りで選ぶ入浴剤3つ

お風呂美容が楽しくなる季節♡心地よい香りで選ぶ入浴剤3つ

これからの季節、より一層力を入れたいのがお風呂美容。せっかく毎日入るのだから、心身の疲れをしっかり取ってくれるような時間にしたいですよね。 そんな時こそおすすめするのが、自分が心地よいと思える入浴剤を取り入れること。そこで今回は、香りや使用感がよく、心地よいと思える入浴剤を [»続きを読む]

美容家

船山葵

1日3食? それとも1食? ダイエットに最適な食事回数は?

1日3食? それとも1食? ダイエットに最適な食事回数は?

ダイエットの基本はやはり食事。そもそも、ダイエットは医学的には食事療法の事で、痩せるというよりも健康的な食事習慣を行う事が一番の目的と言えます。 そんな食事ですが、痩せるためにはしっかり1日3回食べた方が良いとか、逆に1食の方が良いとか、いやいや5回以上に分けるべきとか、色んな [»続きを読む]

なぎ

1日だけでも! 即効で歯を白くキレイに見せる方法ってあるの?

1日だけでも! 即効で歯を白くキレイに見せる方法ってあるの?

白くてキレイな歯は誰もが憧れますよね。歯が白いだけで笑顔もステキになり、顔色もパッと明るく見えます。また歯が白いだけで3歳も若く見られるというデータもあります。これは歯を白くしないわけにはいきません。でも白くしようとしてもなかなかすぐに白くするのは難しいもの。そこで今回は「今日だ [»続きを読む]

お悩み解消 メイク&ケア

フィットネスジムに持っていくレギュラーアイテム&コスメ

フィットネスジムに持っていくレギュラーアイテム&コスメ

健康やボディメイクのためにジムに通うという女性が増えています。私もその一人。しかし、荷物が多かったり、ジムの前後にやる準備や着替えなど、やることが増えると億劫になってしまいますよね。できるだけ楽に続けられるように、私がフィットネスに通うときに持っていくものは、ここ数ヶ月通う中で「 [»続きを読む]

jobikai編集長

しゅん

お手頃価格から少しお高めまで、プラセンタで健康美人になりましょう!オススメのプラセンタサプリ。

お手頃価格から少しお高めまで、プラセンタで健康美人になりましょう!オススメのプラセンタサプリ。

プラセンタサプリ、本当にたくさんの商品がしのぎを削っていますよね。 お値段もピンキリで、飲まないことにはわからないのが現実。 「でも失敗してお金を無駄にしたくない!」 その気持ち、良くわかります。 10個以上ものプラセンタを試してきた筆者がおすすめプラセンタを [»続きを読む]

鈴木のぞ美

熱い毎日、水出しのできるハーブティーのご紹介です!

熱い毎日、水出しのできるハーブティーのご紹介です!

毎日、とにかく暑い今日この頃。冷たい飲み物やアイスクリームが美味しいですよね。 普通のハーブティーをアイスで飲む場合、1度沸かして、冷ましたものになりますが、ずぼらさにかけては少々自信のある筆者は水出しのものを色々と試しました。 ご紹介するものは、全て私が飲んで美味し [»続きを読む]

鈴木のぞ美

コンビニ食材だけで作る 美味しくおしゃれな時短ダイエットレシピ3つ

コンビニ食材だけで作る 美味しくおしゃれな時短ダイエットレシピ3つ

最近のコンビニ食材って超優秀!! そのまま食べても美味しい食材ですが、ひと工夫でさらに美味しく! 組み合わせによっては忙しいときのダイエットレシピも出来ちゃいます! 火を使いたくない暑い日にもおすすめなレシピをご紹介します。 [»続きを読む]

yuri

夏の緊急ボディメイク! シルエット-3kg見えする方法とは

夏の緊急ボディメイク! シルエット-3kg見えする方法とは

O脚や下半身太りが気になって水着や薄着になるのが不安という方に朗報! なんと立ち姿を見直すだけで、一瞬でマイナス3kgくらい細く見える方法があります。 体に負担なく、日常生活の姿勢と歩行を見直すだけで自力で骨盤調整と同じ効果を得られる方法を紹介します。 [»続きを読む]

日本姿勢改善ウォーキング協会 代表理事

監修 山﨑美歩呼

夏疲れを溜め込まない! 季節の変わり目にやりたいリフレッシュ美容法2つ

夏疲れを溜め込まない! 季節の変わり目にやりたいリフレッシュ美容法2つ

夏は花火大会やお盆休みなど、意外とアクティブに動いている方も多いのでは? また室内と外での寒暖差によって、自律神経が乱れやすい時期でもあります。 寒暖差を感じやすい時期は、身体にどんどん疲労が溜まってしまいます。そんな私も、ついつい上記のような過ごし方になってしまいがち。そ [»続きを読む]

美容家

船山葵

お手頃で髪や肌に手応え抜群!プラセンタサプリ「fracora美発育」を飲んでみたホンネレビュー

お手頃で髪や肌に手応え抜群!プラセンタサプリ「fracora美発育」を飲んでみたホンネレビュー

プラセンタサプリ、飲んだことありますか? 「胎盤だと思うと生々しくて・・・」 「単純に値段が可愛くない」 色々と感想はありますが、今回はfracora美発育というサプリを紹介します。 のんびり読んでくださいね^^ [»続きを読む]

鈴木のぞ美

今夏は肌がゆらぐ人続出 !? マニア厳選。肌荒れしらずのハトムギアイテム3選 (8月10日はハトムギの日)

今夏は肌がゆらぐ人続出 !? マニア厳選。肌荒れしらずのハトムギアイテム3選 (8月10日はハトムギの日)

今年の夏は雨の日が続いたかと思えば30度以上の真夏日が連続するなど(東京は1週間連続で33度以上!)、なんだか過ごしにくいお天気ですよね。例年に比べ、今年は湿度も高いということで、暑さとジメジメのダブルパンチにやられてしまいそうです。 暑さと湿気といえば、やはり気になるのは [»続きを読む]

jobikai編集長

しゅん

格安でダイエット効果に疲労回復効果⁉ 都内にある格安パーソナルストレッチ店 8選

格安でダイエット効果に疲労回復効果⁉ 都内にある格安パーソナルストレッチ店 8選

健康にもダイエットにも効果的なストレッチ。しかしセルフでは続かない・うまくできないなんて方も多いのでは? そんな方のために最近ではストレッチ専門店なども多くなってきました。今回は手軽に通える低価格のストレッチ専門店をご紹介したいと思います。 [»続きを読む]

トレーナーAtsuya

家トレで背中のたるみ解消! 家庭でできる背中トレーニング

家トレで背中のたるみ解消! 家庭でできる背中トレーニング

「背中のたるみってどうやって落とすの?」 腕や脚、お腹と違い背中の引き締めってどんなトレーニングをすればいいかピンとこない方も多いのではないでしょうか? トレーニングマシンがあるジムなどであれば、背中を鍛えるマシンもありますし、懸垂なんかも効果的なトレーニングの一つではあります [»続きを読む]

トレーナーAtsuya

酷使している目の疲れに、効果的なケアアイテムをご紹介です♪

酷使している目の疲れに、効果的なケアアイテムをご紹介です♪

日常の生活で、目って本当に使ってますよね。 パソコン、スマホは言わずもがな、私たちは生活する上でいろんなことを視覚に頼っています。 ですから目が疲れるのは当然! 筆者は裸眼の視力が相当悪くて、眼鏡やコンタクトレンズもあまり度をあげないようにしてもらっています。 度をあ [»続きを読む]

鈴木のぞ美

デリケートエリアのケアは人に言えない聞けないわからないの三拍子! 貴女が自分を大事にすること

デリケートエリアのケアは人に言えない聞けないわからないの三拍子! 貴女が自分を大事にすること

デリケートゾーンの話って、生理以外は女性同士でも、何となく話しにくい話題ですよね。だからこそドラッグストアで買えるデリケートゾーン専用の塗り薬などが売れているわけです。でも本来、デリケートゾーンはまさに女性としての要の部分であるはずです。 今回はデリケートゾーンに関する記事 [»続きを読む]

鈴木のぞ美

ひょっとして私、クサい? ニオイ対策のご紹介です♪

ひょっとして私、クサい? ニオイ対策のご紹介です♪

体質的に汗をかきやすい人、またはここ数年の酷暑など、体にムレや汗を感じると、やはり気になるのは体臭。 そして口臭に加齢臭。気にしすぎなくらいの人もいますが、シャツが張りついたり、脇の下にツーッと流れる汗、お酒を飲んだあとの自分の口などを考えると焦ってしまいますよね。 今回 [»続きを読む]

鈴木のぞ美

飲んで肌に潤いを!セラミドサプリの効果とおすすめアイテム3選

飲んで肌に潤いを!セラミドサプリの効果とおすすめアイテム3選

肌の保湿ケアには「セラミド」が効果的! という事は美容情報にある程度詳しい人なら誰でも知っていると言えるくらいになってきていますが、このセラミド、美容液や保湿クリームなど、スキンケアコスメとして肌に塗るだけではなく、サプリメントとしても色々な商品があるのはご存知でしょうか? コ [»続きを読む]

お悩み解消 メイク&ケア

横浜の鍼灸院「鍼之助」で本格的な東洋医学を体験!針は浅く刺してもしっかり効果が出る?

横浜の鍼灸院「鍼之助」で本格的な東洋医学を体験!針は浅く刺してもしっかり効果が出る?

肩こりや腰痛、そこからくる頭痛に生理痛など、人間生きていれば色んな体の不調にも見舞われるものです。 そんな悩みを解消する手段の一つが「鍼灸」。体のツボにハリやお灸で刺激を与えて不調を軽減する、東洋医学の代表選手ですよね。 今回は、横浜の鍼灸院「鍼之助」の鍼灸治療をご紹介します [»続きを読む]

jobikai編集部

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