お家にいる時間が長くなっている今、メイクをすることも減ったりトレーニングをする機会も少なくなってしまっている方もいるのではないでしょうか。私は特に自分で意識しなければトレーニングが疎かになってきています。 そのため毎日少しの時間があればできる、お家美容アイテムをご紹介します [»続きを読む]

最近は少しずつマスクが手に入るようになったものの、値段が上がっていたり、まだまだどのお店に行ってもマスクが置いてある！という状態ではないと思います。 そこで今回は、いつでも清潔な状態でキープするためにマスクの洗い方をご紹介します。この方法では布マスクも洗えるのでぜひ試してみ [»続きを読む]

連載マンガ、「アラフォーママの育児日記」第６回。 子育てママの皆さんお疲れ様です！ その疲れはそのままショーツの疲れに表れてるかも？ 今日は見えない身だしなみのお話です！ [»続きを読む]

わりと最近、ヘンプコスメの記事を書きましたが、 今回もヘンプつながりの記事になります。 [»続きを読む]

美容ローラーの代名詞的ブランドである「ReFa（リファ）」。様々な種類の美容ローラーが発売されていますが、特に全身に使えて人気の定番アイテムReFa CARAT（リファカラット）の進化版となる「ReFa MOTION CARAT（リファモーションカラット）」が2019年9月25日 [»続きを読む]

今の時期花粉はもちろんですが、季節がガラッと変わりつつあるので肌が揺らぎやすいと感じる方もいるのではないでしょうか。いつもより化粧水の入りが悪い、肌にデキモノができているなど、今まで感じなかった肌トラブルがあるのであれば、その季節に合った成分が入っているものに変えてみるのもおすす [»続きを読む]

株式会社MTGの美容ローラー「ReFa CARAT（リファカラット）」を顔の引き締めケアに使っている方は多いと思います。ですが、フェイスラインの引き締めに最も効果的な方法で使用している方は少ないのでは。そこで、私が見つけた速効性のケア方法を共有したいと思います。 [»続きを読む]

　感染症予防には、免疫力が高い身体を作っていくことが大切ですね。 身体をつくる食材はしっかり選んでいきましょう。食材の栄養は組み合わせによる相乗効果がありますので、うまく取り入れると、効率よく免疫力アップにつながります。 [»続きを読む]

年を重ねると、忍び寄る老い。 少しずつ体と心に変化が現れます。変化といっても嫌なものばかりではないのですが、やっぱりネガティブなことの方が印象的ですよね。 老いの中でも象徴的なものが、更年期障害。 今回は筆者に現れた更年期障害の症状と、私なりの更年期との向き合い方で [»続きを読む]

すっかり暖かくなり、ゴールデンウィークも近づいてきましたが、まだまだ続く自粛ムード。職場での対策も徐々に広がり、リモートワークやテレワーク、オンライン会議などの言葉もどんどん広がってきています。 ですが自宅から出ない、仕事も家でOKとなると、いろんなことが適当になってしまっ [»続きを読む]

　感染症の感染拡大が進み、健康への意識が高くなった方も増えたのではないでしょうか？ 感染症に負けない免疫力の高い身体をつくるためには、食べ物はしっかり選んで取り入れたいですね。 今回はスーパーなどですぐに手に入るもので、免疫力を上げてくれるおすすめの食材をご紹介します。 [»続きを読む]

家にいる時間が長いと「旅行にも行けないしストレスが……」とイライラしてしまいがち。けれど考え方次第ではお家時間が長いから、なかなか時間が取れなかった自分自身を磨いていく時間を作っても◎ そこで今回は、お家の中でできる、おすすめ美容法を4つご紹介します。 [»続きを読む]

今の時期、外出する際に欠かせないのがマスク。とはいえ「マスクにファンデーションやチークがついてしまう」というのが嫌になる方も多いはず。 私もマスクをつける時のメイクは、できるだけ崩れないように心がけています。そこで今回は、マスク時崩れにくくしてくれるおすすめのコスメや除菌ア [»続きを読む]

今、おしゃれ着やデリケート素材の衣料用洗剤がとても進化しています。 それは洗濯機の性能が上がったことや、家庭で洗えるように改良された新素材が増えたことも一因です。 おうちで洗濯できれば、クリーニング代の節約にもなりますし、そもそもクリーニング店に行く手間が省けます。 [»続きを読む]

最近では多くの人がマスクを着用していると思いますが、一方で肌荒れに悩む人も増えています。マスクを長時間つけることで、肌が赤くなったり、痒みが出たり。ヒリヒリすることもあれば、ニキビができることもあります。そこで今回は、マスクによる肌荒れの原因と対策、おすすめのスキンケアアイテムを [»続きを読む]

手洗いやアルコール消毒の機会が増えると、同時に気になってくるのが「手荒れ」です。手が荒れてしまうのは、皮脂が洗い流されて、肌内部の水分や保湿成分が蒸発するから。肌が乾燥するとバリア機能が低下して、酷い手荒れを引き起こすこともあります。少しでも手が荒れていると感じたら、早めのケアが [»続きを読む]

緊急事態宣言が出ました。だからと言って、不要不急の外出を避けるという自粛を要請されているという状況は、これまでとなんら変わりません。 世界は緊迫した状況ではあるものの、個人に目を向けると、じっとしているのも飽きてきたという方は多い。 そんなときには、いつかやろうと思っていたこ [»続きを読む]

くしゃみ、鼻水、目の痒み。春は花粉の季節ですが、新型コロナウイルス感染拡大の影響を受けて、マスクの品薄状態が続いています。そこで今、注目を集めているのが、“花粉ブロックスプレー”です。今回は、イハダとアレルシャット、2つの花粉ブロックスプレーを徹底比較してみました！ [»続きを読む]

目に触れる機会が少ない足の裏。他人に見られることも少ないとはいえ、何もしないでいると、乾燥してひび割れたり、ガサガサしたり。私もチェックしてみると、想像以上に汚くて驚きました。 そこで今回は、かかとケアに効果があると評判のロクシタン『シア フットバーム』を試してみました。足裏ケ [»続きを読む]

つい先日まで寒くて上着が手放せなかったのに、あっという間に春がやってきました。今年は桜の開花も早く、油断すると見逃してしまいそうですね。 だけどそんなウキウキする春の中、なんだか鼻がムズムズ……顔がかゆい……なんて花粉の影響もかなり大きくなっています。花粉だけではなく、さま [»続きを読む]