脚を引き締めたい！　脚を鍛えたい！そう思ったとき最初に思いつくトレーニングの一つが「スクワット」ではないでしょうか？ スクワットは脚やお尻などバランスよく効き、かつ家庭でも気軽に始められる代表的な種目です。 しかし、実はスクワットはそのやり方がちょっと違うだけでも使われる [»続きを読む]

肩こりや腰痛、そこからくる頭痛に生理痛など、人間生きていれば色んな体の不調にも見舞われるものです。 そんな悩みを解消する手段の一つが「鍼灸」。体のツボにハリやお灸で刺激を与えて不調を軽減する、東洋医学の代表選手ですよね。 今回は、横浜の鍼灸院「鍼之助」の鍼灸治療をご紹介します [»続きを読む]

スマホやパソコンの見過ぎにより、頭皮が凝って固くなっている方が多いはず。普段は意識していなくても、鏡を見た時にフェイスラインがむくんでいたり、目の開きがいつもより違うと思う時は、頭皮をほぐすことが最適です。 今回は私がいつもやっているおすすめマッサージと愛用中のシャンプーを [»続きを読む]

化粧崩れが気になる時用の化粧下地として、毎年大人気な「プリマヴィスタ」より、2019年4月2日に超オイリー肌用として発売された「ブラックプリマ」。 私も真夏になると必ず「プリマヴィスタ」を使っているので、今回新たなシリーズをお試しするのがとても楽しみでした。 [»続きを読む]

日頃からできるだけ肌・心に優しいアイテムでケアしたいところ。そんな中、前々からすごく気になっていたボディソープ「ドクターブロナー」のマジックソープをお試ししてみることに。 「ドクターブロナー」の特徴は、無農薬有機栽培で育てられたオーガニック原材料を使用していて、顔・体に使う [»続きを読む]

紫外線がますます強くなる季節。日焼け対策やシミ対策など、気になることも増えてきますよね。老化にも大きく関わるという紫外線からどれだけお肌を守り、毎日どうケアしていくかが、数年先のお肌の状態を変えると思うと、今からでも意識せずにはいられません。今回はそんなエイジングケアにもオススメ [»続きを読む]

持っているだけで女子力が高くなったような気持ちになれる、憧れ的ブランド「クリスチャン ルブタン」。2019年7月1日（月）に夏限定コスメとして、太陽のような華やかな「ルビグリッターグロス」が登場します。 夏のメイクは、きらめき感はもちろん、陽射しにも映えるメイクにしたいです [»続きを読む]

夏は汗や皮脂によるベタつき、紫外線の影響によって敏感な肌に傾きがち。 そんな夏でも上手にケアをする方法は、肌に優しくベタつき感がないものを選ぶのがおすすめ。 そこで今回は、夏でも使いやすいテクスチャーのボディケアアイテムをご紹介します。 [»続きを読む]

前日飲みすぎた。疲れが取れない。あまり寝れなかった。様々な理由で、起きたときに顔がむくんでしまっているときってありますよね。 顔がむくんでいるとメイクものらないし、ファッションも決まらない。できるなら何とかスッキリ改善させたいものです。 むくみの解消としてリンパマッサージなど [»続きを読む]

女性にとって大切なパーツのひとつである唇。ますます日差しが強くなるこれからの季節には、いつの間にか日焼けして皮が剥けちゃった！とか、油断してたら乾燥しちゃった！なんてこともありますよね。大切なパーツだからこそ、いつもしっかりとケアしておきたいもの。今回は夏でもぷるんとした唇でいる [»続きを読む]

近年よく耳にする「ストレートネック」という言葉。 首の骨は本来S字のように緩くカーブしているのですが、スマホの画面を見すぎるなど、首を前に突き出して傾けるような状態で長時間過ごすと、その形で癖がつき、首の骨が一直線になったままになる状態になります。これがストレートネックです。 [»続きを読む]

2018年9月にデビューしたブランド「アンプリチュード」。持っているだけでおしゃれになれるようなシックなパッケージはもちろん、大人可愛いを実現してくれる発色が多いコスメなのでとってもお気に入りなブランドです。 そこで今回は2019年5月29日にデビューした、アンプリチュード [»続きを読む]

オーガニックコスメで名高いヴェレダ。なんと創業は1921年！ 東京オリンピック翌年には100周年を迎えます。1世紀近くに渡って、人々の生活に寄り添ってきた本物のオーガニックコスメ企業です。 今回は、ヴェレダの入浴剤のご紹介です。筆者はボディオイルしかヴェレダ製品を使用したこ [»続きを読む]

ジメジメした梅雨の後には、日差しの強い夏がやってきます。 そこで心配なのが紫外線！ 日焼けをするのは顔や体だけではありません。頭皮や髪はそれ以上に紫外線ダメージを受けています。 「でも、頭皮や髪の紫外線対策ってどうすればいいの？」 気になるけど、何をしたらいいのか分からな [»続きを読む]

気持ちのいいポカポカ陽気もつかの間、もうすぐジメジメする梅雨入り… 頑張って朝セットした髪が外に出た瞬間ボサボサになると、なんだか１日憂鬱な気持ちになってしまいますよね。 そこで今回は、皆さんが悩まされる「湿気あるある」の原因とその解決法をご紹介します！ [»続きを読む]

良い香りのする女性って、それだけで魅力がぐっと引き立ちますよね。 だからこそ柔軟剤も香水並みに調香されたものがどんどん新しく発売されますし、シャンプーやボディーソープなども香りに工夫を凝らして作られています。 良い香り、というのはなかなか主観的な問題ですが、清潔感が基 [»続きを読む]

髪を美しく保つためにはキューティクルをしっかりと保護する事が大切ですが、そのためにも洗髪後のドライヤーの使い方はしっかりと身に着けておきたいポイント。 ヘアスタイリングの8割は乾かし方で決まるとも言われるくらい、髪の乾かし方を正すだけでも、ヘアスタイルが決まりやすく美しい髪の毛 [»続きを読む]

2019年6月13日（木）「レブロン」より発売中の、フラミンゴカラーコスメ。肌色問わず、ヘルシーで夏にぴったりなメイクが完成します。 リップティントとチークのみの発売ですが、これだけでも陽射しに映えるようなメイクが楽しめるのです♡　 [»続きを読む]

ヘアサロン、どのくらいの頻度で通っていますか？ jobikaiで過去にアンケートを行ったとき、1.5〜2ヶ月に1度の頻度で通うという方が最も多くいらっしゃいました。 美容院で行う施術で人気なのがトリートメント。自分で行うよりも仕上がりがいいということで、サロンに行くたびに施術を [»続きを読む]

暑い日に汗や脂が出るのは顔や体だけではありません。 頭皮にはTゾーンの2倍近くもの皮脂腺があり、全身の中で一番皮脂量が多い部分と言われています。 そのため、夏は頭皮も毛穴の皮脂詰まりをおこしやすく、女性でもイヤな臭いやべたつきに悩まされている方が非常に多いです。 今回は、今 [»続きを読む]