約2万回。1日に行っている呼吸の回数です。この呼吸が肩こりの原因になっているかもしれないって皆さんご存知でしたか？ マッサージに行っても運動をしても肩こりがなかなか取れない。一時的に取れてもまたすぐに凝ってしまう。もしかしたらそれは呼吸が乱れているせいかもしれません。 じゃ [»続きを読む]

「やばい、寝坊しちゃった！」というときや「毎日のメイク時間をもう少し短くしたい」という方まで、メイクにかける時間についてお悩みの方は多いでしょう。 毎日するメイクだからこそ、なるべく早く、しかも手抜きに見えない仕上げられたら嬉しいですよね。今回は時短だけど手抜きに見えない、メイ [»続きを読む]

SNSでも話題となっている、大人気韓国オーガニックコスメ「FEMMUE」から、新たに新作が登場。肌と心を癒すスパ感覚の「高保湿クレンジングバーム」、使うほど美しいツヤ肌に導く、カメリアオイル配合の「スキンケアクッションファンデ」は常に使っていたくなるほど心地よく毎日のメイク時間を [»続きを読む]

結婚式は女性にとっての人生一の晴れ舞台。結婚式準備中の方も多くいらっしゃるのでは？筆者も、そんな時代がありました。ネイルケア、ヘアケアやボディメイクなど、自分磨きに忙しい時ですよね。おまけに事務的な式の準備もあったりして、大変だった経験があります。 そんな忙しい時期についつい手 [»続きを読む]

2019年3月16日よりコフレドールから発売される「スキンシンクロルージュ」。パーソナルな肌の色（ブルーベース・イエローベース）に合わせて選びやすい豊富なカラーバリエーションで登場です。なんとパーソナルカラーとは逆の色も似合う色に変えてしまうという、これまでにはないような新しい発 [»続きを読む]

お腹周りや太ももの脂肪が気になっているけれど、食事制限のダイエットはなかなか続かないという方は多いと思います。体重を減らすだけならまだしも、一度ついてしまったセルライトは、ただの食事制限だけではそう簡単に無くなりません。そんなセルライトを無くすのに効果があると最近話題の「エンダモ [»続きを読む]

冬の澄んだ空をふと見上げれば、金銀きらめく星の粒。 広大な宇宙に想いを馳せれば、寒くても心温もり潤うような気持ちになってしまう。 そんな、2月の夜空のような、きらめきと潤いを与えてくれるMy Little Boxが届きました。 デイリーにも、パーティにも、デートにも、心と体 [»続きを読む]

韓国の女優といえば、みずみずしくて内側から光を放つような透明感のある美しい肌というイメージがありますよね。そんな、いわゆる「水光肌」をメイクで手軽に実現できるとして、韓国では様々なメーカーから水光ファンデーションが発売されています。 若い世代に人気の、お値段も見た目も可愛い [»続きを読む]

年齢による悩みが出やすい目元のケアに特化したエステコースがあると聞き、まさに目元の乾燥、小ジワ、クマ、たるみが気になっている筆者が体験してきました。 目元専用のマシンを使った他にないエステケアの効果とは。 [»続きを読む]

アヒージョといえば、魚介類やきのこが定番ですが、今回はキレイなお肌に必須なビタミンが豊富な野菜を使って、からだの内側からキレイになる【野菜のアヒージョ】をご紹介します。野菜とオリーブオイルの組み合わせはカサカサお肌の予防に。材料も作り方もとてもシンプルです。 [»続きを読む]

背中や腰のコリ。凝って痛いけど自分では届かないっていう場所よくありますよね。マッサージに頻繁に通うのも時間もお金もかかるからちょっと。という方に今回はウェーブストレッチリングをご紹介します。コリをとるツールは様々ありますが、ピンポイントのコリにはこちらがとてもおすすめです。 [»続きを読む]

バストアップしたい！ そう思ったとき何に頼りますか？ サプリ？ 手術？ いえいえそんなものに頼らなくてもトレーニングでバストアップすることが可能です。またバストトップが下がってきたという方も同じくトレーニングが効果的です。美しくなるためのトレーニング「美トレ生活」始めてみませんか [»続きを読む]

「骨盤矯正やってます！ ダイエットや肩こりに効果あります」 こんなキャッチコピーを巷でよく目にしますね。骨盤矯正が話題になり家庭用のグッズも様々発売されていますが本当に効くの？ 持っているけど効果が実感できない・・・ 等、疑問や不満を持つ方は多いのではないでしょうか？ パーソナル [»続きを読む]

まつ毛の長さが少し変わるだけで、顔の印象も大きく変わります。パッチリとした目元に憧れる女性であれば、マツエクやマスカラで、必死にまつ毛を盛りたくなるのではないでしょうか？ですが、まつ毛そのものを伸ばすことができたら、メイクもだいぶ楽になりますよね。 みなさんは、塗るだけでフ [»続きを読む]

皆さまそれぞれに、お好きな香水ってあるのではないでしょうか。香水が苦手な方でも、柔軟剤の香りやシャンプーの香りは好きな人が多いのでは？ 今は「香害」という言葉まであるくらいですから、どの程度の香り立ちがいいのか、どんな香りが万人受けするのか、そして「自分らしい香りは何か？」 [»続きを読む]

コスメ業界はすっかり春に。この時期発売の最旬カラーで季節ぴったりの春顔に仕上げましょう♡　今回はプチプラコスメの中でも特に私がお気に入りとなったものをご紹介します。 [»続きを読む]

2019年3月7日、shiroの人気スキンケアリップカラー「ジンジャーリップバター」がカラーラインナップとテクスチャーを一新し、ヴァージョンアップします。単色使いでももちろん、テクスチャーが異なるマットタイプとニュアンスタイプのリップを組み合わせることで、カラーと質感を自由自在に [»続きを読む]

鼻の毛穴、気にならない女子はいないのではないでしょうか？ はがすタイプの鼻パックをやりすぎた、つい指で角栓を押し出してしまった・・など、気にし過ぎたがゆえに起こった悲劇も。 「もうこのままずっとイチゴ鼻？」と悩んでいる貴女に、きっと効果を実感してもらえる鼻の毛穴対策コスメ [»続きを読む]

今年3回目となるコスメの祭典「イセタンメイクアップパーティ」。3月6日（水）〜3月11日（月）で開催され、そこでしか手に入らない限定コスメはもちろん、どこよりも先に発売されるコスメなどが盛りだくさん♡　 今回はローラメルシエより2019年3月6日（水）に発売される「ヴェロア [»続きを読む]

shiroから2019年3月7日に新発売する「エッセンスリップ」。リップメイクだけではなく、より唇のケアに特化した新アイテムです。 昼と夜、それぞれの使用シーンに合わせて、最大限の効果を引き出すための美容成分を配合。そしてなめらかなテクスチャーとまるで心が浄化されるような香りが [»続きを読む]