母の日にいつまでも元気で若々しくいてほしい気持ちと、そのために必要な栄養素を詰め込んだ「桃フラワーのレアチーズケーキ」を作ってプレゼントしませんか？ 混ぜて冷やすだけで、お菓子作り初心者でも簡単にお母さんを喜ばせるケーキを作れます♡ [»続きを読む]

近ごろ寝る前に必ず飲んでいる飲み物をご紹介します。 [»続きを読む]

女性には生理日を基準にホルモンバランスによる４つの性格があることをご存知ですか？ 「体がだるい・・」「なんだか調子悪い・・」だけでなく、「イライラする」「悲しい気持ちになる・・」といったメンタルの不安定をも引き起こします。 つい、心を許している家族やパートナーに感情をぶつ [»続きを読む]

もうすぐお子さんの運動会があるというママさんも多いのでは？ でも運動会って何を着ていけばいいのかわからない！ ママ友もたくさん来るから抜きすぎたファッションができないし、ママさん参加型の競技もあるからオシャレしすぎることもできない！ どんなファッションが正解なのか？今回は運動会で [»続きを読む]

[»続きを読む]

自分の身体とお家は鏡のようなもの。 エステティシャンである私が大切にしていることは部屋の状態と身体（ココロ）のバランスが取れているかを意識するようにしています。 日頃、どのように意識しているかご紹介します。 [»続きを読む]

「朝起きると顔がむくんでる・・。」「いつも顔がパンパンな気がする・・。」 お顔がむくんでいると気持ちのモチベーションはもちろんの事、メイクコンディションも左右されてしまいませんか？ 『むくみ顔』の原因となる日々のNG習慣とは？エステティシャンの筆者が紹介いたします。 [»続きを読む]

どんよりと疲れたように見える目の下のクマ。それ実は病気の前兆かも？！ 目の下のクマが出来る原因と、解消するための方法をご紹介します。 [»続きを読む]

[»続きを読む]

朝からバタバタ、帰宅後もなかなかゆっくりする時間がない。毎日バタバタ過ぎ去っていきますよね。だけど美容は意識したい・・という忙しい女性に。 エステティシャンだからと言って１日24時間なのは皆同じです。 いかに家にいる時間を有効に使い美容を意識しているか？ ”ながら美容” [»続きを読む]

毎日のお風呂は美容タイム。それなら清潔できれいなお風呂で過ごしたいですよね。マンションの浴室には窓がないことが多々あり、カビ対策に悩む人は多いと思います。美しくなるために入浴するのに、汚れたお風呂では台無しです。そこで、窓のない浴槽でもカビを防ぐ方法をご紹介します。 [»続きを読む]

大好きな彼や旦那さん、家族に、おいしくて健康にも気遣ったスイーツを食べてもらいませんか？ 豆乳カスタードクリームは電子レンジで作製、タルトも型を使わずに作れる簡単レシピです。 [»続きを読む]

日焼けしたくない人の夏の必需品と言えば「日焼け止め」。なんとなく、とりあえず数値が高いものを選べばいいと思っているそこのあなた！ TPOに合わせて日焼け止めを選ばないと、逆効果でしっかり日焼け止めを塗っているのに日焼けしてしまったなんてことになってしまいますよ。上手に日焼け止めを [»続きを読む]

巷で見かける「フラワーエッセンス」は植物の波動を詰め込んだ水のこと。一見怪しいけど、なぜか気になる存在……！ そんなフラワーエッセンスの実態を調査してきました。人生変わっちゃうかも？ [»続きを読む]

美腰スタイリスト・SHINOさんの美腰エクササイズに編集部の怠け者2トップが挑戦！ くびれと同時に理想的なボディラインを作ることができるレッスンは怠け者でもこなすことができるのでしょうか。 [»続きを読む]

半袖になると気になる二の腕をシェイプアップするカンタンなエクササイズをご紹介します。 [»続きを読む]

あなたのマフラー、いつも同じ巻き方をしていませんか？ 季節の変わり目にマフラーからストールに衣替えなんて方も多いのではないでしょうか。 マフラーやストールは一つ取り入れるだけでコーデの幅がグンとアップする万能ファッション小物です。さらにその巻き方は様々！ 今回はマフラー・ストール [»続きを読む]

日本発祥の水信玄餅が、NYでヘルシーな「レインドロップケーキ」として大人気！ シンプルかつ美しいスイーツに魔法をかけてさらに可愛く、美容効果もアップさせました♪ [»続きを読む]

オーストラリア生まれの健康おやつであるブリスボールは、白砂糖なし、グルテンフリー、乳製品なし、のロースイーツです。オーストラリアらしい気張らないスイーツで、美肌、ダイエット、エネルギー補給など、忙しい時もカラダに良いものを！ [»続きを読む]

自分の後ろ姿、きちんと確認していますか？だらっとした姿勢より、シャンと綺麗な姿勢の方が美人度もアップ。 何気ない立ち姿や姿勢は日々の積み重ねです。下着に乗っかるお肉、猫背姿勢、隠れてしまっている肩甲骨・・アラサーからのオバさん体型まではあっという間に始まります。 自分では [»続きを読む]