ボディ

プッシュアップでバストアップ⁉ 「美トレ生活」で理想の体型を

プッシュアップでバストアップ⁉ 「美トレ生活」で理想の体型を

バストアップしたい! そう思ったとき何に頼りますか? サプリ? 手術? いえいえそんなものに頼らなくてもトレーニングでバストアップすることが可能です。またバストトップが下がってきたという方も同じくトレーニングが効果的です。美しくなるためのトレーニング「美トレ生活」始めてみませんか [»続きを読む]

トレーナーAtsuya

家庭用 骨盤矯正チェアは効く? 効かない? トレーナーが使い方を検証してみた!

家庭用 骨盤矯正チェアは効く? 効かない? トレーナーが使い方を検証してみた!

「骨盤矯正やってます! ダイエットや肩こりに効果あります」 こんなキャッチコピーを巷でよく目にしますね。骨盤矯正が話題になり家庭用のグッズも様々発売されていますが本当に効くの? 持っているけど効果が実感できない・・・ 等、疑問や不満を持つ方は多いのではないでしょうか? パーソナル [»続きを読む]

トレーナーAtsuya

【バスト・目元・頭皮】「パーツ美容」で取り入れたい!オススメのアイテム3選

【バスト・目元・頭皮】「パーツ美容」で取り入れたい!オススメのアイテム3選

いつもよりスペシャルなケアを取り入れたいときこそ、それぞれに使うアイテムの見直しをしてみて。そこで今回は、私が日頃から愛用している「パーツ美容」にオススメなアイテムを3つご紹介します。 [»続きを読む]

美容家

船山葵

ガサガサな手がすぐツルツルに?!即効性のある冬のハンドケア法とお気に入りアイテム♪

ガサガサな手がすぐツルツルに?!即効性のある冬のハンドケア法とお気に入りアイテム♪

冬は気温も湿度も低下し、露出している部分が特に乾燥する季節です。顔だけではなく、手が乾燥したりあかぎれを起こしたりするようなことはありませんか? そんな時にオススメの、即効性がある筆者独自のハンドケア方法と、お気に入りハンドケアアイテムをご紹介いたします。 [»続きを読む]

佐久間愛素佳

冬のボディの乾燥は愛を遠ざける?愛されツルすべBodyになれる保湿ケアアイテム決定版&How to♪

冬のボディの乾燥は愛を遠ざける?愛されツルすべBodyになれる保湿ケアアイテム決定版&How to♪

やはり冬場といえば、顔だけでなく手や、ボディまで乾燥しますよね。 夏場はなにもクリームを塗らなくてもいいような方でも、冬は粉を拭いてしまったり…。 乾燥しているボディだと、自分も誰にも触られたくないですし、「触りたい!」と思ってもらえることすら遠ざけますよね。 そこで、 [»続きを読む]

佐久間愛素佳

痩せない焦りにBYEBYE スリムクイーンコンテストで見た感動と奇跡の記録

痩せない焦りにBYEBYE スリムクイーンコンテストで見た感動と奇跡の記録

皆様ごきげんよう。 30年生きてきて気がついたことがございます。 「あれ?私、体型のコントロールできてなくなくない?よくないこれ?よくなくなくなくない?」 よくねーよ!! ということで、思い立ったのが「そうだ!プロのところに行こう。」 スリムビューティハウスが毎年開催す [»続きを読む]

Mariko Kikuchi

腸の詰まりや張り、便秘を今すぐどうにかしたい!オススメのエクササイズ・マッサージ

腸の詰まりや張り、便秘を今すぐどうにかしたい!オススメのエクササイズ・マッサージ

女性は男性よりも腹筋の力が弱く、ホルモンバランスも乱れやすいため便秘に悩んでいる方がとても多いです。便秘を放置しているとぽっこりお腹が目立ったり腹痛が起きたり、吹き出物ができたりといいことが1つもありません。そんな忌まわしい便秘もエクササイズやマッサージで和らげることができます。 [»続きを読む]

お悩み解消 メイク&ケア

背中のたるみ解決! 肩甲骨をほぐす4つのストレッチ

背中のたるみ解決! 肩甲骨をほぐす4つのストレッチ

近年は東京オリンピックの影響か運動意識の高い人が増えてきました。美尻なんて言葉が流行るくらい背面を気にしている方もたくさんいますね。今回は背中、特に肩甲骨回りをきれいに見せるためのケアをご紹介します。デスクワーク中の座った姿勢のままでもできるので、普段の仕事中に取り入れてみてくだ [»続きを読む]

トレーナーAtsuya

「爪」は口ほどに物を言う! 爪の縦線は鉄分不足⁉

「爪」は口ほどに物を言う! 爪の縦線は鉄分不足⁉

自分の指先を見てみましょう。爪に縦に線が入って表面がでこぼこしていませんか? ある人は鉄分不足の可能性が高いです。爪は身体の栄養素が不足すると虚実に現れます。放っておくと大変なことになるかもしれません。 [»続きを読む]

トレーナーAtsuya

きれいな姿勢は美しさの基本 姿勢のセルフチェック法と正し方

きれいな姿勢は美しさの基本 姿勢のセルフチェック法と正し方

正しい姿勢。当たり前のようで難しいですよね。なんとなくイメージはつきますが説明までできる人は少ないと思います。何も意識しなければ悪い姿勢で身体が慣れてしまい修正がどんどん難しくなっていきます。姿勢が変われば人からの見え方も変わる。健康にもつながります。今回は基本の姿勢のセルフチェ [»続きを読む]

トレーナーAtsuya

【高コスパ】安く丁寧に全身ケアしてくれるアロマ・もみほぐしサロンで頭と肩の疲れスッキリ(九龍Relaxation@池袋)体験記

【高コスパ】安く丁寧に全身ケアしてくれるアロマ・もみほぐしサロンで頭と肩の疲れスッキリ(九龍Relaxation@池袋)体験記

首と肩がどっしりと重く、なんだか頭も痛い。手っ取り早くサロンでスッキリしたいな〜と思いつき、予約してみた池袋の整体&リラクゼーションサロン、「九龍Relaxation」で体験した、不安から安堵へ変わる不思議体験をレポートします。 [»続きを読む]

エステマニア

エステマニア麗華

脱毛を始める時期は夏ではなく秋冬がベストって本当?その理由とは?

脱毛を始める時期は夏ではなく秋冬がベストって本当?その理由とは?

どうせお金をかけて脱毛をするのなら、ベストな時期にスタートしたいですよね。1年のなかでも、もっとも脱毛を始めるメリットがあるのは秋冬だと言われてますが、それは本当なのでしょうか?今回は、秋冬に脱毛を始めるメリットや注意点、そしてその他の時期に始める場合はどんな事に気をつけるべきか [»続きを読む]

シンフォニー

ぽっこりお腹がなくならない! 辛くて結果が出ない腹筋は何が悪い⁉

ぽっこりお腹がなくならない! 辛くて結果が出ない腹筋は何が悪い⁉

ぽっこりお腹、気になっていても腹筋をするのは辛い・嫌い。しかも普通に腹筋をしても効果がなかなかでない。そんな悩みをお持ちの方いませんか? 普通の腹筋などでは全くではありませんがぽっこりお腹には効きにくいです。どうせなら効率よく効果的に。そんなぽっこりお腹の解消法をご紹介します。 [»続きを読む]

トレーナーAtsuya

満腹なのになぜ痩せる! 正しい「食べる順番ダイエット」5つのポイント

満腹なのになぜ痩せる! 正しい「食べる順番ダイエット」5つのポイント

空腹をただ我慢するダイエット。嫌いな方たくさんいますよね。それがきっかけで野菜から食べるダイエットが流行りました。しかしただ何となくサラダを先に食べて効果がないなって思いやめてしまった方もたくさんいらっしゃるんじゃないでしょうか? このダイエット法は正しく行えれば、きちんと効果が [»続きを読む]

トレーナーAtsuya

10分脱コリ! スイッチ入れてあてるだけ、3Dマッサージロール

10分脱コリ! スイッチ入れてあてるだけ、3Dマッサージロール

体のコリが見た目を老けさせるというのをご存知でしたか? 現代社会はスマホの普及などにより、目を長時間使用し首・肩のコリがひどい方が多くなっています。コリは血流の流れを悪くし、むくみにつながります。例えば首・肩のコリは顔・背中のむくみにつながりますし、脚がむくみやすい方はふくらは [»続きを読む]

トレーナーAtsuya

噂のRIZAPプロテインゼリーはいいの?悪いの?トレーナーが「実食レビュー」

噂のRIZAPプロテインゼリーはいいの?悪いの?トレーナーが「実食レビュー」

近年のトレーニングブームに伴い、プロテインは少しずつ身近なものになってきましたね。しかしプロテインといってもメーカーも種類も様々。タンパク質の配合量が書かれていても、それがいいものなのか悪いものなのかって一般の方では判断しにくいですよね。 今年6月、あのCMでおなじみの「R [»続きを読む]

トレーナーAtsuya

完売必至!【THREEクリスマス限定】四季を表現した4種のハンドクリームセット

完売必至!【THREEクリスマス限定】四季を表現した4種のハンドクリームセット

11月30日にクリスマス限定で発売されたTHREEのアロマハンドクリームセット。春夏秋冬を連想させる4種がセットになったミニサイズのハンドクリームで、自分用はもちろん、プレゼント用としてもオススメです。 THREEらしい天然のブレンド精油を配合しており、どれもうっとりするよ [»続きを読む]

美容家

船山葵

【読者プレゼント】植物由来成分だけで作られた 全身潤うバーム。モッズ・ヘアから登場

【読者プレゼント】植物由来成分だけで作られた 全身潤うバーム。モッズ・ヘアから登場

ファッション、ビューティのトレンドを牽引し今年創立50周年を迎えた、全国に65店舗展開するヘアサロン、「mod’s hair(モッズ・ヘア)」より、全身に使えるナチュラルなバームが登場! よりフレキシブルで抜け感ある自然なヘアスタイリングと、全身ケアをしたい、というミニマリストの [»続きを読む]

jobikai ビューティーウォッチ

【アユーラクリスマスコフレ2018】1年の疲れを癒す3つの入浴剤がセット!美容にいいお風呂の入り方もご紹介

【アユーラクリスマスコフレ2018】1年の疲れを癒す3つの入浴剤がセット!美容にいいお風呂の入り方もご紹介

アユーラの中でも特に人気の高いアイテム、入浴剤。特に「メディテーションバスα」は愛用していて家には常に欠かさず置いています。 そんなアユーラのクリスマスコフレは、3つの入浴剤がセットになっています。店頭でもまだ置いてあるところもあるので、もっとお風呂の質を高めたい人はぜひと [»続きを読む]

美容家

船山葵

ミス・ユニバース2018日本代表“加藤遊海”さんがセーラームーンに変身! 世界大会壮行式レポート

ミス・ユニバース2018日本代表“加藤遊海”さんがセーラームーンに変身! 世界大会壮行式レポート

2018ミス・ユニバース日本代表に選出された加藤遊海(かとうゆうみ)さん(以降:遊海さん)の世界大会に向けた壮行会が開催されました。そこではなんと、世界的に人気のセーラームーンコスプレへ変身! 抜群なプロポーションと美貌で、完成度の高いコスプレを披露した遊海さんの素敵な写真とと [»続きを読む]

女美会編集部

ジャンルから美容情報を探す

女美会メンバーだけの
スペシャルコンテンツが続々登場!
あなたも今すぐ登録しませんか?

SNSアカウントで新規登録