株式会社MTGは、身につけるトレーニング・ギア『SIXPAD』から、ヒップアップトレーニングに特化した初の女性向け商品『SIXPAD Bottom Belt』を2018年11月21日から発売しています。 [»続きを読む]

冬は気温も湿度も低下し、露出している部分が特に乾燥する季節です。顔だけではなく、手が乾燥したりあかぎれを起こしたりするようなことはありませんか？ そんな時にオススメの、即効性がある筆者独自のハンドケア方法と、お気に入りハンドケアアイテムをご紹介いたします。 [»続きを読む]

やはり冬場といえば、顔だけでなく手や、ボディまで乾燥しますよね。 夏場はなにもクリームを塗らなくてもいいような方でも、冬は粉を拭いてしまったり…。 乾燥しているボディだと、自分も誰にも触られたくないですし、「触りたい！」と思ってもらえることすら遠ざけますよね。 そこで、 [»続きを読む]

皆様ごきげんよう。 ３０年生きてきて気がついたことがございます。 「あれ？私、体型のコントロールできてなくなくない？よくないこれ？よくなくなくなくない？」 よくねーよ！！ ということで、思い立ったのが「そうだ！プロのところに行こう。」 スリムビューティハウスが毎年開催す [»続きを読む]

女性は男性よりも腹筋の力が弱く、ホルモンバランスも乱れやすいため便秘に悩んでいる方がとても多いです。便秘を放置しているとぽっこりお腹が目立ったり腹痛が起きたり、吹き出物ができたりといいことが1つもありません。そんな忌まわしい便秘もエクササイズやマッサージで和らげることができます。 [»続きを読む]

近年は東京オリンピックの影響か運動意識の高い人が増えてきました。美尻なんて言葉が流行るくらい背面を気にしている方もたくさんいますね。今回は背中、特に肩甲骨回りをきれいに見せるためのケアをご紹介します。デスクワーク中の座った姿勢のままでもできるので、普段の仕事中に取り入れてみてくだ [»続きを読む]

自分の指先を見てみましょう。爪に縦に線が入って表面がでこぼこしていませんか？ ある人は鉄分不足の可能性が高いです。爪は身体の栄養素が不足すると虚実に現れます。放っておくと大変なことになるかもしれません。 [»続きを読む]

皆さんバスソルトって使われたことありますか？ 普通の入浴剤と変わらない、そんなに効果ない、と思われている方も多いのではないでしょうか。かくゆう筆者もあまり信用していませんでした。ふと思いつきで試しに使ってみて考えが180度変わりました！ 筆者も愛用しているリラックス＆安眠効果があ [»続きを読む]

正しい姿勢。当たり前のようで難しいですよね。なんとなくイメージはつきますが説明までできる人は少ないと思います。何も意識しなければ悪い姿勢で身体が慣れてしまい修正がどんどん難しくなっていきます。姿勢が変われば人からの見え方も変わる。健康にもつながります。今回は基本の姿勢のセルフチェ [»続きを読む]

首と肩がどっしりと重く、なんだか頭も痛い。手っ取り早くサロンでスッキリしたいな〜と思いつき、予約してみた池袋の整体＆リラクゼーションサロン、「九龍Relaxation」で体験した、不安から安堵へ変わる不思議体験をレポートします。 [»続きを読む]

どうせお金をかけて脱毛をするのなら、ベストな時期にスタートしたいですよね。1年のなかでも、もっとも脱毛を始めるメリットがあるのは秋冬だと言われてますが、それは本当なのでしょうか？今回は、秋冬に脱毛を始めるメリットや注意点、そしてその他の時期に始める場合はどんな事に気をつけるべきか [»続きを読む]

ぽっこりお腹、気になっていても腹筋をするのは辛い・嫌い。しかも普通に腹筋をしても効果がなかなかでない。そんな悩みをお持ちの方いませんか？ 普通の腹筋などでは全くではありませんがぽっこりお腹には効きにくいです。どうせなら効率よく効果的に。そんなぽっこりお腹の解消法をご紹介します。 [»続きを読む]

空腹をただ我慢するダイエット。嫌いな方たくさんいますよね。それがきっかけで野菜から食べるダイエットが流行りました。しかしただ何となくサラダを先に食べて効果がないなって思いやめてしまった方もたくさんいらっしゃるんじゃないでしょうか？ このダイエット法は正しく行えれば、きちんと効果が [»続きを読む]

体のコリが見た目を老けさせるというのをご存知でしたか？ 現代社会はスマホの普及などにより、目を長時間使用し首・肩のコリがひどい方が多くなっています。コリは血流の流れを悪くし、むくみにつながります。例えば首・肩のコリは顔・背中のむくみにつながりますし、脚がむくみやすい方はふくらは [»続きを読む]

近年のトレーニングブームに伴い、プロテインは少しずつ身近なものになってきましたね。しかしプロテインといってもメーカーも種類も様々。タンパク質の配合量が書かれていても、それがいいものなのか悪いものなのかって一般の方では判断しにくいですよね。 今年6月、あのCMでおなじみの「R [»続きを読む]

11月30日にクリスマス限定で発売されたTHREEのアロマハンドクリームセット。春夏秋冬を連想させる4種がセットになったミニサイズのハンドクリームで、自分用はもちろん、プレゼント用としてもオススメです。 THREEらしい天然のブレンド精油を配合しており、どれもうっとりするよ [»続きを読む]

ファッション、ビューティのトレンドを牽引し今年創立50周年を迎えた、全国に65店舗展開するヘアサロン、「mod’s hair（モッズ・ヘア）」より、全身に使えるナチュラルなバームが登場！ よりフレキシブルで抜け感ある自然なヘアスタイリングと、全身ケアをしたい、というミニマリストの [»続きを読む]

アユーラの中でも特に人気の高いアイテム、入浴剤。特に「メディテーションバスα」は愛用していて家には常に欠かさず置いています。 そんなアユーラのクリスマスコフレは、3つの入浴剤がセットになっています。店頭でもまだ置いてあるところもあるので、もっとお風呂の質を高めたい人はぜひと [»続きを読む]

2018ミス・ユニバース日本代表に選出された加藤遊海（かとうゆうみ）さん（以降：遊海さん）の世界大会に向けた壮行会が開催されました。そこではなんと、世界的に人気のセーラームーンコスプレへ変身！ 抜群なプロポーションと美貌で、完成度の高いコスプレを披露した遊海さんの素敵な写真とと [»続きを読む]

冬本番に近づいてる中、そろそろ寒い時期に取り入れたいボディケア方法&アイテムを探している方もいるのでは？　そこで今回は、私が普段から実践しているボディケア方法と逸品アイテムをご紹介します。 [»続きを読む]