体型・フェイスライン

冬は太りやすい? 冬太りの解消法と予防策

冬はなぜか太りやすい。実はちゃんと理由があります。冬に太ってしまった時の対処法やもう太らないための予防法、また意外とやりがちな間違いダイエット法を紹介していきます。

南紫

巨乳と貧乳の違いは脂肪ではなく〇〇! 大人でも自力でバストアップできる方法とは?

おっぱいの大きさを決めるのは脂肪の量だけだと思っていませんか? 巨乳と貧乳の違いは何故生まれるのか、バストアップするためにもまずおっぱいの構造について知ってみませんか?

シンフォニー

500mlペットボトルで二の腕のプヨ肉撃退。

暑くなってきましたね。腕を出した服を着ることも多くなるこの季節、500mlのペットボトルさえあれば、どこでも手軽にできる二の腕シェイプアップ運動を御紹介いたします。

柴田亜美

行ってみたらスゴかった! 田舎娘の新・美活体験 ‐ピンクの○○と行く!おとなまき編‐

アルマジロも驚く猫背を持つ女・きくちまりこが行く 驚きの”おとなまき”体験をピンクの○○がご案内。 そこには、癒しがあった。 姿勢改善・癒し・体の柔軟性を高める”おとなまき” その先に、我々が目にしたものとは…

Mariko Kikuchi

熊田曜子の美ボディラインはセルフマッサージで作る!

2児の母となっても今なおナイスバディの熊田曜子さん。子育て中の忙しいママでもできるエクササイズもご紹介!

タレント

熊田曜子

美容展示会で見つけた注目アイテム!「活きた酵素サプリ」の正しい効果

2018年1月25日、jobikai編集部は幕張メッセで行われた国際健康食品・美容食品EXPO。通称インナービューティーEXPOに取材参加してきました! この展示会はインナービューティー以外にも、世界中の化粧品が集まる国際化粧品展や注目の美容成分などを展示した化粧品開発展も同時

編集部

【動画】1日5分のバストアップエクサで20代のハリ!小胸筋エクササイズ

1日たった5分程度の簡単エクササイズでバストアップできます。仕事中などのちょっとした時間でもできる動きなので、今すぐやってみよう!

柴田亜美

眠る前の1分だけ!お尻のたるみを引き上げるヒップリフト

「エクササイズ?引き締めたいけど面倒なのとか疲れるのはちょっと...。」 「ヒップアップするためなら何分だろうがひたすらやるのみ!」 と、やる気があってもなくても、たったの1分のエクササイズでちゃんと結果は出せます! 大事なのは正しいフォーム! まずは眠る前にお布団の上で始

Asahi

本島彩帆里さんが教える! デスクワークの“太りグセ”解消エクササイズ

長時間デスクワークを続けていると、気づかないうちに姿勢が悪くなったり、座りっぱなしで血行が悪くなったり……ダイエットに悪影響を及ぼしてしまうことがあります。 そこで、ダイエット美容家として活躍する本島彩帆里さんに、オフィスでできる簡単エクササイズを教えてもらいました! さらに

ダイエット美容家・エベリスト(株)CBO

本島 彩帆里

ぽっこりお腹の解消なら、おやつにアーモンドチョコレート!

慌ただしい年末年始も終わって、気になりませんか? そう、正月の食べ過ぎでぽっこり出たお腹! 私のように体重が2キロ増えてしまった人も多いはず!! 新年早々この体たらく。今年こそは絶対痩せてやると思ったのに、どうしても正月の食欲もおさまらずにいる状況。そんな中、私の大好きなおやつ

シンフォニー

【動画】悶絶級の痛さ!5分でおっぱいふっくら 朝井麗華さんの「乳トレ」を体験してみた!

“おっぱい番長”朝井麗華さんの「乳トレ」をスタッフが体を張って検証! 全身が凝り固まり、流れが滞っているスタッフに待ち構えていたのは地獄の痛みと、極上の美バストでした。

経絡整体師・美容家

朝井麗華

【動画】バスト1〜2カップUP!? おっぱい番長直伝セルフ「乳トレ」法

芸能人の美バスト作りをも手掛ける経絡整体師・朝井麗華さんは、バストアップだけでなくおっぱいのトレーニングで肩こりや腰痛などあらゆる悩みを解消するという手技から、“おっぱい番長”と呼ばれています。 なんとこの「乳トレ」でCカップからFカップになった事例もあるとか! ハリがあって、

経絡整体師・美容家

朝井麗華

「温かくてヤセやすい体づくり」をまとめた1冊/本島彩帆里『ぽかトレ』

ライターとしてさまざまな情報を得るために手にした本の中から、「これは良かった」「これは分かりやすい」といった、おすすめの美容本を紹介するシリーズ。 今回は、女美会にもインタビューやエクササイズ紹介でご登場いただいた本島彩帆里さんの最新刊『ぽかトレ ぽかぽかすれば、体は勝手にヤセ

編集部

まるで別人!スリムクイーンコンテスト&スリムビューティハウスの効果

糖質制限ダイエットにバナナダイエット、ヨガやウォーキング…。世の中にはさまざまなダイエット法がありますが、自分ひとりで求める効果がでるまで続けるのはなかなか大変なものです。ダイエットをはじめても三日坊主になりがちなら…施術に加えて細かなサポートをしてくれるオリエンタルエステ「スリ

編集部

やる事ばかり増やしてない? ダイエット成功のコツとは -本島彩帆里さんインタビュー後編-

1年3ヵ月でマイナス20キロの産後ダイエットに成功。その体験をInstagramに投稿し、一躍人気となった、ダイエット美容家の本島彩帆里さんにインタビュー。後編では、ダイエットがうまくいかない方へのアドバイスとともに、ダイエットのために減らしたこと・増やしたことを3点ずつ挙げてい

ダイエット美容家・エベリスト(株)CBO

本島 彩帆里

何をしても痩せない人必見! ダイエット3つの極意 -本島彩帆里さんインタビュー前編-

インスタグラムの美容アカウントで圧倒的な人気を誇る本島彩帆里さんに、ご自身のダイエット成功歴からこれだ!というダイエット成功のための3つの極意を教えていただきました。

ダイエット美容家・エベリスト(株)CBO

本島 彩帆里

太らない食べ方!ひとり立食パーティ♪

休みの日にだらだら食べ続けて太っちゃう人へ!!!

かなつ久美

【糖質制限レシピ】"鶏ハム"で糖質を徹底カット! 3種のタルティーヌ

前回は、糖質を制限した鶏ハムのレシピをご紹介しましたが、この鶏ハムを使って、さらにお洒落で美味しいアレンジレシピを3つ紹介します。 もちろん今回も、糖質をしっかり押さえ、1つあたりなんと糖質1g以下! ローカーボダイエットをしている方必見です!

美食コーディネーター

ミナコ

2kg落とす楽ちん温冷交代浴

お風呂で温めて冷やして温めて冷やす・・・だけ! 「最近体重増えたな」という時に、私が実践している方法をご紹介します。

かなつ久美

【糖質制限レシピ】痩せるお肉!? ラム肉で作るダイエットハンバーグ

ラム肉はダイエットや美容に効果的な成分が豊富!とはいえ独特な風味が苦手・・・そんな方も多いのでは?そこで、スパイスを効かせて苦手な人でも美味しく食べられるレシピをご紹介します。

美食コーディネーター

ミナコ

ビューティレシピ

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