体型・フェイスライン

札幌で口コミサイト高評価の姿勢改善におすすめの整体院・リラクサロン8選

札幌で口コミサイト高評価の姿勢改善におすすめの整体院・リラクサロン8選

多くの女性が悩みを抱えているとされる「姿勢」は、肩こりや腰痛、巻き肩、猫背など様々なトラブルを誘発する原因です。人によっては頭痛や肌荒れ、生理痛など思いもよらない症状に繋がることもあります。姿勢改善をすることは様々な体の悩みを解消できるため、美容や健康にこだわる女性から人気を集め [»続きを読む]

美容リサーチャー

いしだまえ

こわばった肩を解消! いかり肩解消ストレッチで女性らしい肩へ

こわばった肩を解消! いかり肩解消ストレッチで女性らしい肩へ

気になった洋服があっても、「私は肩がこわばってるからああいうのは着れない・似合わない」とあきらめていませんか? そのいかり肩、日常生活で身体が歪んでいるだけで解消することは可能です。そのこわばっている肩を家庭でできる簡単ストレッチで解消する方法を今回はご紹介します。 [»続きを読む]

トレーナーAtsuya

お腹引き締めを効果的に!バランスボールを使った腹筋トレーニング

お腹引き締めを効果的に!バランスボールを使った腹筋トレーニング

買ったはいいものの使ってないバランスボール! 使い方がのる以外になかなかわからないという方も多いのではないでしょうか? 今回は バランスボールを使ったお腹の引き締めトレーニングをご紹介します。バランスボールを使うことで床で行うよりも効果的に行えるのでぜひ参考にしてみてください。 [»続きを読む]

トレーナーAtsuya

カバンにすっぽりin◎外出に欠かせない美容グッズ

カバンにすっぽりin◎外出に欠かせない美容グッズ

打ち合わせや遊びに行く時は、必ず美容グッズを持ち歩いています。とはいうものの、どんなアイテムがいいの?と思う方もいるかもしれませんね。 もちろん、持ち運ぶアイテムはその人によって異なると思います。 そこで今回は、私的持ち運びに便利な美容グッズをご紹介します。 [»続きを読む]

美容家

船山葵

五感で愉しむハーブの恵みのボディケア「Slowbliss」でくつろぎのひと時を

五感で愉しむハーブの恵みのボディケア「Slowbliss」でくつろぎのひと時を

ハーブティのような入浴剤から、ハンドクリームまで、ハーバルエッセンスやオイルを贅沢に使用し自然由来の原料にこだわった全身用ケアアイテムを展開している「Slowbliss(スローブリス)」。パッケージや使う時の楽しさまで考え抜かれたコスメで、ハーブティを嗜むようにスキンケアしません [»続きを読む]

jobikai ビューティーウォッチ

お家で簡単!日々の自分磨きが楽しくなる、愛用美容グッズ

お家で簡単!日々の自分磨きが楽しくなる、愛用美容グッズ

「自分磨き」というと、エステや美容院に行ってしっかりケアしたいという方もいるのでは。とはいうものの、その月のスケジュールによっては自分磨きができるスポットへ足を運んでいる時間もない時もあるはず。 そこで今回は、お家で簡単・時短に自分磨きができる美容グッズをご紹介します。 [»続きを読む]

美容家

船山葵

”腹持ちのいい”置換えダイエットドリンク レシピのご紹介です

”腹持ちのいい”置換えダイエットドリンク レシピのご紹介です

ダイエットに挑戦したことのある読者の中には、置換えドリンクでのダイエット経験者はわりといるのではないでしょうか? かくいう筆者も、何度も置換えダイエットには挑戦してきました。 有名どころのマイクロダイエットから、ドラッグストアで手に入るアサヒのスリムアップスリムなど、無名のメ [»続きを読む]

鈴木のぞ美

15年ぶりのギャルファッションもイケる!益若つばさがスタイルを維持するボディケアの秘密とは

15年ぶりのギャルファッションもイケる!益若つばさがスタイルを維持するボディケアの秘密とは

10月9日、109の日である本日、渋谷109で開催されたナイトブラPG-Braの記者発表会でモデルでタレントの益若つばささんが登場! 益若つばささんといえば今ではバラエティータレントや女優、モデル、そしてコスメプロデュースなど幅広く活躍していますが、かつてはカリスマギャルモデルと [»続きを読む]

jobikai ビューティーウォッチ

少しずつ増えている「VRC加圧」トレーニングを加圧トレーナーが体験検証

少しずつ増えている「VRC加圧」トレーニングを加圧トレーナーが体験検証

「加圧トレーニング」という、手足を圧迫するベルトを利用して効率よく筋肉に刺激を与えるトレーニング方法をご存知でしょうか? 一昔前と比べて加圧を導入している店舗も増えているため、一度は経験があったり、やってみたいと思った事のある方も多いと思います。 しかし加圧トレーニングは基本 [»続きを読む]

トレーナーAtsuya

秋冬こそオイル美容でむくみケアを。溺愛オイル2つ

秋冬こそオイル美容でむくみケアを。溺愛オイル2つ

秋冬は気温が低下することから、運動不足にもなりやすい季節。そのためにも、より一層お家美容に力を入れたいものです。 値段が安いからとか高いからとかではなく、自分が心地よいと思える香りやテクスチャーで選ぶのがおすすめです。そこで今回は、私が溺愛しているオイルをご紹介します。 [»続きを読む]

美容家

船山葵

かっさ美容好きが伝授!初心者におすすめの使い方

かっさ美容好きが伝授!初心者におすすめの使い方

常に新しい形状のものを探したり、カバンの中にも持ち運んでいるほど愛用しているかっさ。仕事が忙しかったりするとかっさを取り入れる時間がないのですが、できるだけ毎晩かっさを使ってケアをしています。 そこで今回は、かっさ美容を初めて聞く方へおすすめの使い方をご紹介します。 [»続きを読む]

美容家

船山葵

1日3食? それとも1食? ダイエットに最適な食事回数は?

1日3食? それとも1食? ダイエットに最適な食事回数は?

ダイエットの基本はやはり食事。そもそも、ダイエットは医学的には食事療法の事で、痩せるというよりも健康的な食事習慣を行う事が一番の目的と言えます。 そんな食事ですが、痩せるためにはしっかり1日3回食べた方が良いとか、逆に1食の方が良いとか、いやいや5回以上に分けるべきとか、色んな [»続きを読む]

なぎ

エラ張りは筋肉のせい?エラの筋肉を落とす方法とその効果

エラ張りは筋肉のせい?エラの筋肉を落とす方法とその効果

エラが張っているのは、骨格だから仕方ないと思っていませんか? 実は、骨だけでなく筋肉が原因でエラが張ってしまうことがあるのです。その場合は、筋肉を小さくすることでエラの目立たない小顔にすることができますから、自分のエラが筋肉かもしれない・・と思ったあなたは、小顔になるチャンスです [»続きを読む]

jobikai編集長

しゅん

まぶたがむくんでいるときに、目元をぱっちり見せる方法&メイク

まぶたがむくんでいるときに、目元をぱっちり見せる方法&メイク

朝起きたらまぶたがむくんで腫れぼったい。むくんだまぶたを見ていると、なんだか気分も上がりませんよね。メイクもうまくのらないし、見た目もどんより。そんなまぶたのむくみをすぐに解消できる方法があります。むくみを取ってぱっちり目元に見せる方法をご紹介していきます。 [»続きを読む]

お悩み解消 メイク&ケア

首のシワには年齢が出る!? メイクで隠す方法

首のシワには年齢が出る!? メイクで隠す方法

年齢によって悩みが増えてくるのは、何もお顔だけではありません。お顔とつながっている首も年齢が出やすい部分。お顔はバッチリメイクでシミ・シワのない肌に作り上げられているのに、首のシワはそのままなんて方も…。首のシワのせいで老けて見られるなんて嫌ですよね。そんな首のシワも実はメイクで [»続きを読む]

お悩み解消 メイク&ケア

上向きの鼻の穴を目立たなくするためのトレーニング計画!

上向きの鼻の穴を目立たなくするためのトレーニング計画!

「鼻の穴が上を向いていて目立ってしまうのをどうにかしたい」とお悩みではありませんか? でも鼻の穴の形そのものを変えるには整形しかないので、諦めているかたもいるかもしれません。でもちょっと待って! 理想的な鼻はマッサージやトレーニングで手に入れることもできるかも! しかもマッサ [»続きを読む]

お悩み解消 メイク&ケア

フィットネスジムに持っていくレギュラーアイテム&コスメ

フィットネスジムに持っていくレギュラーアイテム&コスメ

健康やボディメイクのためにジムに通うという女性が増えています。私もその一人。しかし、荷物が多かったり、ジムの前後にやる準備や着替えなど、やることが増えると億劫になってしまいますよね。できるだけ楽に続けられるように、私がフィットネスに通うときに持っていくものは、ここ数ヶ月通う中で「 [»続きを読む]

jobikai編集長

しゅん

小顔はヘアスタイルでつくれる! 顔型別のおすすめヘア

小顔はヘアスタイルでつくれる! 顔型別のおすすめヘア

顔の大きさは生まれ持った骨格だからとあきらめている人は、自分に合ったヘアスタイルを知らないだけかもしれません。じつは顔の額縁であるヘアスタイルをちょっと調整するだけで、見違えるほど顔を小さく見せることができるんです。自分の輪郭にコンプレックスを持っている人ほど効果は絶大なので、試 [»続きを読む]

YATA

小顔に見せたいならファッションも重要! 顔が小さく見える服装のポイント6選

小顔に見せたいならファッションも重要! 顔が小さく見える服装のポイント6選

せっかくお気に入りの服を着ても、なんだか今日は顔が大きく見えるな・・・と思ったことはありませんか? 実は、それは気のせいではありません。選ぶ洋服によっては、やたらと顔が大きく見えてしまったり、反対に小顔に見えることがあるんです。それを上手に利用すれば、顔の大きさにコンプレックスが [»続きを読む]

yui

エステサロンで小顔になろう!人気メニューの特徴とその効果とは?

エステサロンで小顔になろう!人気メニューの特徴とその効果とは?

ホームケアではちょっともの足りないけど、美容医療まではしたくない。そんな時にぴったりなのがエステサロンです。今は小顔になるためのメニューが充実しているので、じっくり通いたい人から即効性を求める人まで、幅広い目的に合わせて選ぶことができます。 でも、メニューが多いだけに自分にはど [»続きを読む]

yui

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