体型・フェイスライン

肌のたるみは「筋力」と「ハリ」の両面からする事が大切

加齢によって発生する肌トラブルの一つ「たるみ」ですが、たるみが多い肌は老けて見えるだけではなく、表情も険しく見えてしまい「ブルドック顔」と呼ばれる事もあります。 今回はそんな肌のたるみをちゃんと改善するための方法をご紹介します。

jobikai お悩み解決辞典

脂肪吸引の代表的な失敗例

お腹や二の腕、太ももなど気になる部分の脂肪だけを確実に減らす唯一の方法が脂肪吸引。 体についた無駄な脂肪部分だけを、専用の器具を使って除去していく手法のため、簡単そうなイメージを持たれる事もある脂肪吸引ですが、実は技術力の有無などによって、失敗などの問題も発生しやすい面がありま

jobikai お悩み解決辞典

【ダイエット弁当レシピ】らっきょう液で作るカレーピクルス-常備菜になります

らっきょうはダイエット中に毎日食べてもらいたい食材のひとつ。最近は酢漬け野菜を食べるダイエットが人気とあって、日持ちもする「らっきょうの甘酢漬け」は特にオススメです。 らっきょうのダイエット効果とともに、らっきょうの甘酢漬けを使った病み付きピクルスのレシピをご紹介します。

美食コーディネーター

ミナコ

脂肪吸引のメリット・デメリット

脂肪吸引は、体を細くするという点では一番即効性があり、その部分が大きなメリットとなりますが、その他にも脂肪吸引ならではメリットがあります。 逆に、脂肪吸引を行う事のデメリットもありますので、それぞれを適切に理解する事が重要です。

jobikai お悩み解決辞典

セルライト解消のために原因などを正しく知ろう

太ももやお腹など、ボコボコしていて気になるセルライト。 脂肪がついて太るのはもちろん嫌ですけど、肌が凸凹に見えてしまうセルライトこそ絶対に解消したいですよね。 セルライトのケア方法は間違えている人が多く、それが原因でちゃんとケアできていない場合も。セルライトが出来る原因や、正

なぎ

小豆がぽっこりお腹と脚のむくみ解消に効く! 薬膳レシピ10選

「最近太ったかな? お腹がぽっこり出てきたみたい。脚も一回り太くなったのか、細身のGパンが入らなくなった」 そんなふうに感じるときは、便秘やむくみが原因かもしれません。 無理な食事制限をしてダイエットをするよりも、便秘とむくみの解消に努めましょう。 日本人になじみの深い小豆

HANANO

脂肪吸引の仕組み・方法毎の特徴

脂肪吸引は文字通り脂肪細胞を吸引して除去する美容形成外科ですが、実はその方法にも色々なものがあり、方法によって特徴が変わります。 それぞれの脂肪吸引方法によるメリットやデメリットなどを含め解説します。

jobikai お悩み解決辞典

【糖質制限ダイエットレシピ】茹で塩豚のポッサム(アレンジ法も紹介)

糖質制限には鶏肉がいい! と思い込んでいませんか? もちろん鶏肉もいいのですが、実は豚肉はもっといいのです! 茹で塩豚のポッサムは作り置きすると様々に使い回しが効きますので、お弁当にもおすすめです。

美食コーディネーター

ミナコ

【糖質制限レシピ】ささみとアボカドの豆腐ホワイトソースグラタン(小麦粉不使用)

通常、グラタンといえば小麦粉と牛乳とバターという、ダイエット中には避けたいような高糖質高脂質な食事の定番! にも関わらず、低糖質でグラタンが食べられる! となればローカーボダイエットしている人にとってはとっても嬉しいですよね。 今回低糖質のグラタンを実現させたのはなんと豆腐。だ

美食コーディネーター

ミナコ

【糖質制限&美肌レシピ】スキレットdeビタミン野菜スパニッシュオムレツ

ビタミン野菜をたっぷり使った簡単お洒落なスパニッシュオムレツ。スキレットを使って、作ってそのままテーブルへ!

美食コーディネーター

ミナコ

【鍼灸師に聞いた】顔のむくみをスッキリさせるリンパマッサージのコツ

朝起きた時に顔がむくんでいると、メイクのノリも悪くなるし一日がすっきりと始められないですよね。そんな時にむくみを解消させるリンパマッサージの方法を、リンパやツボの専門家、鍼灸師に聞いてみました!

YATA

糖質制限(ローカーボ)ダイエットの基本とOK・NG食材

もはやダイエット食の定番となったローカーボ。「炭水化物や甘いものを食べないダイエット」と思われがちですが、それも間違いではないですが、実はきちんと理解できていないと失敗しやすい食事制限でもあります。 賢く、美味しく「食べ痩せ」するために、ローカーボダイエットについて改めて考えて

美食コーディネーター

ミナコ

デコルテケアの3つのポイントを守って美しい胸元を作る

胸元が大きめにあいた服など、デコルテが目立つ服を着ている人もそうでない人も、出来ればデコルテを美しく保ちたいですよね。 デコルテはネックレスなどのジュエリーでも目立ちやすく、ウェディングドレスを着る際などにも特に重視されるなど女性らしさが表れるパーツですが、実は年齢が出やすいで

jobikai お悩み解決辞典

白米好きなら我慢はいらない!〇〇して食べればダイエット出来る!

糖質制限こそダイエットで重要なポイント。という風潮の昨今、白米こそダイエットの一番の敵というようなイメージがついているかもしれません。 でも、日本人やっぱり白米を食べたい! と思う人も多いですよね。ダイエットは我慢のし過ぎも失敗の原因。実は白米も食べ方を気を付ければ、ダイエット

jobikai お悩み解決辞典

コンビニにはノーブラ女子多し!? 44%の女子はブラ無しでも平気な理由

女性の見えないメイク、それは下着。ノーブラで出かけるのはすっぴんで出かけるようなもの!? みんなのノーブラ事情を調べてみました。

ラブ♡リサーチ(by ラブコスメ)

実は結構みられている? 他の人の乳首の色を気にする割合は〇〇%

温泉はいつ入っても気持ちが良いものですが、特に寒い冬の時期なんかは魅力的なスポットですよね。 日頃、他人のカラダを直接見る機会なんて殆どありませんが、温泉は他の人の裸を目にする数少ないスポットの一つ。海やプールであれば水着は着ていますが、完全に裸で過ごすという意味では、唯一のス

ラブ♡リサーチ(by ラブコスメ)

バストサイズ別のお悩みは? 443人にアンケート調査!

ボディラインの気になるポイントの一つである「バストサイズ」。小さくても大きくても、悩みや理想は変わってきますよね。 今回は、ラブリサーチが443人の女性を対象に行ったアンケートの結果から、バストサイズごとの悩みがどのようなものかを紹介していきます。

ラブ♡リサーチ(by ラブコスメ)

「ブロッコリー」のダイエット食材ぶりがすごい! 最強スリム緑黄色野菜の豊富な栄養効果とは

ダイエットに向いている食材として、ブロッコリーを思い浮かべる人も多いのではないでしょうか? 最近では、ステーキ屋さんで付け合わせのコーンをブロッコリーに変更できたり、ごはんの代わりにブロッコリーがたっぷり詰められたお弁当なんかも話題になったりしました。 今回は、そんなブロッコ

jobikai お悩み解決辞典

自分のバストに満足してる女性は25%以下!? パートナーに言われた言葉とは

女性の体の一番の外見的特徴である”バスト”。それだけに、女性としてはより魅力的でありたいと思う部分ではないでしょうか。 でも、実のところみんなどのくらい悩んでいるの? その理由は? きになるみんなのバストのお悩み事情をアンケート調査してみました。

ラブ♡リサーチ(by ラブコスメ)

生大根を食べるだけで痩せる!? お腹すっきりダイコンダイエット

ダイエットに良いと言われている食品は数多くありますが、その一つがとっても身近なあの食材「ダイコン」です! ダイコンはお腹に良いという話を聞いたことがあるとは思いますが、ダイコンのもつ美容パワーをご紹介します!

なぎ

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