ヘルス・メンタル

逆に太る!? みんなが間違えがちなダイエット知識

逆に太る!? みんなが間違えがちなダイエット知識

太っていようが痩せていようが、いまよりもっとボディラインに磨きをかけたいと思うのが女心。ダイエットは多くの女性にとって永遠のテーマと言えるのではないでしょうか。 世の中に溢れるダイエット方法。定番化しているものから、流行のものまで様々ありますが、なかなか結果が出ないからとつい新 [»続きを読む]

yui

【動画】今夜ベッドでできる!ダイエットに効くエクササイズ10選(1こでもOK)

【動画】今夜ベッドでできる!ダイエットに効くエクササイズ10選(1こでもOK)

はあ・・・ダイエットしようと言いながら今日も何もできなかったな、と、寝る前に嘆くのはまだ早いです。ベッドの上でテレビを見ながら、スマホを見ながらできるダイエットがあります。動画で紹介しますので、今すぐやってみよう。 [»続きを読む]

編集部

腰痛の原因はO脚だった? 思い当たるなら一度チェックを!

腰痛の原因はO脚だった? 思い当たるなら一度チェックを!

腰痛に悩む人は多く、国民病とまで言われています。 お年寄りだけでなく中学生や高校生などの若い世代までもが腰痛に悩んでいる現状ですが、原因が特定できないことが多く、約8割が原因不明と言われています。 腰痛を引き起こすきっかけは様々ですが、日常の座り方や歩き方、姿勢などが大きくか [»続きを読む]

HANANO

美肌を作る湿度は60%!効果◎の乾燥対策を検証-おすすめ加湿器も

美肌を作る湿度は60%!効果◎の乾燥対策を検証-おすすめ加湿器も

エアコンがフル稼働する季節。空気は乾燥して肌はカサカサ…。乾燥は肌老化の引き金になるといわれていて、まさに美肌の天敵!今すぐ部屋の湿度対策を始めましょう。肌の乾燥を防いで美肌を保つために最適な対策方法、おすすめの加湿器をご紹介。 [»続きを読む]

ゲスト

飲むのはもう古い!?貼るサプリ「パッチMD」で肌から栄養補給

飲むのはもう古い!?貼るサプリ「パッチMD」で肌から栄養補給

今、ハワイやグアムで人気を集めている貼るサプリ“パッチMD”。 従来の飲むサプリメントとは違い、肌から栄養を補給するパッチMDは、「飲むよりも効果が早い」「手軽だから続けやすい」との声が多く、今後日本でもブームの予感。そこで今回は、日本ではまだ通販でしか取扱いのない貼るサプリ“ [»続きを読む]

編集部

防腐剤パラベンは避けるべきか? 化粧品の添加物としての働きとは

防腐剤パラベンは避けるべきか? 化粧品の添加物としての働きとは

化粧品のパッケージに「パラベンフリー」とかかれているものを見た事はないでしょうか? パラベンが入っていない事をわざわざ売りにしている商品があるくらい、化粧品の重要な要素の一つになっているパラベンの使用有無ですが、実際にパラベンがどういう特徴があるのか、詳しく解説します。 [»続きを読む]

なぎ

脂肪燃焼には漢方も有効! 防風通聖散の効果とは? 便秘やむくみにも

脂肪燃焼には漢方も有効! 防風通聖散の効果とは? 便秘やむくみにも

年齢と共に気になってくるお腹周りの脂肪、昔は履けていたデニムも気がつくと履けなくなっていた経験がある方も多いと思います。痩せたいとは思うけれど、食事制限やキツイ運動はなかなか長続きしないですよね。そんな方におすすめなのが漢方薬です。漢方と言えば、お酒を飲む前に服用して肝臓を保護す [»続きを読む]

シンフォニー

泥を飲んで体質改善!? 朝井麗華さんの「クレイ内服」とは

泥を飲んで体質改善!? 朝井麗華さんの「クレイ内服」とは

中医学を学んだ経絡整体師・朝井麗華さんは、“本物の健康”を追求。日常生活で様々な種類の「クレイ(泥)」をその時々に合わせて使用しているそうですが、デトックスのためにクレイを内服しているとか! [»続きを読む]

経絡整体師・美容家

朝井麗華

芸能人も虜にする「氣Reika」の経絡整体師・朝井麗華さん3つの美人ルーティン

芸能人も虜にする「氣Reika」の経絡整体師・朝井麗華さん3つの美人ルーティン

絶大な人気を誇る経絡整体師の朝井麗華さんは、美人を作る“3つの習慣”を毎日取り入れています。中医学の知識を活かした習慣のポイントは全身を巡らせることでした。 [»続きを読む]

経絡整体師・美容家

朝井麗華

理想の顔立ちへ―石川梨華も通う表情矯正サロン「THE BOOK」を体験

理想の顔立ちへ―石川梨華も通う表情矯正サロン「THE BOOK」を体験

女美会スタッフが理想の顔立ちを目指し、石川梨華さんも通うサロン「THE BOOK」に潜入! 来店するたびに目に見える結果は、コツコツ続けるモチベーションにつながりました。 [»続きを読む]

女美会編集部

飲むだけ簡単!白湯ダイエット―スパイスをプラスで効果もちょい足し♡

飲むだけ簡単!白湯ダイエット―スパイスをプラスで効果もちょい足し♡

1日800mlほど白湯を飲むだけでダイエット効果が期待できると言われている白湯ダイエット。最近はそこにスパイスをプラスして相乗効果を狙った「スパイス白湯」が注目を集めています! [»続きを読む]

低カロリーで低脂質! 豆腐×チーズのキラキラChristmasケーキ☆

低カロリーで低脂質! 豆腐×チーズのキラキラChristmasケーキ☆

野菜ソムリエの資格を持つヒーローhanaが提案するのは、蜂蜜レモンのヘルシーチーズケーキ! 順番通りに混ぜるだけで完成する簡単で可愛いケーキは疲れまで取ってくれるかも♪ [»続きを読む]

スイーツヒーロー

予算別! プレゼントしたくなるオシャレな入浴剤

予算別! プレゼントしたくなるオシャレな入浴剤

今年のプレゼントはもう決まりましたか? 思わずプレゼントしたくなっちゃう、可愛くておしゃれな入浴剤もいいかもしれませんね! [»続きを読む]

南紫

風邪を引くと肌は乾燥警報!? ビタミン補給は飲み物で!

風邪を引くと肌は乾燥警報!? ビタミン補給は飲み物で!

風邪を引くとお肌はガサガサになってしまいませんか? 身体中の水分は抜け、栄養は体力回復に使われてしまうからなんです。食欲がなければ飲み物でビタミンを補いましょう! [»続きを読む]

SAKURA

至福のバスタイムで妊娠中のマイナートラブルを改善!

至福のバスタイムで妊娠中のマイナートラブルを改善!

妊娠中はマイナートラブルと呼ばれる特有の不快な症状が多発しますが、入浴によって改善が見込めます。安心してバスタイムを楽しめるよう、ポイントをご紹介!入浴剤を使って保湿やリラックスをするのもオススメです [»続きを読む]

SAKURA

健康の秘訣・亜麻仁油で心もカラダも元気をチャージ!

健康の秘訣・亜麻仁油で心もカラダも元気をチャージ!

現在、第二子を妊娠中の小沢真珠さん。毎朝欠かさず摂取している亜麻仁油は、体内で合成できない成分を豊富に含み、ダイエットや健康維持に効果的なんです。 [»続きを読む]

女優

小沢真珠

手作りアクセ&セルフのスカルプネイルはプロレベル!

手作りアクセ&セルフのスカルプネイルはプロレベル!

奇跡の主婦・水谷雅子さんの美意識は、ものづくりにおいても発揮されています。趣味とは思えないクオリティーのアクセサリーやネイルを作ってしまうほどの腕前!ものづくりは生活の一部だそうです。 [»続きを読む]

美容研究家

水谷雅子

水谷雅子のエクササイズ「仙人体操って?」

水谷雅子のエクササイズ「仙人体操って?」

「キレイすぎる主婦」として話題沸騰中の水谷雅子さん。完璧なスタイルを維持するために、日々努力を重ねていました。 [»続きを読む]

美容研究家

水谷雅子

体に良いなら肌にもいい!元祖美魔女の食材美容パック

体に良いなら肌にもいい!元祖美魔女の食材美容パック

水谷雅子さんはバリで受けたエステをきっかけに、身近な食材を用いたパックを行っているそうです。 [»続きを読む]

美容研究家

水谷雅子

バレエの基本姿勢で、首やデコルテのシワ知らず!

バレエの基本姿勢で、首やデコルテのシワ知らず!

女優の有森也実さんは48歳。年齢が出やすい首やデコルテに全くシワがありません。そのヒミツは30年以上続けているバレエにありました。 [»続きを読む]

女優

有森也実

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