酵素のさまざまな活用法。
EXPERT
柴田亜美 （56歳）
今や健康と美容を意識する多くの方々に愛飲されている酵素。
ワタシも、もちろん毎朝飲んでおりますよ。
また、飲むだけでなくお肌のお手入れにも愛用しています。
今回は、用途に合わせた酵素の使い方をご紹介させていただきますね。
ワタシが朝起きてまず飲むのは、山梨のキノコ農園の方が手造りされている酵素ジュース。
酵素は70℃以上で加熱されると蛋白が変成して、酵素としての働きがなくなってしまいます。
こちらの酵素ジュースは季節ごとに限定本数の完全手造りで、加熱殺菌処理されていないので、生きたままの酵素を摂取することができます。
これにザクロジュースや果物酢などを加えて、お水や炭酸水で割って飲んでいます。
長時間の取材やイベントの時には、こちらの【野草酵素 萬葉】のスティックを携帯して、疲労回復目的で飲んでいます。
【野草酵素 萬葉】は、野草や野菜、果物、キノコ、海藻など80種類の原材料を、陶製のかめでじっくり発酵熟成させた酵素原液です。
なんとこの酵素は、２０１４年の１０月に日本成人病予防協会より、酵素メーカーで唯一の推奨認定を取得されたそうですよ。
ここぞという時に飲んで体力をつけております。
そして、毎日の入浴時にも、スキンケアで酵素を愛用しています。
洗顔して湯船につかる前に、大高酵素の液を顔に塗って、その上に前にも御紹介した【濃厚プレミアム純米大吟醸酒粕 生ペースト】を2、3ミリの厚さで塗ってパックし、10分ほどお湯につかります。
その後 洗い流すと、もっちもちのしっとりお肌になりますよ。
読者へのメッセージ
飲むだけでなくお肌のお手入れにも使える酵素。
美活にどんどん取り入れて、健康で美しくなりましょう。
コメント
コメントを書く
この記事をシェアしよう！
ライター紹介
柴田亜美 （56歳）
柴田亜美さんが書いたほかの美容情報・ノウハウ
【足のむくみ解消に、腰上げつま先上下運動。】
足のむくみ解消には逆立ちが良いのですが、今回は逆立ちが苦手な人でも簡単にできるむくみ解消法です。 [»続きを読む]
美容食・栄養の新着記事
【ダイエット】【トレーニング】オートミールに再注目！嬉しい栄養と簡単レシピ
少し前から、ダイエッターやトレーニングをされている方に人気のオートミール。皆さんはもう取り入れていますか？ 栄養価が高く、調理もしやすいことから日本でも海外でも日常的に取り入れている方が多いようです。ステイホームの辺りは日本でも一時期は品切れでなかなか手に入らないことも。 [»続きを読む]
yuri
【感染症予防】免疫力アップ！ 簡単レシピ ３つご紹介
感染症にかからないために、日頃から良い食事で免疫力を上げておくことが大切です。１日だけでなく、毎日の積み重ねで身体は作られています。なので、ここではすぐに材料が手に入り、日常に取り入れやすいお手軽なレシピをご紹介します。美味しく食べて、感染症に負けない身体を作っていきましょう！ [»続きを読む]
yuri
【感染症予防】免疫力が上がる食材の組み合わせはこれ！
感染症予防には、免疫力が高い身体を作っていくことが大切ですね。 身体をつくる食材はしっかり選んでいきましょう。食材の栄養は組み合わせによる相乗効果がありますので、うまく取り入れると、効率よく免疫力アップにつながります。 [»続きを読む]
yuri
