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不老の実の薬膳スープ。

不老の実の薬膳スープ。

不老の実と言われるほどにアンチエイジング効果が高い、ナツメやクコの実、松の実などを材料とした薬膳スープです。 [»続きを読む]

柴田亜美

【動画】1日5分のバストアップエクサで20代のハリ!小胸筋エクササイズ

【動画】1日5分のバストアップエクサで20代のハリ!小胸筋エクササイズ

1日たった5分程度の簡単エクササイズでバストアップできます。仕事中などのちょっとした時間でもできる動きなので、今すぐやってみよう! [»続きを読む]

柴田亜美

ビーワックス(蜜ろう)でもっちり柔らかお肌に。

ビーワックス(蜜ろう)でもっちり柔らかお肌に。

ビーワックス(蜜ろう)は、ミツバチが巣を作るさい分泌するロウです。 ビタミン・ミネラル・カロチンなどのカラダに良い栄養成分が含まれており、保湿や肌の炎症にも効く抗菌性にも優れ、自然治癒効果が高いので、安心して使用できるまさに天然の化粧品です。 [»続きを読む]

柴田亜美

まるで美容クリーム【黒なまこ石鹸】で全身マッサージ。

まるで美容クリーム【黒なまこ石鹸】で全身マッサージ。

美容成分が豊富に入った黒ナマコのエキスで作られた石鹸で、全身をマッサージしながら洗ってモチモチ肌になりましょう。 [»続きを読む]

柴田亜美

【足のむくみ解消に、腰上げつま先上下運動。】

【足のむくみ解消に、腰上げつま先上下運動。】

足のむくみ解消には逆立ちが良いのですが、今回は逆立ちが苦手な人でも簡単にできるむくみ解消法です。 [»続きを読む]

柴田亜美

49歳で自己最高ボディ! 激太り克服した漫画家・柴田亜美の下半身ストレッチ

49歳で自己最高ボディ! 激太り克服した漫画家・柴田亜美の下半身ストレッチ

不規則な生活がたたって激太りしてしまった漫画家の柴田亜美さんは、体質改善で美ボディに大変身! ダイエット成功の秘訣は下半身の朝一ストレッチ。下半身は痩せ体質のキーポイントでした。 [»続きを読む]

柴田亜美

500mlペットボトルで二の腕のプヨ肉撃退。

500mlペットボトルで二の腕のプヨ肉撃退。

暑くなってきましたね。腕を出した服を着ることも多くなるこの季節、500mlのペットボトルさえあれば、どこでも手軽にできる二の腕シェイプアップ運動を御紹介いたします。 [»続きを読む]

柴田亜美

野菜×お酢の相乗効果 “酢ベジ”生活で健康美をキープ

野菜×お酢の相乗効果 “酢ベジ”生活で健康美をキープ

漫画家の柴田亜美さんは約15kgの減量に成功! スリムになった今も続けているのが“酢ベジ”です。野菜をお酢に漬け込んだ酢ベジは、美容や健康に働きかけるものでした。 [»続きを読む]

柴田亜美

デザインと品質にこだわったterre d'Oc(テールドック) 社のオーガニック製品。

デザインと品質にこだわったterre d'Oc(テールドック) 社のオーガニック製品。

terre d'Oc(テールドック) 社は南仏プロヴァンス地方の会社です。 そこで自社生産されているオーガニックのコスメやお茶は、品質へのこだわりもさることながら、パッケージデザインがとても素敵なのです。 [»続きを読む]

柴田亜美

酵素のさまざまな活用法。

酵素のさまざまな活用法。

今や健康と美容を意識する多くの方々に愛飲されている酵素。 ワタシも、もちろん毎朝飲んでおりますよ。 また、飲むだけでなくお肌のお手入れにも愛用しています。 今回は、用途に合わせた酵素の使い方をご紹介させていただきますね。 [»続きを読む]

柴田亜美

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