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自己紹介

デビュー作の『南国少年パプワくん』がTVアニメ化されてから仕事量が倍増し、40時間以上起き続け4時間眠るという日々を20年以上送りました。
重なる〆切のストレスから、不眠症になったり、拒食や過食を繰り返し、肉体的にも精神的にも本当にボロボロでした。
45歳を迎える頃、同期の漫画家たちが次々と体を壊し、このままでは自分もと危機感を感じて、それまでデリバリーですませていた食事を自炊に切り替え、体力をつけるために筋トレもはじめました。
その結果、家から出ずに仕事机に座りっぱなしでブクブク増量していた体重も15kg減り、筋肉質の健康な体を手に入れることができました。
さらに食事内容を見直し、筋トレも続け、現在49歳ですが、人生の中で一番いいプロポーションを手に入れました。
50歳目前のインドア派な女性漫画家でも、美ボディを手に入れることはできます。
どうぞ、女美会のみなさんも楽しんで、ボディメイクをしてくださいね。

スタイル

154.5cm B86cm W61cm H83cm

肌質

乾燥肌

月間美容代

10万円程度。

Q&A

Q
美容の参考にしてる物・人は?
また、何で美容の情報を得ていますか?
A
同年代で美しい方を参考にし、いろんな美容特集の雑誌に目を通しています。
Q
お気に入りのコスメは?
(ブランド名・商品名)
A
リベラータ シュウウエムラ
Q
常に持ち歩いている美容グッズは?
A
沖縄のアイ鮫(深海鮫)の肝油、【深海鮫エキス スクアオイル100】

柴田亜美のビューティーレシピ

不老の実の薬膳スープ。

不老の実と言われるほどにアンチエイジング効果が高い、ナツメやクコの実、松の実などを材料とした薬膳スープです。

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【動画】1日5分のバストアップエクサで20代のハリ!小胸筋エクササイズ

1日たった5分程度の簡単エクササイズでバストアップできます。仕事中などのちょっとした時間でもできる動きなので、今すぐやってみよう!

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ビーワックス(蜜ろう)でもっちり柔らかお肌に。

ビーワックス(蜜ろう)は、ミツバチが巣を作るさい分泌するロウです。 ビタミン・ミネラル・カロチンなどのカラダに良い栄養成分が含まれており、保湿や肌の炎症にも効く抗菌性にも優れ、自然治癒効果が高いので、安心して使用できるまさに天然の化粧品です。

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まるで美容クリーム【黒なまこ石鹸】で全身マッサージ。

美容成分が豊富に入った黒ナマコのエキスで作られた石鹸で、全身をマッサージしながら洗ってモチモチ肌になりましょう。

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【足のむくみ解消に、腰上げつま先上下運動。】

足のむくみ解消には逆立ちが良いのですが、今回は逆立ちが苦手な人でも簡単にできるむくみ解消法です。

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49歳で自己最高ボディ! 激太り克服した漫画家・柴田亜美の下半身ストレッチ

不規則な生活がたたって激太りしてしまった漫画家の柴田亜美さんは、体質改善で美ボディに大変身! ダイエット成功の秘訣は下半身の朝一ストレッチ。下半身は痩せ体質のキーポイントでした。

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500mlペットボトルで二の腕のプヨ肉撃退。

暑くなってきましたね。腕を出した服を着ることも多くなるこの季節、500mlのペットボトルさえあれば、どこでも手軽にできる二の腕シェイプアップ運動を御紹介いたします。

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野菜×お酢の相乗効果 “酢ベジ”生活で健康美をキープ

漫画家の柴田亜美さんは約15kgの減量に成功! スリムになった今も続けているのが“酢ベジ”です。野菜をお酢に漬け込んだ酢ベジは、美容や健康に働きかけるものでした。

柴田亜美

デザインと品質にこだわったterre d'Oc(テールドック) 社のオーガニック製品。

terre d'Oc(テールドック) 社は南仏プロヴァンス地方の会社です。 そこで自社生産されているオーガニックのコスメやお茶は、品質へのこだわりもさることながら、パッケージデザインがとても素敵なのです。

柴田亜美

酵素のさまざまな活用法。

今や健康と美容を意識する多くの方々に愛飲されている酵素。 ワタシも、もちろん毎朝飲んでおりますよ。 また、飲むだけでなくお肌のお手入れにも愛用しています。 今回は、用途に合わせた酵素の使い方をご紹介させていただきますね。

柴田亜美

ビューティレシピ

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