二の腕キュッとシェイプアップ♪「ペットボトルリフト」-モテ顔トレーニング 番外編

もともと二の腕は、脂肪がつきやすいのに落ちにくい部分。 しかも、二の腕の裏側にある筋肉(上腕三頭筋)は普段あまり使わないので 気づいたら“ぷるぷる”“ぶよぶよ”なんてことも……。 「ペットボトルリフト」は、どこででも簡単にできるエクササイズ。 少しずつでも毎日続けて、スラッと引き締まった二の腕を手に入れて♪

こちらのトレーニングは近日中公開!

こちらの記事掲載まで、同じシリーズのコンテンツをお楽しみください♪

舌出し運動でスッキリ小顔

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モテ顔トレーニングは、スパ施設「おふろcafé」と女美会とのコラボ企画となっています。
ほっこりゆる〜く風呂美活したい方はこちらをご覧ください。

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