お風呂でTRY! モテ顔トレーニング

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お風呂に浸かっている間も美活して、効率よくモテ顔目指しましょう。
入浴マニアで美魔女のフリーアナウンサー、中川祐子がモテ顔トレーニングを伝授します!

レシピ

小顔に!「舌出し運動」ですっきりフェイスライン♪ - モテ顔トレーニング 1

大好きなお風呂タイムに湯船の中で行っているフェイスエクササイズの中から「舌出し運動」をご紹介♪<br /> 二重アゴの解消におすすめです!

お風呂でTRY! モテ顔トレーニング

「全力ニッコリ!」 笑顔で頬のたるみを防止 - モテ顔トレーニング 2

私が毎日行っているフェイスエクササイズをご紹介する「モテ顔トレーニング」。第2回は、「笑顔エクササイズ」です。普段あまり使っていない頬の筋肉を鍛えることで、たるみを防止できます!

お風呂でTRY! モテ顔トレーニング

「あいうえお運動」で疲れ顔・老け顔にサヨナラ! - モテ顔トレーニング 3

「モテ顔トレーニング」3回目は「あいうえお運動」。「あ・い・う・え・お」の形に大きく口を開けて、声を出すだけの簡単エクササイズで顔の下半分が鍛えられます!

お風呂でTRY! モテ顔トレーニング

ひもで引っ張る!?「頭引き上げ運動」でリフトアップ - モテ顔トレーニング 4

今回紹介するのは「頭引き上げ運動」。頭のてっぺんに付いているひもを引っ張るイメージで、顔をギューっと引き上げていくエクササイズ。リフトアアップに効果的ですよ♪

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こけ頬ふっくら「ほっぺたゴシゴシ」で輪郭カワイく - モテ顔トレーニング 5

フェイスエクササイズは小顔や引き締めが定番。でも、年齢を重ねると頬のこけが気になることも……。頬の筋肉を刺激する「ほっぺたゴシゴシ運動」でキレイなフェイスライン&若々しい印象に!

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二の腕キュッとシェイプアップ♪「ペットボトルリフト」-モテ顔トレーニング 番外編

女性の天敵、二の腕の“ぷるぷる”。油断するとすぐにたるんでくるし、それでいてなかなか痩せない部分だし……悩みはつきません。そんな二の腕シェイプに効果的なのが「ペットボトルリフト」です!

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