スムージー・美容ドリンク

野菜ジュースで野菜不足は解消されない? 実は最重要なアレが取れないんです

野菜ジュースで野菜不足は解消されない? 実は最重要なアレが取れないんです

野菜は1日に350g摂ることが好ましいと厚生労働省は定めています。 しかし350gも毎日摂ることは、現実的には難しいと考える人は多いのでは。 そんなわけで女性の中には野菜ジュースを利用して野菜を補っているという方も多いよう。 一方「野菜ジュースを飲んで野菜を摂ったと思うな! [»続きを読む]

南紫

コーヒーは美容ドリンクだった! 効果を発揮する適切な量とは?

コーヒーは美容ドリンクだった! 効果を発揮する適切な量とは?

美容に効果的なコーヒー。しかしたくさん飲めばいいというものでもないようです。 そんなコーヒーの1日の理想の摂取量と飲むタイミングを解説します。 [»続きを読む]

南紫

シミを予防するなら食べたい3大食! 輝く肌で春を迎えよう

シミを予防するなら食べたい3大食! 輝く肌で春を迎えよう

シミを作りたくないからと紫外線対策は当然ながらしっかりしていても、美にどん欲なみなさまはもっともっとシミ予防をしたいと思っていますよね。 そんなみなさまにおすすめしたいのは、‘食べ物でするシミ予防’です。今回紹介する3つの食べ物は、シミ予防はもちろん美肌のために日頃から摂取して [»続きを読む]

momoka

SNSで大人気! ティートリコの“食べられるフルーツティー”を調査

SNSで大人気! ティートリコの“食べられるフルーツティー”を調査

ティートリコから販売されている「ティート」は、茶葉も丸ごと食べられるノンカフェインのフルーツティー。オシャレでおいしい“食べられるお茶”が今SNSで話題を集めています! [»続きを読む]

ワイン・日本酒・ビールには美容成分が入ってる!? 楽しく、美しくなる宅飲み術♡

ワイン・日本酒・ビールには美容成分が入ってる!? 楽しく、美しくなる宅飲み術♡

お酒を飲む機会が増える時季は飲み過ぎ、食べ過ぎで体重増加や肌荒れが気になる方も多いのではないでしょうか。 ワインや日本酒、ビールも飲み過ぎなければ美容や健康に効く“良薬”になっちゃうかも!? [»続きを読む]

西村知美がハマる、昆布を使わないこんぶ茶って?

西村知美がハマる、昆布を使わないこんぶ茶って?

昆布茶?いえいえ。これは日本でも相当前に流行った「紅茶キノコ」のこと!どんな効果があるのでしょうか? [»続きを読む]

女優・タレント

西村知美

飲む輸血!?「ビーツ」のスムージー

飲む輸血!?「ビーツ」のスムージー

「ビーツ」はカブのような形をした赤紫色の野菜です。 「飲む輸血」と言われるほど栄養価が高く、血行促進、腸内環境を整える、肝機能の向上など美容と健康に嬉しい効果がたくさんあります。 ビーツと色の相性がよいベリーとのむヨーグルトで夏にぴったりの爽やかなスムージーを作りました。 [»続きを読む]

スーパーフード研究会

ヘルシー&ビューティドリンク「フルーツ酢」

ヘルシー&ビューティドリンク「フルーツ酢」

忙しい毎日を送る現役産婦人科医の丸田佳奈さんは、毎朝フルーツ酢をとって美容と健康を保っています。 [»続きを読む]

丸田佳奈

新鮮な水素水を手軽に作れるタンブラー

新鮮な水素水を手軽に作れるタンブラー

50歳を過ぎて「更年期かな」と思いはじめた松本伊代さん。最近はじめたのは水素デトックス! [»続きを読む]

松本伊代

子供の頃から飲んでいた甘酒 実は美容にも良かった

子供の頃から飲んでいた甘酒 実は美容にも良かった

最近スーパーフードとして美容効果が見直されている甘酒。細川さんは小さな頃から大好きで今でも飲み続けているそうです。 [»続きを読む]

細川直美

ハーブティーの正しい飲み方

ハーブティーの正しい飲み方

ハーブティーって効果効能はありますが、飲んでいて実感している方が少ない気がします。それは、正しい飲み方を知らない場合が多いかも!? [»続きを読む]

武川アキ

コールドプレスジュースってスムージーとどう違う?

コールドプレスジュースってスムージーとどう違う?

コールドプレスジュースは野菜や果物を低温(コールド)で圧搾(プレス)して水分だけを取り出したジュースです。 スムージーも同じように野菜や果物の栄養を沢山とれるドリンクですが、効果は全く違うのです。 自分に必要な効果はどちらですか?必要な効果で飲み分けて下さい。 [»続きを読む]

奥谷千里

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