ハーブティーの正しい飲み方
公開
EXPERT
武川アキ
ハーブティーって効果効能はありますが、飲んでいて実感している方が少ない気がします。それは、正しい飲み方を知らない場合が多いかも！？
ティーポット・お好みのハーブティー・お湯
ハーブティーの歴史は古く紀元前400年頃に
医学の創始者「ピポクラテス」が、
ハーブを煮出した液を薬として処方したのが
始まりだと言われています。
中世には修道院ごとに薬局のような役割をする
ハーブガーデンがあり、
それぞれに独自の処方を伝えていたそうです。
つまり薬として使われていたとうことですね＾＾
抽出方法は色々ありますが、熱湯に浸して成分を抽出するのが、
手軽に利用しやすい今のハーブティーです。
【ハーブティーの効果とは？】
根本的な改善・体質改善
現代の薬とは違いますので、即効性はありません
しかし、飲み続けることで改善するため、
最低でも体質改善には28日以上飲み続けることで
免疫力を高めてくれると言われています。
理想は全ての飲み物をハーブティーにできると良いといわれてますが、
なかなか難しい方には朝と晩だけでも温かいハーブティーを飲むことがおすすめ☆
私の知り合いに妊活している時に、
女性ホルモンを高めるハーブティーブレンドと
高麗ニンジンを飲み、
3ヶ月でお子さんを授かったという方もいらっしゃいます♡
読者へのメッセージ
まずは28日間、朝晩飲み続けることで、ハーブの効果効能を感じて頂けるようになると思います☆
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