サプリ、ハーブ、漢方

置き換えにも筋肉にもいいプロテインをご紹介します。

置き換えにも筋肉にもいいプロテインをご紹介します。

プロテインというと、何を思い浮かべますか? 筋トレしている人が飲んでるイメージが一番強いのではないでしょうか。中にはDHCのプロテインダイエットから、置き換え食をイメージすることもあるかもしれませんね。 絶賛ダイエット中の筆者も、筋トレにピラティス、ウォーキングなど運 [»続きを読む]

鈴木のぞ美

【ドラックストアで購入OK!】インナードリンクおすすめ5選

【ドラックストアで購入OK!】インナードリンクおすすめ5選

体にとって必要な栄養などは、普段の食事から摂るのが1番だと思います。しかし、毎日健康的で栄養バランスの整った食生活が送れるのは難しいと感じるこの頃。だからこそ、時にはインナーケアができるor栄養を届けてくれるようなドリンクを摂取してケアしたいものです。 そこで今回は、ドラッ [»続きを読む]

美容家

船山葵

アターオイルを知ってますか? お手頃価格で、あの香りもこの香りも楽しめます!

アターオイルを知ってますか? お手頃価格で、あの香りもこの香りも楽しめます!

エッセンシャルオイルでアロマを楽しんでる方の中にはローズやジャスミンの香りが好きなんだけど、高くて手が出ない・・・って場合ないでしょうか。 私もスイートオレンジやラベンダー、ローズゼラニウムなど、エッセンシャルオイルをキャリアオイルに混ぜてボディケアやフェイシャルケアに使う [»続きを読む]

鈴木のぞ美

ダイエットにおいて、選ぶべきサプリと私の失敗談

ダイエットにおいて、選ぶべきサプリと私の失敗談

ネットを使っていると、ダイエットサプリの広告があちこちに散見されます。 「2週間でマイナス10キロは当たり前!」 「●●(芸能人や有名人)も愛用中!」 筆者は今でこそ運動をダイエットに取り入れていますが、以前は食事制限のみで痩せようとしていました。ですので、試したダ [»続きを読む]

鈴木のぞ美

美容オイルオタクが選ぶ!リラックスされたい時の保湿ケアアイテム

美容オイルオタクが選ぶ!リラックスされたい時の保湿ケアアイテム

オイル美容が大好きな私は、店頭で少しでも気になったらすぐにGETして試すのが好き。どちらかというとデパートコスメよりも、コスメキッチンや自然派化粧品で購入することが多いです。 そこで今回は、私がリラックスされたい時に使う、おすすめ保湿オイルをご紹介します。 [»続きを読む]

美容家

船山葵

天然精油の香りと潤いが、繊細なミストとともに肌と心を満たしてくれるSlowblissのハーブウォーターオイル

天然精油の香りと潤いが、繊細なミストとともに肌と心を満たしてくれるSlowblissのハーブウォーターオイル

美しい二色の層が目を引くミスト。香りも色も全て自然由来のもので、合成着色料を使用していないのにこんなに鮮やかな色彩に。アロマテラピーの要素を兼ね備えた全身用保湿ミストなので、髪から足のつま先まで自然の力で潤してくれます。 一度使うと、なかなか手放せなくなる、Slowblis [»続きを読む]

jobikai編集長

しゅん

和の美容サプリ「MISO〜味噌〜」

和の美容サプリ「MISO〜味噌〜」

味噌といえば伝統的な和食に欠かせない食材で、健康的なイメージを持つ方は多いです。実は美容にもいいことを知っていれば、無機質なサプリメントよりも、美味しくて手軽な味噌を選びたくなるはずです。 [»続きを読む]

美食コーディネーター

ミナコ

ハマる! 『白味噌と豆乳の大人プリン』 腸活デザートレシピ

ハマる! 『白味噌と豆乳の大人プリン』 腸活デザートレシピ

デザートで腸活、と言ったらヨーグルト! というのが普通ですが、今回は別の発酵食品を使用します。そう、お味噌です。 乳酸菌の宝庫、白味噌を使った白いプリンをご紹介します。 [»続きを読む]

美食コーディネーター

ミナコ

美味しいハーブティーの入れ方 基本から応用まで

美味しいハーブティーの入れ方 基本から応用まで

ティーバッグで手軽に楽しむのもいいですが、ハーブティーを趣味のように本格的に楽しみたいのであれば、しっかりと基本をおさえて、ティータイムをより充実したひと時にしましょう。 [»続きを読む]

jobikai編集長

しゅん

贅沢気分♪ ハーブティのお風呂「スローブリス ハーブティバスメソッド」

贅沢気分♪ ハーブティのお風呂「スローブリス ハーブティバスメソッド」

ハーブティを飲みながらくつろぐように、ハーブのお風呂に浸かって全身で植物の癒しと温もりを感じながら贅沢な時間を過ごしませんか。忙しい日々のなかで、心身ともに開放できる唯一の時間であるバスタイムを充実させる、素敵な入浴剤をご紹介します。 [»続きを読む]

jobikai編集長

しゅん

寒くなると余計にカチコチ!肩こり首こり対策のご紹介です♪

寒くなると余計にカチコチ!肩こり首こり対策のご紹介です♪

不思議なことですが、子どものときに「肩こってるなあ」とは、あまり思いませんよね。 それが時を経て、いつの間にか肩や首筋に手を当てて「マッサージ行きたいよ~」と思うようになります。 肩こりや首こりは、もう大人全てといってもいいくらい、身近な健康トラブルです。 今回は肩 [»続きを読む]

鈴木のぞ美

女性の味方!よもぎ蒸しを体験してきました!

女性の味方!よもぎ蒸しを体験してきました!

韓国発祥のよもぎ蒸し。 以前から興味がありましたが、近場に体験できるサロンがなくて、そのまま時間だけが過ぎていきました。 ところが先日! ホットペッパービューティーで検索したら・・・近場のエステサロンによもぎ蒸しメニューが! これは是非試さねば、とサロンへGO! [»続きを読む]

鈴木のぞ美

ピルを飲んだ数年間の過程と変化、そして今

ピルを飲んだ数年間の過程と変化、そして今

低用量ピルが解禁されて、もう大分経ちましたね。でも、まだまだ女性の間で浸透しているとは言い難い状況です。 筆者は今は低用量ピルユーザーですが、以前は中容量のピルを服用していました。 そのときに起こったこと、そして低用量ピルに切り替えて変わったこと、などをお伝えしたいと思い [»続きを読む]

鈴木のぞ美

五感で愉しむハーブの恵みのボディケア「Slowbliss」でくつろぎのひと時を

五感で愉しむハーブの恵みのボディケア「Slowbliss」でくつろぎのひと時を

ハーブティのような入浴剤から、ハンドクリームまで、ハーバルエッセンスやオイルを贅沢に使用し自然由来の原料にこだわった全身用ケアアイテムを展開している「Slowbliss(スローブリス)」。パッケージや使う時の楽しさまで考え抜かれたコスメで、ハーブティを嗜むようにスキンケアしません [»続きを読む]

jobikai ビューティーウォッチ

“不定期ニキビ” 疲れが肌に出たら、メディカル×オーガニックでケアする「薬用オーガニックコスメ」を。

“不定期ニキビ” 疲れが肌に出たら、メディカル×オーガニックでケアする「薬用オーガニックコスメ」を。

30代。仕事に、家事に、子育てにと時間を費やし、自分と向き合う時間がとにかく少ない世代です。夜、お化粧を落としてようやく一息つけるという時に、指先の感触で肌のかさつきや吹き出物の凹凸を見つけたりして、忙しさにかまけて気がつかなかったストレスに気づかされる、なんてことありませんか。 [»続きを読む]

jobikai編集長

しゅん

苦しい便秘とサヨナラしたい!  便秘対策あれこれです♪

苦しい便秘とサヨナラしたい! 便秘対策あれこれです♪

多くの女性が悩む便秘。1度も経験がない人は珍しいのではないでしょうか。 かくいう筆者も、若い頃は便秘知らずだったのですが、アラサー辺りから便秘が友達になってきました。 悩んでいる友人の中には、二週間出てないのがデフォルト、という猛者まで居ました。 さすがに二週間は経験が [»続きを読む]

鈴木のぞ美

セラミドを飲んで意味はある? サプリメントでの効果

セラミドを飲んで意味はある? サプリメントでの効果

セラミドといえばスキンケアコスメでの利用が一番浮かびやすいですが、世の中にはセラミドをサプリとして摂取する事で、肌の潤い改善をするというものもあります。 今回は、セラミドを飲んだ場合に意味があるのかどうかについて詳しくご紹介します。 [»続きを読む]

やなぎた

お風呂美容が楽しくなる季節♡心地よい香りで選ぶ入浴剤3つ

お風呂美容が楽しくなる季節♡心地よい香りで選ぶ入浴剤3つ

これからの季節、より一層力を入れたいのがお風呂美容。せっかく毎日入るのだから、心身の疲れをしっかり取ってくれるような時間にしたいですよね。 そんな時こそおすすめするのが、自分が心地よいと思える入浴剤を取り入れること。そこで今回は、香りや使用感がよく、心地よいと思える入浴剤を [»続きを読む]

美容家

船山葵

お手頃価格から少しお高めまで、プラセンタで健康美人になりましょう!オススメのプラセンタサプリ。

お手頃価格から少しお高めまで、プラセンタで健康美人になりましょう!オススメのプラセンタサプリ。

プラセンタサプリ、本当にたくさんの商品がしのぎを削っていますよね。 お値段もピンキリで、飲まないことにはわからないのが現実。 「でも失敗してお金を無駄にしたくない!」 その気持ち、良くわかります。 10個以上ものプラセンタを試してきた筆者がおすすめプラセンタを [»続きを読む]

鈴木のぞ美

熱い毎日、水出しのできるハーブティーのご紹介です!

熱い毎日、水出しのできるハーブティーのご紹介です!

毎日、とにかく暑い今日この頃。冷たい飲み物やアイスクリームが美味しいですよね。 普通のハーブティーをアイスで飲む場合、1度沸かして、冷ましたものになりますが、ずぼらさにかけては少々自信のある筆者は水出しのものを色々と試しました。 ご紹介するものは、全て私が飲んで美味し [»続きを読む]

鈴木のぞ美

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