冬になると、手足の冷えや身体の芯の冷たさに悩まされる方は多いのではないでしょうか？特に冷えは、血行不良や疲労、質の悪い睡眠にもつながります。そんな冷え対策として、毎日手軽に取り入れられるのが「入浴」です。ただお湯に浸かるだけでなく、温浴効果を高める成分が配合された入浴剤を使えば、 [»続きを読む]

コロナ禍を経て定着したテレワークは、通勤の負担を減らした、柔軟な働き方の一つです。しかし、オフィスと自宅の境界線が曖昧になることで「オンとオフの切り替えができない」「コミュニケーション不足による孤独感」など、特有のメンタル不調を引き起こしやすい側面も持ち合わせています。 気 [»続きを読む]

仕事の悩みは尽きないものですが、その悩みを誰にも話せず、一人で抱え込んでしまうと、心に重くのしかかり、孤独感が増幅してしまいます。特に、職場で相談できる人がいなかったり、プライベートで気軽に話せる友人がいなかったりすると、「自分だけが苦しんでいる」という感覚に陥りがちです。しかし [»続きを読む]

仕事が忙しくなると、つい自分のケアを後回しにしがちです。しかし、疲れを溜め込むとパフォーマンスは低下する一方。本当に忙しいときこそ、意識的に短時間で心身をリセットする「ご自愛タイム」を取り入れることが大切です。 本記事では、仕事で疲れた時に簡単にリフレッシュできるホームケア [»続きを読む]

近年、美容と健康意識の高まりから、グルテンフリーの食生活が注目されています。そんななか「ドクターズナチュラルレシピ」から、美容のために開発された、美容ヌードル、グルテンフリーのパンケーキミックス、黒雑穀が発売されました。 この記事では、具体的にどのような素材で作られているの [»続きを読む]

憧れブランドの香水が定額で毎月選べる、香水のサブスクリプションサービスCOLORIA。試してみたら、香り好きの人にも、香水初心者の人にも嬉しいサービスでした。 新たな香水の楽しみ方をご紹介します。 [»続きを読む]

最近は、いつも以上にどうしたら自分を癒せるのかを考えることが多くなりました。そんな時に使うのは、香りや使用感が本当に心地よいと思えるアイテム。そこで今回は、そんな心地よいと思えるようなおすすめ美容アイテムを2選をご紹介します。 [»続きを読む]

梅雨に入って、夏本番ももう目の前！ 雨の降っていない日は、真夏並みの暑さですよね。 こんなときに避けるべきものと変えるべきものは？ と訊かれたら、筆者はこう答えますね。 「紫外線は避けて、香水を夏向きにチェンジする！」 今回は夏向きのおすすめ香水の記事です。ゆ [»続きを読む]

エステに行かなくても自分のことを癒されるようなアイテムがあれば心強い。私は成分などももちろん大切ですが、自分がそれを使っていて本当にうっとりするものか？　ということもとても大切にしています。 そこで今回は、香りがうっとりする、おすすめのアイテムをご紹介します。 [»続きを読む]

なかなか心が落ち着かない日々ですが、手軽に香り付けできるものがあればいつでも自分の気持ちをリラックスさせることができます。そこで今回はプチプラのおすすめフレグランスをご紹介します。 [»続きを読む]