日本でもエッセンシャルオイルの定番の一つユーカリ。ユーカリはコアラが食べる植物としても知られているため、コアラで有名なオーストラリアということもあって日本人でもすぐにピンとくるのではないかと思います。
一口にユーカリといっても、700種類以上あり、そのほとんどがオーストラリア原産です。
地域によって異なる種類のユーカリが採れるので、訪れた地域のユーカリオイルをお土産にするのも楽しいですね。

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ユーカリオイルは、スーパーでも買えるほどオーストラリアの人にとってとても身近なエッセンシャルオイルです。値段も安いので、みんな気軽に生活にユーカリオイルを取り入れています。
例えば…

風邪による鼻づまりや咳に
お湯1リットルに6滴ほどユーカリオイルを垂らし、頭からタオルを被って、蒸気が逃げないようにし、5分ほど蒸気を吸うと呼吸が楽になり、咳が落ち着きます。

筋肉疲労や関節痛に
キャリアオイル10mlに2-5滴ほどユーカリオイルを加え、マッサージに使ったり、お風呂に入れると筋肉がほぐれ、リラックスできます。

お掃除に
モップをかけるとき、バケツに少量ユーカリオイルを加えると床が殺菌されて、爽やかな香りに包まれます。

いずれの方法で使われる場合も、ユーカリの香りには、元気になる、リフレッシュできる作用があるので、蒸気を吸い終わる頃には、あるいは、お風呂を出る頃、お掃除が終わる頃には、ココロもスッキリします！

上の画像は、オーストラリア北部、クイーンズランド州のケアンズあたりに生息するレモンユーカリです。

ティートリーもユーカリに負けないくらいオーストラリアの代表的なエッセンシャルオイルとして世界中で愛されるエッセンシャルオイルですね！
その作用は、抗菌作用、抗炎症作用など、ユーカリに似ている作用も多いですが、ティートリーエッセンシャルオイルは、肌に直接原液のままつけることもできる数少ないエッセンシャルオイルの一つなので、スキンケアにも大活躍のエッセンシャルオイルです。

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ユーカリオイルと同じく、ティートリーオイルもスーパーで買えるほど身近なエッセンシャルオイルです。
オーストラリアの人のように毎日のケアに取り入れてみましょう！効果もわかりやすく使うのが楽しいですよ♪

ニキビや吹き出物に
寝る前にニキビや吹き出物に直接ティートリーオイルをつけておくと、翌朝炎症が落ち着きます。また、ニキビ肌改善特性フェイスマスクもご紹介！ティートリーオイル5滴をはちみつ小さじ2杯と混ぜて、顔に塗り、1分ほど待って洗い流します。しっとり、でもさっぱり仕上がりニキビや吹き出物をケアしてくれるので、大人ニキビにもお勧めです。

オーラルケアに
ティートリーオイルをコップ1杯のお水に数滴垂らし、それを使って口をすすぐと、息スッキリできるマウスウォッシュになります。ティートリーオイルとココナッツオイルと重曹を混ぜてナチュラルな歯磨きにもなります。殺菌作用で爽やかな息が続くだけでなく、虫歯予防や歯ぐきケアにも良いです。

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オーストラリアは、独自のユニークな植物がたくさんあるので、エッセンシャルオイルもオーストラリア原生の珍しい種類がたくさんあります。是非オーストラリアを訪れる機会には、いろいろ試していただきたいです！
その中でも、男女を問わず、オーストラリアの人にも観光でオーストラリアを訪れる方にも人気なのが、レモンマートルエッセンシャルオイルです！

「レモンよりレモンの香り」と言われるレモンマートルには、レモンの香りの元であるシトラールやシトロネラールを含み、レモンのエッセンシャルオイルには、シトラールが3-10%含まれているのに対し、レモンマートルのエッセンシャルオイルには、90-98%含まれているので、本当に心が晴れ渡るレモンの香りです！

その素敵な香りを生かしたソープやモイスチャライザーなどスキンケアアイテムも人気がありますし、ハーブティやスパイスとしてお料理に活かすのも美味しい香りが食欲をそそります！

抗菌作用、消炎作用、防腐作用、抗ウィルス作用、鎮静作用に優れ、気持ちが晴れ渡り、リラックスでき、穏やかに眠れる香りです。


レモンマートルエッセンシャルオイルは、マッサージでもお風呂でもエッセンシャルオイルバーナーで焚いても、心の曇りがサーっと晴れるので、いずれの方法もお勧めですが、ココナッツオイルにレモンマートルオイル２滴ほど加え足の裏をマッサージするとココナッツオイルの香りとも合わさってますます美味しい香りになり、リラックスできます。ストレスを和らげネガティブな気持ちを除き、自信を取り戻すことができます。レモンマートル足裏マッサージの後は、心地よく眠れます。

ユーカリオイルやティートリーエッセンシャルオイルは、可燃性があり、航空危険物のため、郵便で送ることができません。しかし、個人で使う量を手荷物でなくスーツケースに入れて持ち帰ることは可能です。
あくまで、個人で使う少量、そして、手荷物(機内持ち込み荷物)にしない、という点をお気をつけください。
フレッシュなそして、種類豊富なユーカリオイルやティートリーオイルを持って帰れる貴重な機会ですので、そういった意味でもマストバイなアイテムです。

オーストラリア原産植物は、厳しい自然環境にも負けない力強い植物ばかりですので、大地の恵みが詰まったエッセンシャルオイル、オーストラリアで是非探索してみてください！