あなたの肌タイプは? 正しいスキンケアは肌質の見極めが大事肌質別スキンケアの注意点

公開 

momoka

2 2

1年中同じスキンケアしていませんか?
「自分は〇〇肌だから」と肌の状態をチェックしないでスキンケアをしているとかえって肌が荒れてしまうこともあります。
肌質は「普通肌・乾燥肌・脂性肌・混合肌」の4パターンですが、それが1年中固定されるとは限りません。季節や環境によって変わるからです。自分の肌質を過信せず肌状態をしっかり見極めることが美肌を保つコツです!

4つの肌質の特徴

「普通肌・乾燥肌・脂性肌・混合肌」の特徴をご紹介します。

普通肌の特徴

水分と油分のバランスが整っていてしっとり、もっちりしています。
かさつきやニキビなどのトラブルが少なく健康的な肌状態です。

乾燥肌の特徴

水分、油分ともに少ない状態です。
皮脂腺が小さいため毛穴が目立ちませんしきめも細かいですが、かさつきが気になるタイプです。年齢とともに増える傾向があります。

脂性肌の特徴

水分、皮脂ともに多い状態です。
とにかく皮脂が多くべたつきが気になります。思春期から20代前半にかけて多く、うるおいはあるものの、毛穴の開き・詰まり、ニキビなどの肌トラブルが多いタイプです。

混合肌の特徴

Tゾーンはべたつき、Uゾーンはかさつくなど顔の部分によって水分と油分のバランスが崩れている肌タイプです。20代後半から30代前半に多く肌質のコントロールが難しいのが特徴です。
しかし、人間の顔は部分によって乾燥していたり皮脂が多かったりと顔中どこも同じということはあまりないので厳密にいうとほとんどの人が混合肌になってしまいます。

肌質はずっと同じではない

季節や環境、ストレスや体調などによって肌質は変わるので1年中同じケアをするのはあまりよくありません。肌状態を観察しながら肌に合わせたケアをするようにしましょう。

敏感肌とは?

上記以外によく聞く肌質の一つに「敏感肌」があります。
敏感肌は、肌がアレルギー反応を起こしてしまったり、刺激などに過敏に反応してしまい、化粧品の成分などによっては肌が荒れてしまうようなタイプの肌の事。
原因としては乾燥肌から発生する事が多く、うるおいを保つセラミドを作る力が弱いので肌のバリア機能が低下し、外部からの刺激に敏感になってしまう事が主です。

50~70%は自称敏感肌?

自称敏感肌って驚きの言葉ですよね。
本来敏感肌というのは、もともとアトピーやアレルギー体質などで肌のバリア機能が弱く、化粧品の成分などによって肌が荒れやすい人。

一方、普段は問題なく化粧品を使えるのに、季節の変わり目、生理前後など化粧品が肌に合わなくなるのは、肌が乾燥していたり、体調などにより肌が不安定な状態になっている状態が多く、本当の意味での敏感肌ではありません。体調などによって肌が敏感になることは誰にでもあること。言ってみれば「自称敏感肌」という事になります。

肌と向き合い肌に優しい化粧品や過度なケアを控え肌の変化と上手に付き合うことが必要で、たまたま刺激を強く感じたからといって全てを敏感肌用のケアにしてしまうと、肌質に合わないケアになってしまう場合もあります。

自分の事を敏感肌だと思い込まず、ちゃんと肌質を判断するようにしましょう。

肌質別スキンケア注意点

普通肌

健康的は肌状態なので新しい化粧品や美容医療、集中的なケアを試すのに適しています。
肌質はそのままが一番良いので、過剰なスキンケアなどは避けた方が良いでしょう。

乾燥肌

朝晩洗顔するのは皮脂を落としすぎてしまう原因のひとつなので朝はぬるま湯で洗うのがおすすめです。また、熱いお湯で洗うと肌に必要な皮脂も洗い流してしまうので洗顔をするときは32~34度のお湯で1分以内に洗顔料をゆすぎましょう。
スキンケアでは、水分も油分も足りないのでどちらも補給してください。
肌本来が持っているセラミドやアミノ酸、ヒアルロン酸、スクワレンが配合されている化粧品がおすすめです。つけ方は、化粧水を少量ずつ手で優しくなじませましょう。目安としては化粧水だけで肌がもちっとするくらいです。
また、乾燥を感じる場合は、高保湿パックを使いましょう。長時間置くのはパックの水分が蒸発する際肌の水分も持って行ってしまうのでNGです。10分程度にしましょう。

脂性肌

脂性肌の場合は日中に過剰な皮脂が分泌され、汚れがたまってしまいやすいので、寝る前にしっかり泡立てて丁寧な洗顔をするように意識しましょう。

日中の皮脂が多く、メイク崩れなどが気になる場合は脂取り紙を使って皮脂を抑える事も有効。脂取り紙はフィルムタイプより和紙タイプのほうが軽く皮脂が取れます。
ただし、皮脂の取りすぎは乾燥していると勘違いして肌が勝手に脂を余計に出す皮脂スパイラルに陥るとことがあります。脂取り紙を使った後、少し肌が乾燥してしまうようであれば、ティッシュで軽く抑える程度にした方が良いと言えます。

忘れてはいけないのは保湿! 先ほども言った通り乾燥していると余計に脂が出るので脂性肌の人も必ず保湿を忘れないようにしましょう。特に、洗顔後すぐに行う保湿は重要です。
ただし、保湿をする際はオイル系の保湿ではなく、セラミドや低分子のヒアルロン酸などを使った保湿を使うようにした方がよいでしょう。

混合肌

Tゾーンのテカるところは乳液などの油分を控えめにして、Uゾーンのかさつくところは化粧水も油分もしっかり与えるという部分に合わせたケアをしましょう。
テカっているところに合わせてさっぱりしたケア用品を使っていると余計に乾燥してしまします。必要以上に皮脂を取りすぎてしまって乾燥していることが多いのでしっとりタイプのケア用品を使ってください。
また、ストレスや生活習慣の乱れからちぐはぐな肌質になっていることもあるので生活を整えましょう。

肌タイプの見分け方

自覚している肌タイプと実際の肌タイプは違うこともあります。
もう一度自分の肌タイプを確認しましょう。

*水分量チェック(多いと水分が少ない)
 □日中顔が突っ張ることが多い
 □目元や口元がかさつく
 □化粧乗りが悪く粉っぽくなる
 □きめが細かい

*油分量チェック(多いと油分が多い)
 □日中顔がテカる
 □脂取り紙で取り切れないほど皮脂がある
 □ドロドロ化粧崩れする、頬の毛穴が目立ちやすい
 □顎や頬にニキビができやすい

チャートに当てはめて水分も油分も少なかったら乾燥肌、どちらも多かったら脂性肌、水分多めで油分少な目だったら普通肌、水分少な目油分多めは混合肌となります。

肌タイプは前述のとおり、季節や環境、体調などによって変わります。
日ごろから自分の肌状態を観察しそれに合わせてスキンケアをすることが美肌に近づくコツです。遺伝だから仕方ない、もうずっと悩んでいるからと諦めずに自分の肌と丁寧に向き合ってケアしましょう。

コメント

コメントを書く

この記事をシェアしよう!

ライター紹介

momoka

 

momokaさんが書いたほかの美容情報・ノウハウ

「ADDICTION ザアイシャドウ」をパーソナルカラー分析!おすすめメイク法もご紹介

「ADDICTION ザアイシャドウ」をパーソナルカラー分析!おすすめメイク法もご紹介

コスメ好きの心をわしづかみしている単色シャドウと言えば「ADDICTION ザアイシャドウ」。その色展開はなんと99色。ベーシックに使えるブラウンからちょっぴり挑戦的な色味まで様々な色味を取り揃えています。しかし正直99色もあると、どれが自分に似合うかわからないですよね。そんなあ [»続きを読む]

放っておくとシワ・シミに! 乾燥肌の正しい対策法3つ

放っておくとシワ・シミに! 乾燥肌の正しい対策法3つ

カサカサ、つっぱり、かゆみ、粉ふき…などなど、冬のこの時期は乾燥肌の悩みは尽きません。とにかくスキンケアでは保湿を意識しているけれど、なんだか効果はいまいち。乾燥肌を放っておくと老けると聞いたこともあるし、化粧ノリも悪くなってしまうから、今年こそ本気で乾燥肌を卒業したいと思ってい [»続きを読む]

美白命が伝授!とにかく焼けたくない人のための完全遮光グッズ

美白命が伝授!とにかく焼けたくない人のための完全遮光グッズ

いくら日焼け止めを塗って、飲む日焼け止めを飲んでも長時間外にいるとうっすら焼けてしまうなんてこともありますよね。そんなうっすら日焼けも許せない美白命の筆者がおすすめの完全遮光グッズをリアルな声とともに紹介します。これを身につければうっすら日焼けも防げること間違いなしです。見た目は [»続きを読む]

【新作コスメ】ティントなのに乾燥しない!「Diorラッカープランプ」レビュー

【新作コスメ】ティントなのに乾燥しない!「Diorラッカープランプ」レビュー

色もちが良いため長時間メイク直しをすることができない日の強い味方、ティントリップ。しかし、色もちが良いゆえ、乾燥や時間が経つと蛍光ピンクに発色してしまう点も気になりますよね。そんなティントのデメリットを解消して、色もち・うるおい・ツヤと求めるものをすべて備えたリップが発売されまし [»続きを読む]

SPF/PAってなに? 焼けたくない人のための日焼け止めの基礎知識

SPF/PAってなに? 焼けたくない人のための日焼け止めの基礎知識

日焼け止めが必須の季節がやってきました。絶対に焼けたくない! と思う方が日焼け止めを購入する際に気にされるのは「SPF/PA」の数値ですよね。しかし、その意味を正しく理解していますか? 「絶対に焼けたくない!」と思うならこれらの意味を理解することでより日焼け止めの効果を高めること [»続きを読む]

肌質改善の新着記事

筋トレが美肌を導く?! 自粛期間に知りたかったマイオネクチンの秘密

筋トレが美肌を導く?! 自粛期間に知りたかったマイオネクチンの秘密

世間は今でも外出自粛モードでコロナ疲れを感じている人も少なくないはず。 ストレスはお肌の大敵! それに加え、着用時間の増えたマスクや暇潰しの暴飲暴食、ついつい深夜に見てしまう映画で夜更かし…なんてこともあって自粛期間中にお肌の不調を感じている方は多いのではないでしょうか? [»続きを読む]

Ayana Okada

カサカサのかかとが一瞬でなめらか! ロクシタン『シア フットバーム』

カサカサのかかとが一瞬でなめらか! ロクシタン『シア フットバーム』

目に触れる機会が少ない足の裏。他人に見られることも少ないとはいえ、何もしないでいると、乾燥してひび割れたり、ガサガサしたり。私もチェックしてみると、想像以上に汚くて驚きました。 そこで今回は、かかとケアに効果があると評判のロクシタン『シア フットバーム』を試してみました。足裏ケ [»続きを読む]

alice

頑張っているのに綺麗になれない人と、どんどん綺麗になっていく人の違いって?

頑張っているのに綺麗になれない人と、どんどん綺麗になっていく人の違いって?

家族に「えらそう」と言われている、しゅんです。今回もえらそうなことを書いております。綺麗な人と頑張ってるのに綺麗になれない人の違い、というテーマで、「お前はどうなんだ!」と心の声が画面を通して聞こえて来そうですが、そういう自分に不都合なことは無視して、ザクザク切り込んでいきたいと [»続きを読む]

jobikai編集長

しゅん

ガサガサかかとを ツルツルにするケア方法

ガサガサかかとを ツルツルにするケア方法

ストッキングを履いたらかかとから伝線してしまった…なんて経験、ないでしょうか。かかとを見られたくないからサンダルを履けない、裸足になるのが嫌だという方もいるかもしれません。キレイを目指すなら足先までキレイでいたい! 今回はガサガサかかとをツルツルにするケア方法をご説明していきま [»続きを読む]

お悩み解消 メイク&ケア

“肌の痩せ”を防ぐ!3種の『タカミローション』でふっくら女性らしい肌へ

“肌の痩せ”を防ぐ!3種の『タカミローション』でふっくら女性らしい肌へ

綺麗になりたいと思うほど、実は“肌の痩せ”を引き起こしやすいと言われています。美容皮膚の現場で長年にわたりスキンケアの開発に関わってきた『タカミ』が、シャパシャパした水のような化粧水とは少し違った“白い”テクスチャーをもつ3種の機能性化粧水「タカミローション(0・Ⅰ・Ⅱ)」をご紹 [»続きを読む]

美容家

船山葵

関連キーワード

ジャンルから美容情報を探す

女美会メンバーだけの
スペシャルコンテンツが続々登場!
あなたも今すぐ登録しませんか?

SNSアカウントで新規登録