自己紹介
自分の「美」の方法を探すことから始めて下さい。人は十人十色なので、憧れの人が言っていたり、流行っているダイエットや美容法が自分に合うとは限りません。
スタイル
174.5cm B83W60H85
肌質
混合肌
月間美容代
美容・健康 約5万円～10万
Q&A
また、何で美容の情報を得ていますか？
（ブランド名・商品名）
美活スケジュール
時刻 |
やること |
|---|---|
6:30 |
起床 犬のご飯 |
7:00 |
犬の散歩 |
7:30 |
朝食（アーモンドミルクカフェラテ・グリークヨーグルト＋ローハニー＋フルーツ） |
8:00 |
身支度、スキンケア（トナー／保湿クリーム・手作りココナッツオイルクリーム） |
8:15 |
カリキュラム制作 |
10:00 |
きもの着付けお稽古 |
12:30 |
ランチ（レンズ豆と夏野菜のカレー） |
美馬寛子のビューティーレシピ
シュートボクシングで世界が認めるボディーラインを
ミス・ユニバースに出場した経験のある美馬さん。筋肉をどこにつけようか考えたとき選択したのはシュートボクシングでした。 [»続きを読む]
ワールドクラスビューティーエキスパート
美馬寛子
美馬寛子が海外で見つけたリピ買いコスメ
ミス・ユニバース世界大会でセミファイナルまで進出した美女美馬寛子さん。普段から自然派の化粧品を意識使っているというということですが、中でも最近お気に入りの化粧品があるそう。 [»続きを読む]
ワールドクラスビューティーエキスパート
美馬寛子
美馬寛子のダイエット食！簡単そば米汁の作り方
ミスユニバース日本代表・美馬寛子さんのダイエットを手助けした救世主でもある「そば米汁」。自宅でも簡単に作れるレシピをご紹介！ [»続きを読む]
ワールドクラスビューティーエキスパート
美馬寛子
ミスユニバースのスーパーボディを作ったそば米汁！
ミスユニバース日本代表の美馬寛子さんがダイエット中でも美味しく食べられる地元徳島の郷土料理”そば米汁”をご紹介！ [»続きを読む]
ワールドクラスビューティーエキスパート
美馬寛子