ビューティレシピ

糖質制限お弁当レシピ】生芋しらたきのチャプチェ

しらたきといえばローカロリー&ローカーボ食材ですよね。実はそれだけでなく生芋こんにゃくは肌にも良く、ダイエットと美肌の両方を叶える女性にとっても嬉しい食材なのです。 ダイエット中は食事制限のせいで肌荒れしてしまう人も多いと思いますので、今回は痩せて肌も美しく保てるお料理をご紹介

美食コーディネーター

ミナコ

心を沈めるヨガの呼吸法6つ

日常生活の中で、イライラしたり、クヨクヨすることはありがちですが、心が動揺したり不安になると呼吸が浅くなってしまいます。 そんな時に効果があるのが、ヨガの呼吸法です。 ヨガの呼吸をマスターすることで、呼吸をコントロールすることができ、いつも穏やかな気持ちで過ごすことができます

HANANO

二重あごを解消したい!まずは原因を知ろう

年齢を感じさせるトラブル「二重あご」ですが、何となく加齢によって出来てしまうものだからどうしようもないとか、太った事が原因だと思っていませんか? 実は、二重あごはもっと色々な原因で出来てしまうもの。自分自身がどのタイプの二重あごか分かれば、もっと解消しやすくなりますよ!

jobikai お悩み解決辞典

大人ニキビの原因は思春期の頃と違う! 原因に合わせたケアが解決の近道

10代の頃のニキビを思春期ニキビというのに対し、成人してからのニキビを大人ニキビと表現するのは、殆どの人が使い分けていると思います。 しかし、実際に大人ニキビと思春期ニキビではどのような違いがあるのかという点については曖昧なままな人も多いのではないでしょうか。 大人ニキビの原

うさみ

1カラーでできる!春にぴったりレース風お花ネイル

ワンカラーでできるレース風お花ネイルをご紹介。入学式など春のイベントにぴったりなデザインです。手順はとっても簡単なので是非チャレンジしてみてくださいね。

YouTuber・デザイナー・アニマルペインター

ネイリストみか

100均ネイル!簡単可愛い囲みネイルのやり方

今100円ショップでは様々な種類のネイルが売られていますよね。その100円ショップで買ったマニキュアで囲みネイルのやり方を紹介します。ショートネイルにも合うのでぜひ試してみてください。

YouTuber・デザイナー・アニマルペインター

ネイリストみか

【糖質制限ダイエットレシピ】カリフラワーのサブジ

サブジという料理を知っていますか? 野菜を蒸したり炒めたりして、スパイスをまぶして食べるインド料理です。インド版温野菜といったところでしょうか。カレーなどの箸休めに付け合わせることの多いこのお料理は、ダイエット用お弁当のおかずにもぴったりです。 今回はニューヨークで話題のカリ

美食コーディネーター

ミナコ

顎の下ニキビはホルモンバランスが影響大 大人の吹き出物ケアと対処法

大人ニキビの代表的なものとして、顎の下にできるニキビがあります。 何故顎にニキビが出来てしまうのか、その原因と対処法について解説します。

うさみ

この際しっかり休息を! 睡眠の質を簡単に高める3つのポイント

そもそも睡眠不足で疲れが取れないならまだ納得できるけれど、沢山寝ているはずなのに疲れが中々とれないで悩んでいませんか? 同じように寝ていても、実は寝方次第で睡眠の休息効果は大幅に変わってしまいます。 今回は、睡眠の質を高めるために簡単に実践できる3つのポイントを紹介します。

なぎ

100均で簡単に美女と野獣風ネイル

100円ショップで購入したマニキュアとパーツを用いて美女と野獣風のネイルをしました。簡単にできるのでぜひトライしてみてくださいね!

YouTuber・デザイナー・アニマルペインター

ネイリストみか

クレンジングオイルで頭皮もスッキリ!美髪の基本は頭皮ケアから

頭皮の健康度合いを調べるため、頭皮ケアの専門店ではよくマイクロスコープなどで毛穴の汚れをチェックしますよね。 頭皮の汚れを落として清潔に保つ事は、健康な髪を育てるためにも大切なポイント。 そんな頭皮汚れを落とすために、クレンジングオイルが利用できるとご存知ですか?

りなっしー

1週間以内の短期集中で痩せるのは可能? 現実的に一番良い方法は?

痩せたい! とにかく細くなりたい!! でも、ダイエットをずっと続けるのは難しい。出来る事ならキツクてもすぐに、可能であれば1週間で痩せる方法が無いかと考えたことはありませんか? 今回は、そもそも短期間でのダイエットがどの程度可能なのかについて紹介します。

なぎ

逆に太る!? みんなが間違えがちなダイエット知識

太っていようが痩せていようが、いまよりもっとボディラインに磨きをかけたいと思うのが女心。ダイエットは多くの女性にとって永遠のテーマと言えるのではないでしょうか。 世の中に溢れるダイエット方法。定番化しているものから、流行のものまで様々ありますが、なかなか結果が出ないからとつい新

yui

セラミドの保湿効果や違いについて、かなり詳しく紹介【上級者向け】

肌の保湿といえばセラミドというくらい、もはや保湿ケアには欠かせない存在となっているセラミド。 あまりにもよく聞く名称だからこそ、何となく肌に良いものというイメージで受け取っている人も多いかもしれません。 今回は、そんなセラミドの効果について詳しくご紹介します。

jobikai お悩み解決辞典

3日間で体をリセット。連休はプチ断食で痩せるカラダを手に入れる

GWやお盆に年末年始など、まとまった連休は折角だから旅行に出かけるという人もいれば、どこにいっても混むし家でゆっくり過ごすという人も多いかと思います。 そんな連休ですが、折角だからいつもは出来ない短期集中型の美容方法を試してみるというのはいかがでしょう? 3日間だけで体型を変

シンフォニー

【美容スムージーレシピ】セロリ&グレープフルーツで疲労回復!リフレッシスムージー

レモンやグレープフルーツに含まれるクエン酸には、運動やストレスで蓄積される“乳酸“を分解し、排出してくれる作用があります。さらに、セロリの香りがスッと気分を軽くほぐしてくれます。 朝飲むのもいいですが、夜のうちに飲んで次の日に疲れをリセットするのにも効果的です。 暖かくなって

美食コーディネーター

ミナコ

GWの連休中にやっておきたい! 家事まとめ

「いつか時間があるときにでも・・・」と思ってそのままにしているお掃除やおうちのこと、時間がたっぷり使える連休中にやってしまいましょう! ゴールデンウィークにオススメの家事をまとめてみました。

南紫

顔のヒリヒリは化粧品の刺激や乾燥が原因。改善するための方法を紹介

何もしていないのに、何となく顔がヒリヒリするような痛みを覚える事がありませんか? 日焼けとも違う顔のヒリヒリ感は、肌の乾燥や「ケアしすぎ」が原因となっているかもしれません。

なぎ

レジャーシーズンの紫外線対策!日焼け止めUVの目的別選び方

jobikai読者には「絶対紫外線浴びないぞ!」な意識高め美白女子が多いことでしょう。連休の多いレジャーシーズンはあちこちに出かける機会も増えるため、そのシーンごとに日焼け対策が必要になりますね。お出かけや目的ごとに使い分ける日焼け止めの選び方を押さえておいて、紫外線から徹底的に

yui

2018春トレンドカラーでアイメイク! くすみカラーを取り入れるコツ

人気のくすみ系カラーメイクを試して見たいけど、大人の肌には取り入れるのが難しそう、という方は多いのでは? アラサー特有のお肌のお悩みをカバーしながら、可愛くトレンドカラーを取り入れるコツをメイクアップアーティストがご紹介します。

ヘアーメイクアップアーティスト

市川摩衣子

ビューティレシピ

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