ビューティレシピ

砂糖の摂りすぎが老け顔の原因?!砂糖が肌に与えるダメージとは

みなさんは1日に砂糖をどのくらい摂っているでしょう?お料理の調味料として使うお砂糖はさほどだと思いますが、お菓子や菓子パン、甘い飲み物など、1日に口にしているものを思い浮かべてみて下さい。思ったよりも砂糖を、摂っているなーと思った人も多いのではないでしょうか? 砂糖って適量

chiaki

足が疲れやすいのは偏平足のせい? 簡単になおせる自宅トレーニング法

裸足で自分の足を見てください。足の裏のアーチしっかりありますか? 出歩くとすぐ足が疲れたり、ふくらはぎが張る方はこのアーチがないことが多いです。俗にいう偏平足になり歩き方が崩れています。疲れやすくなると歩くのが憂鬱になり、どんどん運動不足になってしまいますね。実は偏平足は簡単なト

トレーナーAtsuya

首の痛みや抜けない頭痛! 眼精疲労を和らげる簡単セルフストレッチ

なぜか首の後ろや付け根が、痛かったり凝ったりしやすい方いませんか? そんな方は目を使いすぎている可能性があります。デスクワークでのパソコンにスマートフォン。現代社会は目を酷使することが多すぎます。その証拠に眼精疲労による若年性の片頭痛の人も増えているのだとか。だからこそ、目と首周

トレーナーAtsuya

しわを脂肪注入で消す事は可能? 治療効果やデメリットとは

若い頃はダイエットをしてもなかなか落ちなかった顔の肉ですが、年齢を重ねるとともにあんなにふっくらしていた頬が段々こけてきて、顔のしわが気になってきた、という経験はありませんか? 若い頃の健康的な肌を取り戻す為に、美容医療の脂肪注入に興味を持つ方もいらっしゃると思います。今回は、

うさみ

腰が痛い腹筋は意味がない! 効率のいい腹筋トレーニング「縦ライン編」

お腹を引き締めたい! と思い腹筋をして腰が痛くなることってありませんか? そのトレーニング効果ありません。以前お伝えしたようにお腹の引き締めには正しいフォームで行うことが大切です。ローラさんや中村アンさんのようなに真ん中に線の入ったお腹憧れませんか? お腹の真ん中に線を入れる正し

トレーナーAtsuya

NYブルックリンで話題「LUDLOW BLUNT PRODUCTS」のウィスキーみたいな容器のグルーミング製品

ブランデーやウイスキーボトルを思わせる、重厚なガラス瓶の容器。こちらは世界のファッション・トレンドが集結するニューヨーク、ブルックリンで話題の男性向けヘアケア&ボディ・グルーミング製品「LUDLOW BLUNT PRODUCTS」(ルドロー・プロダクツ)です。

jobikai ビューティーウォッチ

自分に合ってる?知っておきたいクレンジングの種類と特徴

一日の終わり、メイクを落とすときに使うクレンジング。毎日のように使うアイテムですが、どのように選んでいますか? 落とすだけだからといって、適当に選んでしまっているそのクレンジングが、もしかすると肌に負担をかけているかもしれません。今回はクレンジングの種類とその特徴を詳しく解説して

須田夏美

あなたに向いているジムはどれ? 種類別ジムの選び方・注意点

運動ブームの影響か、近年スポーツジムの数は増えてきました。ジムに行こうと思い検索するとたくさんありすぎて選べないですよね。入会金なども考えるとジム選びは失敗したくないもの。選ぶ時の押さえておくべきポイントをチェックしていきましょう。

トレーナーAtsuya

呼吸するだけで肩こり&デコルテすっきり!カラダが変わる呼吸コントロール法

約2万回。1日に行っている呼吸の回数です。この呼吸が肩こりの原因になっているかもしれないって皆さんご存知でしたか? マッサージに行っても運動をしても肩こりがなかなか取れない。一時的に取れてもまたすぐに凝ってしまう。もしかしたらそれは呼吸が乱れているせいかもしれません。 じゃ

トレーナーAtsuya

時短メイクのポイントはこれ! 早くても手抜き感0にするコツ

「やばい、寝坊しちゃった!」というときや「毎日のメイク時間をもう少し短くしたい」という方まで、メイクにかける時間についてお悩みの方は多いでしょう。 毎日するメイクだからこそ、なるべく早く、しかも手抜きに見えない仕上げられたら嬉しいですよね。今回は時短だけど手抜きに見えない、メイ

jobikai編集部/恋愛・トレンド担当

佐倉もえ

【FEMMUE新作】大人気の韓国オーガニックコスメ!クレンジングバーム・クッションファンデが登場(3月15日発売)

SNSでも話題となっている、大人気韓国オーガニックコスメ「FEMMUE」から、新たに新作が登場。肌と心を癒すスパ感覚の「高保湿クレンジングバーム」、使うほど美しいツヤ肌に導く、カメリアオイル配合の「スキンケアクッションファンデ」は常に使っていたくなるほど心地よく毎日のメイク時間を

美容家

船山葵

【限定】『ELLE marriage(エル・マリアージュ)』×「Laline(ラリン)」のスペシャルセットで挙式準備♡目指せ!史上最高に綺麗な私♪

結婚式は女性にとっての人生一の晴れ舞台。結婚式準備中の方も多くいらっしゃるのでは?筆者も、そんな時代がありました。ネイルケア、ヘアケアやボディメイクなど、自分磨きに忙しい時ですよね。おまけに事務的な式の準備もあったりして、大変だった経験があります。 そんな忙しい時期についつい手

佐久間愛素佳

【3月16日発売!コフレドール新作】パーソナルカラーに合わせた“表・裏ルージュ”が登場

2019年3月16日よりコフレドールから発売される「スキンシンクロルージュ」。パーソナルな肌の色(ブルーベース・イエローベース)に合わせて選びやすい豊富なカラーバリエーションで登場です。なんとパーソナルカラーとは逆の色も似合う色に変えてしまうという、これまでにはないような新しい発

美容家

船山葵

セルライトケアの「エンダモロジー」痩身とは? エステとクリニックでの違いを含めて解説

お腹周りや太ももの脂肪が気になっているけれど、食事制限のダイエットはなかなか続かないという方は多いと思います。体重を減らすだけならまだしも、一度ついてしまったセルライトは、ただの食事制限だけではそう簡単に無くなりません。そんなセルライトを無くすのに効果があると最近話題の「エンダモ

yui

2月は「宇宙」がテーマのMy Little Box。ゴールドとシルバーのきらめきで、ワクワクの毎日へ

冬の澄んだ空をふと見上げれば、金銀きらめく星の粒。 広大な宇宙に想いを馳せれば、寒くても心温もり潤うような気持ちになってしまう。 そんな、2月の夜空のような、きらめきと潤いを与えてくれるMy Little Boxが届きました。 デイリーにも、パーティにも、デートにも、心と体

jobikai ビューティーウォッチ

透明感ある水光肌に!韓国コスメの人気クッションファンデーションオススメ4選を比較

韓国の女優といえば、みずみずしくて内側から光を放つような透明感のある美しい肌というイメージがありますよね。そんな、いわゆる「水光肌」をメイクで手軽に実現できるとして、韓国では様々なメーカーから水光ファンデーションが発売されています。 若い世代に人気の、お値段も見た目も可愛い

jobikai編集部/恋愛・トレンド担当

佐倉もえ

「目元ケアエステ」なるものがあると聞き、目元の乾燥がやばいお年頃なので体験してきました

年齢による悩みが出やすい目元のケアに特化したエステコースがあると聞き、まさに目元の乾燥、小ジワ、クマ、たるみが気になっている筆者が体験してきました。 目元専用のマシンを使った他にないエステケアの効果とは。

jobikai編集長

しゅん

【美肌レシピ】アヒージョ×たっぷり野菜 のおいしい出会い。内側からうるおう肌に

アヒージョといえば、魚介類やきのこが定番ですが、今回はキレイなお肌に必須なビタミンが豊富な野菜を使って、からだの内側からキレイになる【野菜のアヒージョ】をご紹介します。野菜とオリーブオイルの組み合わせはカサカサお肌の予防に。材料も作り方もとてもシンプルです。

chiaki

肩甲骨・腰の痛みに! 自宅でコリが解消できる「ウェーブストレッチリング」

背中や腰のコリ。凝って痛いけど自分では届かないっていう場所よくありますよね。マッサージに頻繁に通うのも時間もお金もかかるからちょっと。という方に今回はウェーブストレッチリングをご紹介します。コリをとるツールは様々ありますが、ピンポイントのコリにはこちらがとてもおすすめです。

トレーナーAtsuya

プッシュアップでバストアップ⁉ 「美トレ生活」で理想の体型を

バストアップしたい! そう思ったとき何に頼りますか? サプリ? 手術? いえいえそんなものに頼らなくてもトレーニングでバストアップすることが可能です。またバストトップが下がってきたという方も同じくトレーニングが効果的です。美しくなるためのトレーニング「美トレ生活」始めてみませんか

トレーナーAtsuya

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