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わたしは美白命です。なんてったって美白が大好き！
七難隠しますしね！

でも色白だとシミやソバカスが目立つのが悩みです。なので1年通して紫外線には気を付けています。そして夏だけでなく1年中「美白サプリ」を毎日欠かさず飲んでおります。飲まないと安心できないからです(^^)

わたしが今飲んでいるのは「WHITE VEIL（ホワイトヴェール）」というサプリで、このアイテムの売りはシトラスとローズマリーに含まれる天然ポリフェノールをベースにビタミン・ミネラル・メロンプラセンタ……などなど、これでもかってほどの植物系美白成分がわんさか入っております。

・・そんなに入れなくても・・くらい入ってます！
もう長いこと飲んでます。定期購入ですし。

気になる効果のほどは！？
う～～ん、効いている気がします。

わたしは漫画はPCで描いているので、ずっとPCと至近距離でにらめっこ生活なのでブルーライトも気になります。このサプリはブルーライトにも効果を発揮するとかで心の安心サプリでもあります。

毎日1粒飲むのですが「今日はお出かけ」って日は3粒飲んでいます。旅行にも持っていきます。

わたしは53歳なので「透き通るような美白」は難しいお年頃です。でもみんなに「白い！」と言われるのはもしかしたらこのサプリの効果もあるのかも！と思っております。

ホワイトヴェールはデイケアということで、毎日飲んでおりますが「ここぞ！」という時には別のものをおススメします。

例えば、海やプールに行くだとか真夏のキャンプだとか炎天下のフェスだとか炎天下のビラ配りだとか炎天下のスポーツだとか。。。
美白の敵！炎天下に出なければならない時、日焼け止めをいくら塗りたくっても汗や水で流れちゃうでしょ。

そんな時は「ヘリオケア ウルトラD」を飲むのをおススメします。
海に入る30分前に1カプセル服用し、4時間後にまた服用すれば紫外線A波B波共に防御できるというもの。日々のケアには朝1カプセル飲むだけ。

化学薬品は使用していないのも印象いい！ 日焼け止めは塗った部分にしか効かないけれど、服用するものなら全身に効きますから、日焼け止めを塗る必要がないくらい（と謳っているクリニックもあります。）

ま、わたしは心配なので外からのUVケアもしますけどね。ヘリオケアは夏の遊びに欠かせないですね！
美白美白！ と言って外にも出かけないのはつまらない！ サプリで安心してお出かけしましょうね♪

そして、サプリだけじゃ安心できないワタクシはちゃんとした医薬品も飲みたい！

ということで美白と言えば「ビタミンC」と「トラネキサム酸」！ですよね？ このふたつはもう昔から飲んでいます。

両方ともその辺のドラッグストアで売っているものではなく病院に行って処方してもらってます。何回も書いていますが病院の方が含有量がケタ違いで多く安いですから！

ビタミンCはご存知の通りシミの原因となるメラニン色素の生成を抑えてくれます。
そして抗酸化作用もあり！コラーゲンの生成も助け！貧血！骨の強化にも役立つ！
もう大好き過ぎる、飲むしかないビタミンCちゃん。
最近は副腎疲労予防のためにも飲んでいます。

そしてトラネキサム酸は肝斑の改善薬として有名ですが、やはりメラノサイトに働きかけて色素沈着を抑制してくれます。
体の中の炎症やアレルギーを抑えてくれる効果もあるので、アレルギー体質のわたしはそちら目当てでも飲んでいます。これももちろん医師に処方してもらっています。血が固まりやすい作用もあるので心筋梗塞、脳梗塞などの持病がある方は注意が必要です。

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ずっと家で内服するのも大事ですが、美容外科などで打ってくれる「美白成分点滴」を月1で打てば更に安心です。

成分は「ビタミンC・各種ビタミン軍・グルタチオン・ミネラル・プラセンタ・酵素・核酸」などなど、クリニックによって違いますが、どこも美白に特化してくれています。

わたしが好きなのは「高濃度ビタミンC点滴」。美白はもちろん、癌予防にも効くのではないかということで医療業界では研究が進んでおります。

点滴は何と言っても全身に染み込む感じがしていいですね！ ワイハーとかに海水浴に行く！ という前後に打つのもおススメです。

そして美白の敵は「甘いもの」なのでなるべく食べないようにしています。

砂糖などの糖質は肌の「黄ぐすみ」の原因となるので要注意！
糖質で太るなら運動して痩せればいいので策があるのですが「肌が糖化して黄色くなる」というのは自分ではどうしようもないので、甘いものを摂取しないことしか対策しようがありません。

甘いお菓子や糖質ばかり摂っていては透明感のあるお肌は得られません。若い頃はお菓子を食べていても真っ白だったりしますが、糖化は蓄積なので、中年になった頃、美白美魔女にはなれないでしょう。体の糖化は酸化よりも恐いと言われています。病気の元となるのはもちろん、お肌が黄ぐすみを起こしてしまう前に、ほどほどに糖質制限をしなくちゃね！

※この記事は個人の体験や感想を元にしています。商品に記載されている使用法を守り、食事は栄養バランスに気をつけてください。