冬の保湿ケアはしつこいほどこってりで♪ 驚くほどツルツル簡単ボディケア

公開 

EXPERT

かなつ久美 (57歳)

0 0

冬は全身カサカサになりますよね。放っておくと脚なんかは粉吹き芋みたいに粉を吹いて白くなっちゃう!いくつになってもそんな女子ではいたくない!ということでわたしがやっているのは、全身くまなくしつこいほどのこってりこっくりケアです。特に目の下のシワには気が付いたら塗る!乾燥する暇を与えない!が冬の鉄則です♪

全身ローションを浴びる!

これ、ビックリされるけどみんな真似して好評を博す「頭から全身ローション」。前にもここで書きましたがこれは基本で保湿に欠かせないのでまた書かせていただきます。ざっと説明するとお風呂上がりというよりバスルームで頭から安くて大きいサイズのローションをジャバジャバ浴びて軽く拭いてバスルームを出る。という保湿ケア方法。出たらすぐにちゃんとしたいつものスキンケアをします。わたしは年齢がいっているので冬はバスルームを出た途端、あり得ない速さで乾燥するのでスキンケアをする場所に座った時にはもうカサカサ状態!ということを気にして始めたものです。ポイントは頭皮も顔と繋がっている皮膚だというコト。頭皮ごとローションを浴びちゃいます。そのあとお顔にいつもの美容液・ローション・クリーム・オイルなどなどのケアをします。これだけでも違います。頭からかかとまでバスルームでローションの下地が作れるのでしっとりします。

ボディクリームは痩せ効果も狙いたい!

お顔のクリームやオイル多めの冬仕様こっくりケアが終わったら、ボディローションなどを塗るのですが、わたしはただの保湿ケアでは何となく足りない・・・ということで、5種類のセラミドなど配合で保湿も出来るけど、実は痩せ効果のあるボディミルクローションを使っています。これ、セルライトを抑制し脂質代謝の促進が期待できる成分で出来ているので、たっぷりつけてマッサージしております。下からリンパへ向かって脚、ヒップ、お腹、二の腕などなど撫でるようにケアしてます。しっとりするのに痩せ効果もあれば一石二鳥!わたしは一石三鳥や一石四鳥が大好きなので♪ずっと使っています。

かかとはこれでピカピカ!

放っておくと鏡餅になっちゃうのがかかとです!しかもそのへんのクリームじゃ太刀打ちできないこともあります。そこでわたしが効果絶大だったケア方法は、まずお風呂で細かいかかと角質ケア用のやすりなどでかかとの角質を優しく削ります。そしてお風呂上りにかかとにも化粧水をヒタヒタとつけてその後「ももの花 薬用フットクリームC」のようなこってりベトベトクリームをべったりと塗ったら「かかとケア靴下」を履いて寝る、またはお出かけするのです。かかとケア靴下はかかと部分がちゃんと材質の違うもので作られているものが必須です。シリコンやシルクプロティンとかシートとか各社いろいろな材質を使って出ていますが、要はかかとをパック出来る材質なものを選んでください。これが効果抜群で、お出かけするとかかとだけ汗をかくときもあったりでヌルヌルするほど。帰って脱いでみるともうしっとりツルピカです。これは冬ばかりではなく夏のサンダル&ミュールのかかと丸出し対策にもいいのです♪夏はかかと部分が汗をかくので不快ではありますが、パーティなどの前はやっておくとツルツルになります。かかとが鏡餅だとオバサンっぽさが加速するのでわたしは気を付けています。

手のカサカサには手袋!

冬は手の甲もカサカサ・・・漫画作成もデジタル化し、わたしはわりと1日中PCを使っていることが多いのでハンドクリームは手の甲のみに乗せておきます。PCの横、デスクの上、リビングのテーブルの上、とやたら何個もハンドクリームを置いておきます。叶姉妹様がやっているという「クリームをたっぷり塗ってから洗い物用のゴム手袋をはめて洗い物をする」というのも効果的ですが、あまりのしっとり感(ベタベタ感?)が苦手な方は、寝るときにハンドクリームを塗ってから綿の白手袋をして寝るのもおススメ。安価ですし、綿なのでベタベタ感が出ません。なぜか朝には両手から脱げていますが(笑)そして秋冬でも紫外線に当たらないように気を付けています。手のシワやシミもオバサンっぽさが加速しますからね。

エアコンはつけない!

そしてわたしがずっと前からしていることは「エアコンを使わない」ということです。夏のクーラーは汗が出て仕事が出来ないし暑さに耐えられないので使いますが、冬のエアコンはつけた瞬間に乾燥するので恐怖でつけることが出来ないくらいです。公共の場などはもちろん我慢していますが家では毎年自分のためには一度もつけません。お客様が来たときだけつけますが加湿器も必ずつけるようにしています。寒さ対策はとにかく暖かい服を着込んでモコモコ靴下を履いて、小さな電気ストーブを足元に置くだけです。足元を暖めれば全身が暖かくなるので問題なく過ごしております。都会のマンションだから出来ることかもしれませんが、とにかく不自然な乾燥が嫌いで、床暖房完備のマンションなのにモアっとするのが嫌でそれもつけません。寒さに慣れている動物のように暮らしていますが冷えに悩んでもいないので、暖め過ぎも冷え性の原因になるような気もしています。体の中から温めようとする機能を活かす、そんな生活が良いのかなって身を以って感じている冬のわたくしです♪

コメント

コメントを書く

この記事をシェアしよう!

かなつ久美さんが書いたほかの美容情報・ノウハウ

冬の目の下のシワにはホットマスクでケア♪ ふっくら目元に

冬の目の下のシワにはホットマスクでケア♪ ふっくら目元に

冬はとにかく乾燥が敵!手も目の下もすぐシワシワに…トホホ。そんな冬のスペシャルなケアは夜寝ている間にやっちゃいます!ささっと簡単で朝にはシワが浅くなってるケアとは! [»続きを読む]

あなたの「痩せ力」はどのくらい?朝の1分でチェック!

あなたの「痩せ力」はどのくらい?朝の1分でチェック!

「痩せる力」とはすなわち「出せる力」なり!あなたは毎朝しっかり出せていますか? 太りにくい体を作る「おしっこサイクル」に引き続き、おしっこを出せる力を確認して、自分の「痩せ力」を診断してみましょう! [»続きを読む]

「痩せ力」を加速させる!食後4時間の「痩せモード」の過ごし方がカギ

「痩せ力」を加速させる!食後4時間の「痩せモード」の過ごし方がカギ

おやつがクセになっている人!それ、せっかくの痩せモードを台無しにしているかも!食後4時間の過ごし方で、あなたの痩せ力をアップさせることができます!ポイントは「おやつの摂り方」です!ついつい食べたくなってしまうおやつを見直してみませんか? おやつは太るばかりか糖質を多く含むので恐 [»続きを読む]

ペタンコお腹に1cmの生大根で「出る出る」美腸ダイエット!

ペタンコお腹に1cmの生大根で「出る出る」美腸ダイエット!

痩せる力は出す力!出すためには消化吸収がスムーズであることも必須です!いつもの食事にたった1cmの生大根をプラスするだけで、ポッコリお腹・便秘太りから解消してくれます。ダイエット中の人には減らしたい「体重別生大根の食べ方」もお教えしちゃいます! [»続きを読む]

「痩せる体」は「出せる体」2週間で-2㎏!おしっこサイクルをマスターしよう!

「痩せる体」は「出せる体」2週間で-2㎏!おしっこサイクルをマスターしよう!

美容と健康のために水を飲もう!と言うのはよく聞きますし、最近では水をたくさん飲むことにより認知症も予防できるなど、わたしも水には大変注目しておりましてどこにでも持ち歩いて常に飲んでおります。でも摂取するのも大事だけど「たくさん出しましょう」とはあまり聞きませんよね。実は痩せる体を [»続きを読む]

スキンケアコスメの新着記事

自分を労わるために欠かせない!夜の自分磨きでおすすめなアイテム3選

自分を労わるために欠かせない!夜の自分磨きでおすすめなアイテム3選

お家の中にいることが本当に多くなった今、家の中でできる自分磨きアイテムをたくさん試しています。今回は自分を労わるために欠かせない、おすすめのアイテムをご紹介します。 [»続きを読む]

美容家

船山葵

さっぱりしてて高機能!夏に使いたい美白美容液4選

さっぱりしてて高機能!夏に使いたい美白美容液4選

紫外線が気になる夏は、秋にその皺寄せを持ち込まないために美白ケアをしっかりしたいですよね。今回は、ベタつきにくくさっぱりとした使い心地で夏にも使いたくなる美白美容液をご紹介します。 [»続きを読む]

jobikai編集長

しゅん

乾燥肌にもおすすめしたい美白美容液4選

乾燥肌にもおすすめしたい美白美容液4選

「美白成分が入っているコスメって、保湿力が弱そう」「高機能成分のコスメって刺激が強そう。」それは、乾燥肌、敏感肌さんの美白コスメ選びで陥りがちな思い違いかもしれません。 今回は、美白と同時に、保湿性も高い美白美容液をピックアップしてみました。コスメ選びの参考になりますように。 [»続きを読む]

jobikai編集長

しゅん

簡単エイジングケア!おすすめの幹細胞コスメをピックアップ

簡単エイジングケア!おすすめの幹細胞コスメをピックアップ

“メスを使わない美容医療”と呼ばれるほど、話題の幹細胞コスメ。最近の研究では、エイジングケアの可能性を広げるとまで言われているのだそう……! 「シワやたるみが気になってきた!」という方に特におすすめな、幹細胞コスメをご紹介します。 [»続きを読む]

美容家

船山葵

お家の中で簡単!癒しケアで欠かせない、おすすめ美容アイテム

お家の中で簡単!癒しケアで欠かせない、おすすめ美容アイテム

近年、お家の中で自分で癒せるようなアイテムが続々と登場しています。 今回はその中でも、“これいい!”と思ったものを3つご紹介します。 [»続きを読む]

美容家

船山葵

関連キーワード

ジャンルから美容情報を探す

女美会メンバーだけの
スペシャルコンテンツが続々登場!
あなたも今すぐ登録しませんか?

SNSアカウントで新規登録