アキレス腱を伸ばして全身軽やかに「のびちゃん」

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EXPERT

渡辺美奈代 (52歳)

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今年47歳を迎えるにもかかわらず、変わらぬ美しさの渡辺美奈代さん。家族仲がとてもよく、大好きな家族が美のモチベーションだと語ります。

家族とともにどんな美活をしているかというと、夫婦で散歩したり、運動したりということはないそうですが、家の中で二人で続けているものがあるのだそうです。

旦那様の五十肩が医者いらずになった健康器具との出会い

出かけた先のお店で見つけた健康器具、「のびちゃん」。五十肩で悩むご主人がお店でちょっとやってみたところ、「あれ?いいかも」と感じ、購入。家で使い続けて使ううちに、それまで通っていたクリニックも次第に必要なくなっていったほど、五十肩が楽になっていったそうです。

「La・VIE(ラ・ヴィ) のびちゃん」

傾斜のついた面に乗るだけで、足首やふくらはぎのストレッチができる健康器具。
踏む面にはボコボコの突起が付いていて、足裏にほどよく刺激を感じることができます。

傾斜角度は3段階に調整が可能です。

使ってみると、意外にもハード!

LiLiCoさんがのびちゃんに初挑戦してみました!

(LiLiCoさん)
「うわ! これ(渡辺さんは)よく普通に立てましたね!?
すごいこれ! 気持ちいい〜〜〜!! 見た目よりも相当ハードですよ!」

(細川直美さん)
「いいな〜」

(松本伊代)
「私も五十肩みたいだし、やろうかな」

シンプルな器具ですが、日常生活でこのポーズをとることがあまりないせいか、実際にやってみると見た目以上に効果を実感しやすいようです。

足首を伸ばすことの五十肩への効果のわけとは?

足首を伸ばすことにどんな効果があるのか、整体師の高橋和之さん(100年整体葛西院)に教えていただきました。

「足首を伸ばすことでふくらはぎの筋肉が緩み、全体的な血液の流れが良くなり、(固まっていた)筋肉が緩みやすくなります。足首やアキレス腱が固まっていると体重が後ろに乗りやすく(傾きやすく)なり、(バランスを取るために)上半身が前に行こうとして猫背になりがちで、結果的に四十肩、五十肩になります。足首とアキレス腱が伸びると体のバランスが整い、四十肩、五十肩に効果があります。
姿勢や冷え性、むくみが気になる人は、足首をしっかり伸ばす事を伸ばしたほうがいいです」

なるほど。四十肩、五十肩になっている状態は、凝り固まって伸びなくなった筋肉のせいで体全体が引きつってしまっているので、肩だけでなく原因である凝り固まった部分を伸ばしてほぐすことが重要なのですね。

家族全員の健康のために

お父さんの五十肩だけでなく、お母さんの冷え性に、娘のむくみに……。家族それぞれの悩みにみんなで使える健康器具。体の悩みを軽くして、大好きな家族と一緒にイキイキした毎日を送りたいですね。

アイテム紹介

La・VIE(ラ・ヴィ) のびちゃん

価格:オープン価格

アマゾンで購入できます

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